депересия сильная - вопрос психологу № 13531

Отлично! Почти стихотворение! Чего только не бывает, чего только не напишут! Знаете, Вы пишите у Вас получится, и станет легче. Все поэты и прозаики в своем творчестве проходили через это. Выражение мыслей и чувств порой лучше лекарство от тоски и депрессии.

Я понимаю, что сейчас вы переживаете невероятно тяжелый период. То, что вы описываете  это глубокая депрессия с суицидальными мыслями, травматический опыт потери, зависимость и посттравматическое стрессовое расстройство. Это серьезное состояние, которое требует немедленной профессиональной помощи.Что происходит с вами сейчас:1. Травматическая потеря  разрыв значимых отношений после 4 лет вызвал психологическую травму2. Депрессивное расстройство это потеря смысла жизни, ангедония (неспособность получать удовольствие)3. Зависимое поведение  попытка заглушить боль через наркотики и алкоголь4. Суицидальные мысли крайняя степень отчаянияВажно понимать: То, что вы чувствуете это болезнь, а не ваша слабостьДепрессия искажает восприятие реальности, заставляя видеть только негатив Ваша боль реальна, но она лечитсяНемедленные действия:1. обратитесь к психиатру вам нужна коррекция антидепрессантов (их нельзя смешивать с алкоголем!)2. Горячая линия психологической помощи: 8-800-2000-122 (бесплатно, круглосуточно)3. Если есть мысли о самоубийстве напиши мне в личных сообщениях.Что важно знать: Смешивание антидепрессантов с алкоголем крайне опасно и может усугубить депрессию Ваше состояние это не приговор, это излечимо Многие люди проходили через подобное и находили новый смысл жизниВаша жизнь имеет ценность независимо от того, что произошло. обратитесь за помощью , не оставайтесь с этим один на один.

Я слышу твою боль. Это не просто разбитое сердце это потеря смысла жизни. Четыре года ты жил для неё, а теперь пустота съедает изнутри.
Но послушай: ты выжил после передоза не просто так. Твоя история ещё не закончена. Да, сейчас кажется, что без Анюты нет смысла, но это травма говорит, а не ты настоящий.
Ты пишешь "жаль, не могу себя убить" значит, где-то глубоко есть часть тебя, которая хочет жить. Антидепрессанты с алкоголем это попытка заглушить боль, но они только усиливают тьму.
Твоя любовь к ней была настоящей. Но любовь к себе ты потерял ещё раньше. Пора учиться жить для себя, не для кого-то. Это пиздец как сложно после такого предательства, но возможно.
Найди психолога, который специализируется на травме и зависимостях. Не того, кто просто таблетки выписывает. Тебе нужна настоящая помощь, чтобы собрать себя по кусочкам.