Полезные материалы по психологии

Жизнь на позитиве: как запустить выработку эндорфинов

Эндорфины, или гормоны счастья, помогают нам чувствовать себя радостными и энергичными. Но как их выработать? На самом деле, существует несколько простых способов, чтобы улучшить настроение и поддерживать…

Сердцу не прикажешь, но стоит подумать: как не ошибиться в выборе партнёра

Любовь — это чувство, а выбор партнёра — решение. Как разобраться в эмоциях, не потеряться в иллюзиях и сделать осознанный выбор — читайте в нашей статье.

Кризис среднего возраста: ищем новые смыслы или теряем старые

Кризис среднего возраста — не приговор, а возможность переосмыслить свою жизнь. Почему он возникает, как с ним справиться и где искать новые опоры — рассказываем в статье.

Гнев родителей и его влияние на психику ребёнка: как научиться контролировать эмоции

Гнев родителей может оказывать долгосрочное влияние на психику ребенка. В этой статье рассмотрим, как контролировать эмоции и какие способы помогут создать здоровую атмосферу для развития ребенка.

Мелодия внутри нас: музыка и её влияние на здоровье

Музыка способна не только расслаблять, но и улучшать наше физическое и эмоциональное состояние. Узнайте, как различные жанры влияют на здоровье и как правильно использовать музыку для улучшения самочувствия.

Секреты успеха: стоит ли посещать тренинги по саморазвитию

Тренинги по саморазвитию обещают улучшение жизни, но как выбрать правильный? Узнайте, какие тренинги могут быть полезными, а какие — не оправдают ожиданий.

Как стать счастливым: проверенные советы

Ищете путь к счастью? Откройте для себя простые, но эффективные советы, которые помогут вам стать более довольными жизнью и научат находить радость в каждом дне.

Стресс есть, паники нет: как сохранить внутренний баланс

Стресс неизбежен, но паника — выбор. Рассказываем, как научиться сохранять спокойствие, управлять эмоциями и находить баланс даже в самые напряжённые моменты жизни.

Когда ребёнок ябедничает: причины и советы психолога

Ябедничество — не всегда каприз, а сигнал о внутреннем состоянии ребёнка. Разбираемся, почему дети жалуются, что за этим стоит и как правильно реагировать, чтобы помочь без осуждения.

Счастье начинается после 40: как изменить себя и своё мышление

Возраст — не помеха переменам. После 40 жизнь может заиграть новыми красками, если пересмотреть взгляды, избавиться от стереотипов и научиться находить радость в каждом дне.

Когда Ньютон встречает Фрейда: физические законы в мире эмоций

Можно ли применить физические законы к эмоциям? Разбираем, как принципы Ньютона помогают понять внутренние реакции, влияние стресса и важность баланса между разумом и чувствами.

Стокгольмский синдром: причины и механизмы развития

Психологический феномен, при котором жертва начинает испытывать симпатию к агрессору. Основные причины, механизмы развития и влияние стрессовых факторов.

Психология оптимизма: как развить способность замечать позитив в любой ситуации

Методы развития позитивного мышления и научные подходы к формированию оптимизма, которые помогут смотреть на жизнь с надеждой и уверенность в будущем.

Как увлечения влияют на психическое здоровье

Хобби помогают снять стресс, укрепляют эмоциональное благополучие и развивают когнитивные способности. Узнайте, как любимые занятия способствуют гармонии и улучшению настроения.

Влияние музыки на психологическое состояние

Музыка оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние, улучшая настроение, снижая стресс и помогая справляться с тревогой. Откройте для себя её психологический эффект.