Первая менструация - вопрос гинекологу № 15867

Говорю прямо. Менструация 10 дней  это не норма. Допустимо у подростков в первые 1–2 года после менархе из‑за «незрелости» гормональной системы, но это повод для оценки, а не «ну и ладно».
Что из твоего описания:
4 дня кровянистых выделений + ещё 6 дней скудных коричнево‑красных итог 10 дней. Коричневые «хвосты» в конце бывают, но суммарная длительность >7 дней считается затяжной.
Если прокладки,тампоны уходят редко, самочувствие нормальное  это не экстренно. Но повторяться так не должно.
Когда нужно срочно к врачу,
Прокладка, тампон протекает менее чем за 1–2 часа, есть большие сгустки, головокружение, слабость, обмороки, одышка, сердцебиение, выраженная бледность.
Сильная боль, температура, зловонные выделения.
Беременность возможна , то  делай тест и обращайся.
План без паники, но без откладываний:
 Запишись к детскому гинекологу в ближайшие недели. Бояться врача это путь к анемии и проблемам. Придёшь , врач, разберётся 
Начинай  вести дневник: первый день цикла, сколько дней кровит, сколько прокладок в день, сгустки, боль по 0–10, самочувствие.
Анализы, обследования (врач назначит, но знай, что это стандарт): общий анализ крови и ферритин (анемия), ТТГ (щитовидка), коагулограмма; при сексуальной активности  тест на беременность; УЗИ органов малого таза.
Лекарства до визита: можно НПВС при боли и для умеренного уменьшения кровопотери (ибупрофен/напроксен по инструкции, без аспирина). Если чувствуешь слабость, бледность , то обсуди приём железа с врачом.
 Избегай интенсивных нагрузок при сильных выделениях, пей достаточно жидкости, ешь железосодержащие продукты.
О чём врач будет думать:
Подростковое дисфункциональное маточное кровотечение (часто ановуляторные циклы в первые годы).
Реже это нарушения свёртываемости (если всегда были «тяжёлые» месячные, есть лёгкие синяки, кровотечения из носа), проблемы щитовидной железы и т. п.
Итог: один эпизод 10‑дневной менструации без сильной кровопотери это  не катастрофа, но это уже вне нормы и требует очной оценки, чтобы не пропустить анемию и наладить цикл. Перестань «бояться врача»  взрослая позиция это прийти, задать вопросы и получить план.