Защемило шею - вопрос неврологу № 13957

Здравствуйте, вчера утром все было хорошо, резких движений не делала, какой-то звук в правом ухе произошёл, я чуть чуть повернула голову на право и резко левая часть шеи заболела, прямо голову повернуть не могу, голова на право повернута, в покое не болит, только чувствую напряжение, если пытаюсь повернуть болит. Была у невролога, ничего толком не сказал врач, сделали укол кеторолака и прописали толперизон и аркоксиа 90, я купила ещё вольтарен эмульгель. Сегодня без изменений, лежа шея поворачивается прямо, чуть с болью. Начала болеть голова. Когда глотаю иногда слева что-то двигается. Вольтарен утром мазала, началось жжение, перестала. Хватает лечения? можно ли делать легкие упражнения, разминать шею или просто в покое без движений. Можно ли какой компресс. Подскажите пожалуйста опасно ли такое состояние, может обратится к другому врачу.