Частая забывчивость, частая усталость,звон в ушах голове , периодические головные боли , тяжесть в ш

Question

Здравствуйте! Я мама троих детей, мне 28 лет . И меня стала настораживать, моя частая усталость, можно сказать практически постоянная. Причем бывает делаю не сколько дел и нормально, а бывает . Просто от чего нибудь элементарного устаю. Второе последнее время намного чаще. Кроме бывает возникает чувство будто сейчас упаду, когда куда то иду, что делаю или просто стою , но не обморок и ни потому что ноги устали, а как то по-другому. Не знаю как правильно объяснить . Насчет ног иногда сводит в особенности по ночам .
Так же бывает, что похожее на отдышку, от каких элементарных дел .
Так же часто, что то забываю, можно сказать каждый день. Например что то куда положила и забыла, что хотела сказать, сделать , зачем пришла, название чего нибудь.
Не давно стала замечать, такое . Бывает хочу сказать одно , а говорю совершенно другое, знаю, что хочу сказать, а опять могу сказать другое и так по несколько раз.
Довольна таки , часто возникает звон в ушах , голове , не понятно от чего. Он громкий и не мешает особо, проходит сам , просто стал значительно чаще.
Никах травм головы у меня не было .
Но в конце июля прошло года у меня не стало мужа. И будто эти признаки усилились.
Так же могу быть спокойна, как удав, а может разозлить любая мелочь или могу заплакать. Часто бывает , что ни чего не хочется.
Периодически, бывают головные боли , как тяжесть, давищие, распирающие. По частоте не могу сказать. В какой то месяц вообще нету , в какой 1-2 раза, а в какой то несколько раз.
Так же при наклоне , к примеру что-то достать из под кровати . Фактически сразу же возникает ощущение будто на голову надавили .
Есть тяжесть в спине и шеи , в какой то день практически не чувствуется, в какой то довольно таки прилично. Бывает после сна, не после каждого, не возможно нормально повернуть голову и вдохнуть .
Этой зимой и в начале весны очень сильно , шалушилась кожа на ногах, ближе к теплу прошла . Так раньше не было.
И не давно детям высасывала сопли и резко стало чувство будто в голову воздуха не много вдули и одновременно сдавили по бокам. Через час где то прошло . На следующий день припухло ухо с верху , позже припухлость прошла и остался припухший синячок, где то 7-8 день держится. Чтоб кусало какое насекомое не помню, и как то задела то . Не чешется совершено.
Не много о себе. Пока кормящая , заканчиваю, кормлю 6 лет без перерыва. Дети родились 26 января 2020 г, 20 августа 2022 г, 29 июля 2024 г. Сон обычно длиться 4-6 +- часов с перерывами.
Заранее большое спасибо. И прошу прощения за, столь большой текст. Просто хочу понять. В целом чувствую себя нормально. Но эти признаки не дают нормальной полноценной жизни. Нормально ли это в декрете и со временем само пройдёт или нужна помощь.

Врач Эксперт · Answer

Здравствуйте! Я проанализировала ваш анамнез. То, что вы описываете  это не «норма для декрета», а тяжелое сомато-неврологическое истощение. Ваш организм работает в глубокий кредит.
Разберем ваши симптомы:
1. Тотальный дефицит: 3 беременности и 6 лет непрерывной лактации буквально вымыли из вас резервы. Одышка, звон в ушах, судороги ног, шелушение кожи это  классическая картина глубокого дефицита железа (тканевая гипоксия), магния и витаминов группы В. 
2. Неврология и сон: Сон по 4-6 часов годами разрушает когнитивные функции. Путаница в словах (транзиторная афазия), забывчивость и ощущение «падения»  это микро-отключения перегруженного мозга.
3. Микро-баротравма: Высасывая сопли, вы создали перепад давления (маневр Вальсальвы). Синячок на ухе  это лопнувший капилляр от скачка давления, а тяжесть при наклоне это следствие спазма мышц шеи и сосудов.
4. Психогенный фактор: Потеря мужа это тяжелейшая травма. Ваша нервная система истощена некомпенсированным горем, отсюда апатия и перепады настроения.
Само это не пройдет. Вы на грани срыва адаптации.
Плавно завершайте лактацию, пора восстанавливать себя.
 Базовые анализы: ферритин, В12, витамин Д, ТТГ и магний.
Вам жизненно необходима работа с психологом для проживания горя и выхода из депрессивного эпизода. 
Я приглашаю вас на индивидуальную комплексную сессию. Мы расшифруем анализы, подберем медицинскую поддержку и начнем психологическую терапию. Напишите мне в личные сообщения, чтобы выбрать время. Вы нужны детям здоровой!

Боташева Кристина Эдуардовна · Answer

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Рекомендации:

1. Обратитесь к терапевту для общего обследования, включая анализы крови (общий анализ, биохимия, уровень железа, витамины группы В, витамин D, гормоны щитовидной железы).
2. Консультация невролога для оценки состояния нервной системы и исключения возможных неврологических причин.
3. Психологическая поддержка или консультация психотерапевта, учитывая эмоциональный стресс и утрату.
4. Постарайтесь улучшить режим сна, по возможности увеличить его продолжительность и качество.
5. Обратите внимание на питание — оно должно быть сбалансированным и богатым витаминами и минералами.
6. Физическая активность — легкие упражнения и прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить общее состояние.
7. Следите за уровнем гидратации и избегайте чрезмерного употребления кофеина и сахара.

При подобных симптомах обычно можно предположить, что без комплексного обследования и коррекции состояния улучшение может быть затруднено.

Если симптомы ухудшаются, появляются новые тревожные признаки (сильные головные боли, потеря сознания, выраженное нарушение памяти, слабость в конечностях), необходимо срочно обратиться к врачу.

Берегите себя и не стесняйтесь обращаться за помощью — ваше здоровье очень важно для вас и ваших детей! Если будут вопросы или нужна помощь с подготовкой к визиту к врачу — пишите.

Частая забывчивость, частая усталость,звон в ушах голове , периодические головные боли , тяжесть в ш - вопрос терапевту № 53126

Ответы врачей

Нужен очный осмотр?

Врачи терапевты

Полезные материалы по терапии