Как работает прессотерапия: лимфодренаж сжатым воздухом для здоровья и красоты

Прессотерапия, или аппаратный лимфодренаж, — это современная физиотерапевтическая методика, основанная на дозированном воздействии сжатого воздуха на тело. Суть процедуры заключается в стимуляции лимфатической системы, что способствует выведению излишков жидкости, токсинов и продуктов обмена из организма. Это не только эффективный способ борьбы с отеками и целлюлитом, но и прекрасная оздоровительная процедура, которая улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и дарит ощущение легкости. Понимание механизма работы пневмомассажа позволяет оценить всю пользу этого метода для поддержания здоровья и эстетической привлекательности.

Принцип действия прессотерапии: как воздух становится инструментом оздоровления

В основе метода лежит управляемое механическое воздействие на ткани организма. Процедура проводится с использованием специального костюма, состоящего из отдельных секций (манжет) для ног, рук, живота и бедер. Аппарат поочередно нагнетает и стравливает воздух в эти секции, создавая ритмичные волны давления. Это давление имитирует мышечные сокращения, которые в норме обеспечивают движение лимфы по сосудам.

Давление в манжетах создается в строгой последовательности — от периферии к центру (например, от стоп к бедрам и тазу). Такая направленность волнообразного сжатия помогает «подталкивать» застоявшуюся межклеточную жидкость и лимфу к основным лимфатическим узлам, где происходит их фильтрация и дальнейшее выведение из организма. Процесс полностью контролируется компьютерной программой, которая позволяет специалисту подбирать индивидуальные параметры давления и времени воздействия в зависимости от целей процедуры и состояния пациента.

Что происходит в организме во время сеанса лимфодренажа сжатым воздухом

Воздействие сжатым воздухом запускает целый каскад положительных физиологических реакций. Это комплексный процесс, затрагивающий несколько ключевых систем организма и обеспечивающий как лечебный, так и эстетический эффект.

• Активация лимфатической системы. Это основной эффект прессотерапии. Ритмичное сжатие стимулирует лимфатические капилляры и сосуды, ускоряя ток лимфы в 10–15 раз. Усиливается дренажная функция, благодаря чему из межклеточного пространства активно удаляются избыток жидкости, белковые молекулы и токсины, являющиеся причиной отеков и воспалительных процессов.
• Улучшение венозного кровообращения. Пневмомассаж эффективно воздействует и на венозную систему. Сжатие помогает опорожнять вены, облегчая возврат венозной крови к сердцу. Это снижает давление в сосудах нижних конечностей, является профилактикой варикозного расширения вен и уменьшает проявления хронической венозной недостаточности.
• Снятие мышечного напряжения. Глубокое и ритмичное давление расслабляет спазмированные мышцы, снимает усталость после физических нагрузок. Этот эффект особенно ценен для спортсменов и людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
• Повышение эластичности кожи. За счет улучшения микроциркуляции и снабжения тканей кислородом и питательными веществами кожа становится более упругой, гладкой, улучшается ее цвет. Уменьшение отечности также способствует разглаживанию «апельсиновой корки» при целлюлите.
• Общее оздоровление и детоксикация. Ускорение лимфотока и кровотока способствует общему очищению организма, укреплению иммунитета и улучшению обмена веществ. Многие пациенты отмечают прилив сил, улучшение настроения и нормализацию сна после курса процедур.

Основные показания к проведению прессотерапии

Аппаратный лимфодренаж имеет широкий спектр применения как в медицине, так и в косметологии. Благодаря своей безопасности и высокой эффективности процедура рекомендуется при различных состояниях. Вот основные показания к ее назначению:

• Лимфатические отеки (лимфостаз), в том числе послеоперационные и посттравматические.
• Хроническая венозная недостаточность и профилактика варикозной болезни.
• Синдром «тяжелых ног», отечность и усталость в ногах к концу дня.
• Целлюлит (особенно его отечная форма).
• Лишний вес и локальные жировые отложения (в составе комплексной терапии).
• Сниженный тонус и эластичность кожи.
• Реабилитация после травм, операций, в том числе после липосакции.
• Мышечное перенапряжение после интенсивных физических нагрузок.
• Профилактика тромбоза у лежачих больных.
• Общая детоксикация организма, повышение иммунитета и стрессоустойчивости.

Кому противопоказан аппаратный лимфодренаж

Несмотря на высокую безопасность метода, существует ряд состояний, при которых проведение прессотерапии может быть опасно. Важно исключить все противопоказания на консультации со специалистом перед началом курса. Для удобства они разделены на абсолютные (когда процедура строго запрещена) и относительные (когда решение принимается индивидуально).

Как проходит стандартная процедура пневмомассажа

Сеанс прессотерапии — это комфортная и расслабляющая процедура, не требующая специальной подготовки. Весь процесс можно разделить на несколько этапов, которые обеспечивают безопасность и максимальную эффективность.

1. Консультация. Перед первым сеансом специалист проводит опрос и осмотр, определяет показания и исключает противопоказания. Обсуждаются цели курса и подбирается оптимальная программа воздействия.
2. Подготовка. Пациенту выдается индивидуальный тонкий костюм из нетканого материала, который надевается на тело или на легкую хлопковую одежду. Это необходимо для гигиены и комфорта. Затем пациент удобно располагается на кушетке.
3. Наложение манжет. Специалист надевает на пациента секции костюма для прессотерапии в соответствии с выбранной зоной воздействия (ноги, руки, живот). Манжеты подключаются к аппарату с помощью воздуховодов.
4. Проведение процедуры. Запускается выбранная программа. Манжеты начинают ритмично надуваться и сдуваться, создавая ощущение глубокого, обволакивающего массажа. Вопреки возможным опасениям, процедура абсолютно безболезненна. Многие пациенты во время сеанса расслабляются и даже засыпают. Длительность одного сеанса обычно составляет от 20 до 45 минут.
5. Завершение. По окончании программы воздух из манжет полностью спускается. Специалист помогает снять костюм. Сразу после процедуры ощущается приятное тепло, легкость в теле и прилив сил. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов с интервалом в 2–3 дня.

Рекомендации до и после сеанса для максимального эффекта

Чтобы повысить результативность курса аппаратного лимфодренажа и закрепить полученный эффект, важно соблюдать несколько простых правил. Они помогут организму легче справиться с выведением жидкости и токсинов.

Вот несколько советов, которым стоит следовать до процедуры:

• За 1,5–2 часа до сеанса рекомендуется воздержаться от приема пищи.
• Непосредственно перед процедурой следует опорожнить мочевой пузырь.
• В день проведения сеанса важно соблюдать питьевой режим — выпить не менее 1–1,5 литра чистой негазированной воды, чтобы облегчить выведение токсинов.

После завершения сеанса также важно придерживаться определенных рекомендаций:

• Продолжайте пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь лимфатической системе завершить процесс очищения.
• В течение 2–3 часов после процедуры воздержитесь от приема пищи.
• В день проведения прессотерапии и на следующий день желательно ограничить употребление соленой, острой и жирной пищи, а также алкоголя, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки и не провоцировать задержку жидкости.

Список литературы

1. Боголюбов В.М. Общая физиотерапия: Учебник. — М.: Медицина, 1999. — 432 с.
2. Пономаренко Г.Н. Физические методы лечения: Справочник. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб.: ВМедА, 2002. — 299 с.
3. Савельев В.С., Гологорский В.А., Кириенко А.И. и др. Флебология: Руководство для врачей / Под ред. В.С. Савельева. — М.: Медицина, 2001. — 664 с.
4. Клинические рекомендации «Хронические заболевания вен». Российское общество ангиологов и сосудистых хирургов, Ассоциация флебологов России. — 2018.
5. The diagnosis and treatment of peripheral lymphedema: 2016 Consensus Document of the International Society of Lymphology // Lymphology. — 2016. — Т. 49, № 4. — С. 170-184.