Риски и польза атравматической чистки лица в домашних условиях

Автор:

Косметолог, Дерматолог, Венеролог

27.11.2025

5 мин.

Атравматическая чистка лица в домашних условиях — это процедура поверхностного очищения кожи с использованием косметических средств на основе кислот или ферментов, которая не предполагает механического воздействия. Основная цель такой чистки — растворить и удалить с поверхности эпидермиса ороговевшие клетки, кожное сало и загрязнения, не повреждая при этом кожный покров. Понимание баланса между потенциальной пользой и существующими рисками является ключом к безопасному и эффективному уходу за кожей без помощи специалиста.

Что такое атравматическая чистка лица и как она работает

Атравматическая чистка представляет собой метод химического пилинга низкой концентрации, адаптированный для самостоятельного применения. В отличие от механической или ультразвуковой чистки, где загрязнения удаляются физически, здесь главную роль играют активные компоненты — чаще всего альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) или энзимы (ферменты).

Принцип действия основан на ослаблении связей между клетками рогового слоя эпидермиса. Кислоты или ферменты деликатно растворяют «цемент», скрепляющий омертвевшие клетки, и помогают им легко отшелушиться. Одновременно они растворяют сальные пробки в порах, очищая их изнутри. Процедура называется «атравматичной», потому что при правильном выполнении она не нарушает целостность кожи, не оставляет ранок, синяков или выраженного покраснения, характерного для ручной экстракции комедонов.

Польза домашней атравматической чистки: чего ожидать

Регулярное и правильное проведение процедуры позволяет добиться заметных улучшений состояния кожи. Важно понимать, что эффект от домашней чистки будет менее выраженным, чем от салонной, из-за более низкой концентрации активных веществ в средствах, но при системном подходе результаты становятся очевидными.

Вот основные положительные эффекты от атравматической чистки:

Выравнивание тона и рельефа кожи. Удаление слоя ороговевших клеток делает поверхность кожи более гладкой, а цвет лица — свежим и однородным.
Уменьшение видимости пор. Очищенные от сальных пробок поры становятся менее заметными.
Осветление поверхностной пигментации и пятен постакне. Мягкое отшелушивание способствует ускоренному обновлению клеток, что помогает постепенно осветлить пигментные пятна.
Улучшение проникновения уходовых средств. После удаления барьера из мертвых клеток сыворотки и кремы впитываются глубже и работают эффективнее.
Профилактика появления закрытых и открытых комедонов. Регулярное очищение пор препятствует скоплению в них себума и формированию «черных точек».

Основные риски и как их минимизировать

Несмотря на кажущуюся безопасность, самостоятельное проведение атравматической чистки связано с определенными рисками. Неправильный выбор средства, нарушение протокола или игнорирование противопоказаний могут привести к негативным последствиям. Чтобы избежать неприятностей, важно знать о потенциальных опасностях и способах их предотвращения.

В таблице ниже собраны самые распространенные риски и рекомендации по их минимизации.

Риск	Причина возникновения	Способ минимизации
Химический ожог	Слишком высокая концентрация кислоты, превышение времени экспозиции, индивидуальная непереносимость.	Начинать с продуктов с низкой концентрацией кислот (AHA до 10%, BHA до 2%). Строго следовать инструкции производителя по времени выдержки. Всегда проводить тест на небольшом участке кожи (за ухом или на сгибе локтя) за 24–48 часов до процедуры.
Сильное раздражение, покраснение и шелушение	Чрезмерно частое проведение процедуры, использование агрессивных средств, несовместимых друг с другом, игнорирование потребностей чувствительной кожи.	Проводить чистку не чаще 1 раза в 7–14 дней. Не использовать одновременно несколько активных продуктов (например, кислотный пилинг и ретиноиды в один день). После процедуры наносить успокаивающие и восстанавливающие средства с пантенолом, алоэ, центеллой азиатской.
Аллергическая реакция	Индивидуальная непереносимость компонентов в составе косметического средства (кислот, отдушек, консервантов).	Внимательно изучать состав перед покупкой. Обязательно проводить аллергопробы перед первым применением нового средства.
Повышение фоточувствительности	Кислоты делают кожу более уязвимой к ультрафиолетовому излучению, что может спровоцировать появление пигментных пятен.	Проводить процедуру в вечернее время. В течение 1–2 недель после чистки обязательно использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30–50) перед каждым выходом на улицу, даже в пасмурную погоду.
Обострение акне или других кожных заболеваний	Проведение процедуры при наличии активных воспалительных элементов, розацеа, дерматита, а также нарушение защитного барьера кожи.	Категорически не проводить чистку при наличии гнойничковых высыпаний, обострении дерматологических заболеваний. При сомнениях проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом.

Кому подходит, а кому противопоказана процедура

Атравматическая чистка лица в домашних условиях — это хороший инструмент ухода, но он подходит не всем. Важно объективно оценить состояние своей кожи и наличие возможных противопоказаний, чтобы не навредить себе.

Процедура рекомендуется при:

жирной и комбинированной коже с расширенными порами;
наличии открытых комедонов («черных точек»);
тусклом, «уставшем» цвете лица;
неровном рельефе кожи и гиперкератозе (утолщении рогового слоя);
наличии невоспалительных закрытых комедонов (милиумов);
поверхностной пигментации и следах постакне.

Процедура категорически противопоказана при:

наличии активных воспалительных элементов (папул, пустул);
обострении дерматологических заболеваний (экзема, псориаз, розацеа, атопический дерматит);
нарушении целостности кожного покрова (ранки, царапины, ссадины);
герпесе в активной стадии;
аллергии на компоненты используемых средств;
свежем загаре или после недавнего посещения солярия;
приеме системных ретиноидов (необходимо выждать не менее 6 месяцев после окончания курса);
беременности и в период лактации (требуется консультация с врачом).

Пошаговый протокол безопасной атравматической чистки дома

Для достижения максимального эффекта и минимизации рисков важно строго соблюдать последовательность действий. Процедура состоит из нескольких обязательных этапов, каждый из которых выполняет свою функцию.

Этап 1: Демакияж и очищение. Тщательно удалите макияж с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. Затем умойтесь с использованием мягкого геля или пенки с нейтральным уровнем pH, чтобы удалить остатки загрязнений и подготовить кожу.
Этап 2: Подготовка (предпилинг). Нанесите на сухую кожу специальный лосьон или тоник с низким содержанием кислот. Этот шаг помогает разрыхлить роговой слой и обеспечить более равномерное проникновение основного действующего средства. Пропустите этот этап, если производитель не указывает его в инструкции к вашему пилингу.
Этап 3: Нанесение основного эксфолианта. Равномерно нанесите средство для чистки (пилинг с кислотами или энзимную пудру) на кожу лица, избегая области вокруг глаз и губ. Наносите состав тонким слоем с помощью кисти или пальцами.
Этап 4: Экспозиция (выдержка). Оставьте средство на коже на время, указанное в инструкции. Категорически не превышайте рекомендованное время, особенно при первом применении. Легкое покалывание или пощипывание является нормальной реакцией, но если жжение становится сильным, немедленно смойте состав.
Этап 5: Нейтрализация и смывание. Некоторые профессиональные и полупрофессиональные пилинги требуют использования специального нейтрализатора, который останавливает действие кислоты. Если в вашем наборе его нет, тщательно смойте средство большим количеством прохладной воды.
Этап 6: Успокоение и восстановление. Нанесите на кожу успокаивающую маску (например, на основе алоэ, пантенола или с альгинатами). Это поможет снять легкое покраснение, увлажнить кожу и ускорить восстановление.
Этап 7: Завершающий уход. После маски нанесите свой обычный увлажняющий или восстанавливающий крем, который не содержит ретиноидов, витамина C или других активных компонентов.

Правильный уход за кожей после процедуры

Первые несколько дней после атравматической чистки кожа особенно уязвима, поэтому ей требуется бережный уход. Правильные действия в постпроцедурный период закрепят результат и помогут избежать осложнений.

В течение 3–5 дней после чистки важно придерживаться следующих правил:

Интенсивно увлажняйте кожу. Используйте кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами, пантенолом.
Обязательно используйте солнцезащиту. Наносите крем с SPF не ниже 30 перед каждым выходом на улицу, чтобы предотвратить появление пигментации.
Используйте мягкие очищающие средства. Откажитесь от агрессивных гелей для умывания в пользу нежных пенок или молочка.

Чего следует избегать в первые дни после процедуры:

Использование скрабов и других отшелушивающих средств. Кожа уже получила достаточную эксфолиацию, дополнительное воздействие может ее травмировать.
Посещение бани, сауны, бассейна. Высокая температура и хлорированная вода могут вызвать сильное раздражение.
Занятия спортом. Интенсивное потоотделение может спровоцировать раздражение на чувствительной после пилинга коже.
Использование косметики с ретинолом, спиртом и высоким содержанием витамина С. Эти компоненты могут быть слишком агрессивными для кожи в период восстановления.

Список литературы

Марголина А.А., Эрнандес Е.И. Новая косметология. Том I. Основы современной косметологии. — М.: ИД «Косметика и медицина», 2015. — 584 с.
Фицпатрик Т., Джонсон Р., Вулф К., Полано М., Сюрмонд Д. Дерматология: атлас-справочник / Пер. с англ. — М.: Практика, 2007. — 1248 с.
Клинические рекомендации. Акне вульгарные. Российское общество дерматовенерологов и косметологов. — М., 2020. — 51 с.
Эрнандес Е.И., Баткин О.А. Пилинги в эстетической медицине. — М.: ИД «Косметика и медицина», 2011. — 216 с.
Дрейлос З.Д. Косметическая дерматология: продукты и процедуры / Пер. с англ. — Wiley-Blackwell, 2015. — 504 с.