Что делать, если появились боли и отёки в ногах? - вопрос № 2581

Здравствуйте. Да, отеки и боль в ногах, особенно после длительного стояния, могут быть связаны с варикозом. Варикозное расширение вен нарушает нормальное кровообращение, что приводит к застою крови в нижних конечностях. Это может вызывать отеки, тяжесть и болезненные ощущения. Чтобы уменьшить эти симптомы, важно снизить нагрузку на ноги, например, избегать длительного стояния и сидения в одной позе. Полезно использовать компрессионные чулки, которые помогают улучшить кровообращение. Также регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, помогут укрепить сосуды и улучшить венозный отток. Важно следить за питанием, избегать избыточного веса, а также избегать ношения тесной обуви и высоких каблуков.