Что нельзя делать после нитевого лифтинга: полный список всех ограничений

Успех процедуры нитевого лифтинга зависит не только от мастерства врача, но и от того, насколько тщательно вы соблюдаете рекомендации в период реабилитации. Именно поэтому важно точно знать, что нельзя делать после нитевого лифтинга, чтобы закрепить результат и избежать нежелательных последствий. Правильное поведение в восстановительный период — это залог того, что нити правильно зафиксируются в тканях, а эффект от процедуры будет максимальным и долговременным. Несоблюдение ограничений может привести к смещению нитей, асимметрии, усилению отёков и даже к воспалительным процессам.

Основные правила и запреты в первые дни после процедуры

Самый ответственный период — это первые 3–7 дней после установки нитей. В это время происходит первичное «сцепление» нитей с тканями, и любое неосторожное действие может нарушить этот процесс. Основная задача на данном этапе — обеспечить лицу максимальный покой и минимизировать внешние воздействия.

Вот ключевые ограничения этого периода:

• Положение во время сна. В течение первых 5–7 ночей спать необходимо строго на спине. Это предотвращает механическое давление на зоны коррекции, которое может привести к смещению нитей и развитию асимметричного отёка. Использование высокой подушки поможет уменьшить утреннюю отёчность.
• Активная мимика. Воздержитесь от широкой улыбки, громкого смеха, крика и других активных движений лицевых мышц в течение 7–10 дней. Чрезмерное напряжение мимической мускулатуры создаёт нагрузку на нити, которые ещё не успели прочно закрепиться в тканях.
• Прикосновения к лицу. В первые 2–3 дня старайтесь не трогать лицо руками без необходимости. Нельзя тереть, массировать или чесать кожу в местах введения нитей. Это необходимо для профилактики инфицирования мест проколов и для предотвращения смещения нитей.
• Водные и тепловые процедуры. В первые 24–48 часов нельзя мочить лицо. В последующие дни умываться следует аккуратно, прохладной водой, без использования скрабов и агрессивных очищающих средств. Горячий душ, ванна, сауна, баня и солярий находятся под строгим запретом на 2–3 недели. Высокие температуры провоцируют расширение сосудов, что усиливает отёчность и может вызвать кровоизлияния.
• Нанесение косметики. От использования декоративной косметики следует отказаться на 3–5 дней, чтобы не занести инфекцию в места проколов кожи и дать им полностью зажить.

Ограничения в питании и употреблении жидкостей

Рацион и питьевой режим также играют важную роль в процессе восстановления. Некоторые продукты и напитки могут замедлить реабилитацию и усилить неприятные симптомы. Поэтому в первые недели после тредлифтинга следует скорректировать свои пищевые привычки.

Основные рекомендации по питанию:

• Алкогольные напитки. Алкоголь необходимо полностью исключить минимум на 2 недели. Он расширяет сосуды, что приводит к усилению отёков и повышает риск образования гематом. Кроме того, алкоголь может быть несовместим с антибактериальными или противовоспалительными препаратами, которые могут быть назначены врачом.
• Горячая пища и напитки. В течение 3–5 дней следует избегать употребления очень горячей еды и напитков. Тепловое воздействие изнутри также может спровоцировать усиление отёчности.
• Твёрдая пища. Откажитесь от продуктов, требующих активного и длительного пережёвывания (например, стейки, орехи, яблоки, сухари). В первые 7–10 дней предпочтение стоит отдавать мягкой или пюрированной пище (супы, йогурты, каши). Это снижает нагрузку на жевательные мышцы и минимизирует движение в нижней трети лица, где часто устанавливаются нити.
• Солёная и острая еда. Ограничьте потребление соли и специй, так как они задерживают жидкость в организме и провоцируют появление выраженных отёков.

Физическая активность и спорт: когда можно возвращаться к тренировкам

Физические нагрузки подлежат строгой регуляции после процедуры нитевого лифтинга. Любая активность, которая повышает артериальное давление и усиливает кровообращение в области головы, может негативно сказаться на результате. Усиленный приток крови к лицу провоцирует отёки и увеличивает риск гематом, а резкие движения могут привести к смещению или даже обрыву нити.

План возвращения к спорту выглядит следующим образом:

• Полный покой (до 2 недель). В первые 14 дней после процедуры запрещены любые виды спорта, включая кардиотренировки, силовые упражнения, фитнес, йогу и плавание. Также следует избегать наклонов головы вниз, например, при уборке или завязывании шнурков.
• Лёгкие нагрузки (2–4 недели). По истечении двух недель можно постепенно возвращаться к лёгкой физической активности. Разрешены неспешные прогулки, лёгкая растяжка без наклонов и перевёрнутых поз. Важно прислушиваться к своим ощущениям и не допускать перенапряжения.
• Возвращение к обычному режиму (через 1–1,5 месяца). К полноценным тренировкам, включая силовые упражнения и интенсивное кардио, можно приступать не ранее чем через месяц-полтора после процедуры. Начинать следует постепенно, с меньших весов и интенсивности, внимательно наблюдая за реакцией организма.

Косметические и медицинские процедуры: что под запретом

После установки нитей кожа и подлежащие ткани нуждаются во времени для полного восстановления и фиксации. Любые агрессивные внешние воздействия могут нарушить этот процесс. Поэтому многие косметологические и даже некоторые медицинские манипуляции в области лица и шеи временно противопоказаны.

Список процедур, которые следует отложить:

• Массаж лица. Любые виды массажа в зоне коррекции (классический, лимфодренажный, буккальный) категорически запрещены в течение 2 месяцев. Механическое воздействие может сместить нити и свести на нет весь эффект от процедуры.
• Аппаратные методики. Процедуры, связанные с глубоким прогревом тканей (RF-лифтинг, лазерное омоложение) или интенсивным механическим воздействием (микротоки, ультразвуковая чистка), следует отложить на 1,5–2 месяца.
• Пилинги. Химические и механические пилинги можно проводить не ранее чем через 3–4 недели, когда полностью заживут места проколов и спадёт первичное воспаление.
• Стоматологическое лечение. Визиты к стоматологу, требующие широко открывать рот и длительного напряжения жевательных мышц, рекомендуется отложить на 3–4 недели. Если лечение неотложное, необходимо предупредить стоматолога о проведённой процедуре тредлифтинга.
• Инъекционные процедуры. Введение филлеров или биоревитализантов в зоны, где установлены нити, возможно не ранее чем через 2–3 месяца после консультации с врачом.

Подробный календарь ограничений после тредлифтинга

Для удобства восприятия и планирования все основные ограничения можно свести в единую таблицу. Ниже представлен сводный календарь ограничений, который поможет вам сориентироваться в правилах поведения на разных этапах реабилитации.

Что считать нормой, а когда стоит обратиться к врачу

Важно понимать, какие симптомы являются нормальной частью восстановительного процесса, а какие могут сигнализировать об осложнениях. Это поможет избежать излишней тревоги и вовремя обратиться за помощью, если она потребуется.

Нормальные явления в раннем реабилитационном периоде:

• Отёчность. Умеренный отёк тканей является абсолютно нормальной реакцией на процедуру. Максимально он выражен на 2–3-й день и постепенно спадает в течение 1–2 недель.
• Гематомы (синяки). Небольшие синяки в местах вколов и по ходу нитей — частое явление, которое проходит самостоятельно за 7–14 дней.
• Умеренная болезненность. Лёгкий дискомфорт или тянущие ощущения при мимических движениях считаются нормой и купируются приёмом обезболивающих препаратов, рекомендованных врачом.
• Неровности и втяжения кожи. В первые дни по ходу нити могут наблюдаться небольшие неровности или «втяжения» кожи. Как правило, они полностью разглаживаются в течение 2–3 недель.

Симптомы, при которых необходимо немедленно связаться с врачом:

• Выраженная, нарастающая боль, которая не снимается обезболивающими.
• Признаки воспаления: сильное покраснение, локальное повышение температуры кожи, уплотнение, гнойные выделения из мест проколов.
• Появление выраженной и стойкой асимметрии лица, не связанной с отёком.
• Контурирование или прорезывание нити через кожу.
• Резкое усиление отёка через несколько дней после процедуры.

Соблюдение всех перечисленных правил поможет вам пройти период реабилитации максимально комфортно и получить от процедуры нитевого лифтинга наилучший эстетический результат, который будет радовать вас долгое время.

Список литературы

1. Эрнандес Е.И., Раханская Е.М. Новая косметология. Основы современной косметологии. — М.: ИД «Косметика и медицина», 2019. — 504 с.
2. Груздев Д.А., Кодяков А.А. Нитевые методы в косметологии. — СПб.: «Искусство России», 2018. — 152 с.
3. Орлова О.Р. Руководство по ботулинотерапии. Эстетическая и реконструктивная медицина. — М.: «ГЭОТАР-Медиа», 2021. — 320 с.
4. Fabi S.G., ed. Procedures in Cosmetic Dermatology Series: Non-Surgical Skin Tightening and Lifting. — Elsevier, 2018. — 176 p.
5. Carruthers J., Carruthers A., eds. Procedures in Cosmetic Dermatology Series: Soft Tissue Augmentation. — Elsevier, 2018. — 304 p.