Коррекция фигуры и уменьшение объемов тела при помощи прессотерапии

Коррекция фигуры и уменьшение объемов тела при помощи прессотерапии — это современный и эффективный метод, основанный на принципах аппаратного лимфодренажа. Процедура помогает бороться с отечностью, проявлениями целлюлита и локальными жировыми отложениями за счет активизации лимфатической системы. Важно понимать, что основной эффект достигается не за счет сжигания жира, а благодаря выведению избыточной межклеточной жидкости, токсинов и продуктов обмена из организма. Это безопасный и комфортный способ улучшить контуры тела, снять усталость и вернуть ощущение легкости.

Что такое прессотерапия и как она помогает уменьшить объемы

Прессотерапия, также известная как пневмокомпрессионный массаж, представляет собой аппаратную методику, имитирующую ритмичные мышечные сокращения. Во время сеанса на пациента надевают специальный костюм, состоящий из отдельных секций (для ног, рук, живота и бедер). В эти секции последовательно подается сжатый воздух под давлением, которое контролируется программой аппарата. Создается эффект мягкой, но глубокой волны, которая движется снизу вверх по направлению естественного тока лимфы.

Этот процесс механически воздействует на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, а также на лимфатические и кровеносные сосуды. Основной механизм уменьшения объемов заключается в следующем:

• Ускорение лимфотока. Ритмичное сдавление тканей стимулирует движение лимфы — жидкости, которая омывает клетки нашего тела и уносит из них продукты жизнедеятельности и токсины. Застой лимфы является одной из главных причин отеков и формирования «апельсиновой корки».
• Выведение избыточной жидкости. Процедура помогает вывести скопившуюся в межклеточном пространстве жидкость, что приводит к практически мгновенному уменьшению объемов, особенно в таких проблемных зонах, как бедра, ягодицы и живот.
• Улучшение венозного кровообращения. Аппаратный лимфодренаж способствует улучшению оттока венозной крови, что снимает ощущение тяжести в ногах и служит профилактикой варикозного расширения вен на ранних стадиях.
• Активация обменных процессов. За счет улучшения микроциркуляции клетки получают больше кислорода и питательных веществ, что ускоряет метаболизм и способствует повышению упругости кожи.

Показания к проведению прессотерапии для коррекции фигуры

Пневмокомпрессионный массаж является универсальной процедурой, которая решает сразу несколько эстетических и терапевтических задач. Рекомендуется прибегать к этому методу при наличии следующих состояний:

• Локальные жировые отложения в области бедер, живота, ягодиц и рук, которые слабо поддаются коррекции диетами и физическими упражнениями.
• Целлюлит любой стадии, особенно его отечная форма.
• Склонность к отекам, задержка жидкости в организме.
• Синдром «тяжелых ног», возникающий после длительной статической нагрузки или к концу дня.
• Снижение упругости и эластичности кожи.
• Необходимость в восстановлении после интенсивных физических нагрузок для снятия мышечного напряжения.
• В составе комплексных программ по снижению веса и детоксикации организма.
• Реабилитация после хирургических вмешательств, например, липосакции, для ускорения заживления и уменьшения отеков (только по назначению врача).

Механизм действия: что происходит с телом во время сеанса

Во время сеанса прессотерапии пациент находится в расслабленном положении лежа. Процедура абсолютно безболезненна и для многих даже приятна, ощущается как глубокий, обволакивающий массаж. Давление и ритм компрессии подбираются специалистом индивидуально, исходя из показаний и чувствительности пациента. Ощущение дискомфорта или боли является сигналом для немедленной корректировки параметров.

Физиологический ответ организма на процедуру разворачивается поэтапно. Сначала ритмичное давление активирует рецепторы в коже и сосудах, что приводит к расширению капилляров и улучшению притока артериальной крови. Затем волнообразное сжатие «проталкивает» застоявшуюся межклеточную жидкость и лимфу к крупным лимфатическим узлам. Оттуда продукты обмена и избыток воды попадают в кровеносную систему и выводятся из организма через почки. Именно поэтому после сеанса может наблюдаться учащенное мочеиспускание — это нормальный и ожидаемый эффект, свидетельствующий об эффективности процедуры.

Как проходит процедура: пошаговый план

Для достижения максимального результата и обеспечения полной безопасности важен правильный подход к проведению каждого сеанса. Процесс можно разделить на несколько ключевых этапов.

1. Консультация и диагностика. Перед началом курса специалист проводит опрос и осмотр, чтобы выявить возможные противопоказания и определить основные проблемные зоны. На этом этапе обсуждаются ожидания пациента и составляется индивидуальный план процедур.

2. Подготовка к сеансу. Рекомендуется за 1.5–2 часа до процедуры не принимать пищу, но при этом выпить 1–2 стакана чистой воды для стимуляции выделительной системы. Непосредственно перед сеансом необходимо опорожнить мочевой пузырь. Пациенту выдается индивидуальный тонкий костюм из нетканого материала для гигиеничности и комфорта.

3. Проведение сеанса. Пациент удобно располагается на кушетке. Специалист надевает на него манжеты костюма и подключает их к аппарату. Затем выставляются индивидуальные параметры давления, времени и режима компрессии. Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 20 до 40 минут. Во время процедуры пациент ощущает приятное тепло и расслабление.

4. Завершение и рекомендации. По окончании сеанса воздух из костюма спускается. Рекомендуется полежать еще 5–10 минут, а затем медленно вставать. В течение дня после процедуры важно продолжать пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму вывести все лишнее. Для стойкого эффекта обычно требуется курс из 10–15 процедур с интервалом в 2–3 дня.

Противопоказания: кому не подходит прессотерапия

Несмотря на высокую безопасность, аппаратный лимфодренаж является медицинской процедурой и имеет ряд строгих противопоказаний. Игнорирование этих ограничений может привести к серьезным осложнениям. Ниже представлена таблица с основными противопоказаниями, которые делятся на абсолютные (при которых процедура категорически запрещена) и относительные (требующие консультации профильного врача).

Ожидаемые результаты и как их поддержать

Результаты от прессотерапии можно разделить на немедленные и курсовые. Уже после первого сеанса большинство пациентов отмечают чувство легкости в ногах, уменьшение отечности и, как следствие, незначительное уменьшение объемов (на 0.5–1.5 см). Этот эффект связан исключительно с выведением жидкости.

Стойкие и выраженные результаты появляются после прохождения полного курса процедур. К ним относятся:

• Значительное уменьшение объемов тела (до нескольких сантиметров).
• Выравнивание рельефа кожи, уменьшение проявлений целлюлита.
• Повышение тонуса и упругости кожи.
• Устранение хронической усталости и тяжести в ногах.
• Общее улучшение самочувствия за счет детоксикации организма.

Важно помнить, что пневмокомпрессионный массаж — это не метод для снижения веса, а инструмент для коррекции контуров тела и оздоровления. Для сохранения и усиления достигнутых результатов необходимо придерживаться комплексного подхода: соблюдать питьевой режим (1.5–2 литра чистой воды в день), сбалансированно питаться и поддерживать регулярную физическую активность. Повторные поддерживающие курсы можно проводить 1–2 раза в год.

Список литературы

1. Пономаренко Г.Н. Физиотерапия: национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 864 с.
2. Эрнандес Е.И., Марголина А.А., Ключарева С.В. Новая косметология. Аппаратная косметология и физиотерапия. — М.: ИД «Косметика и медицина», 2017. — 432 с.
3. Улащик В.С. Физиотерапия. Новейшие методы и технологии. — Минск: Книжный Дом, 2013. — 448 с.
4. Földi M., Földi E. Földi's Textbook of Lymphology for Physicians and Lymphedema Therapists. — 3rd ed. — Munich: Elsevier Urban & Fischer, 2012. — 640 p.
5. Клинические рекомендации «Лимфедема». Разработаны Ассоциацией флебологов России. — М., 2017.