Я очень переживаю и волнуюсь из-за операции.Как избавиться от этого?

Question

Всем доброго времени суток. Через пару месяце у меня операция.Операцию не очень сложная и всё должно пройти хорошо.Но это будет моя первая операция в жизни.И я ОЧЕНЬ сильно волнуюсь . Бывает просто сижу дома,настроение отличное но как только я вспоминаю что в ближайшем будущем будет опарация так настроение сразу портиться,все мысли только об этом.Вообще не о чём другом не могу думать и что либо делать,начинает сердце колотиться.Даже не отвлечться ,всё равно мысли об этом.Просто сижу и думаю об этом и так накрывает как бы,мысль из головы не убрать не как. Даже не знаю что именно так пугает. Скажите пожалуйста можно от этого избавиться? Большое спасибо если поможете !

Глебова Лариса Сергеевна · Answer

Добрый день.
То что вы описываете это классическая предоперационная тревога, причём выраженная. Сердцебиение, навязчивые мысли, невозможность переключиться это всё проявления тревожного состояния. Ничего ненормального в этом нет, особенно когда операция первая в жизни. Психика так реагирует на предстоящую неизвестность.
Да, от этого можно избавиться или как минимум существенно снизить эту тревогу до комфортного уровня.
Есть конкретные техники работы с предоперационным страхом, есть медикаментозная поддержка если нужна, есть способы правильно подготовить себя психологически чтобы и операция прошла лучше и восстановление было быстрее.
Для детального разбора вашей ситуации и конкретных рекомендаций, что делать именно вам, запишитесь на личную онлайн консультацию, в моём профиле зелёная кнопка. Там разберём всё подробно.

Я очень переживаю и волнуюсь из-за операции.Как избавиться от этого? - вопрос психологу № 52238

Ответы психологов

Нужна очная сессия?

Психологи

Полезные материалы по психологии