депрессия и тревога - вопрос № 22354

Здравствуйте!
Описанные вами симптомы - ангедония (отсутствие радости), апатия, утренняя заторможенность, социальная изоляция длительностью 6 месяцев - характерны для депрессивного эпизода средней степени тяжести.
Это состояние требует обязательного лечения. Депрессия это заболевание, связанное с нарушением обмена нейромедиаторов в мозге, а не слабость характера.
Рекомендую срочно обратиться к психиатру или психотерапевту. Современные антидепрессанты (СИОЗС) эффективны в 70-80% случаев, первые улучшения заметны через 2-3 недели. Параллельно показана психотерапия (КПТ).
До визита к врачу: режим сна 7-8 часов, прогулки 30 минут даже через силу, минимальная физическая активность, отказ от алкоголя.
Это излечимо! Обратитесь за помощью.