Мифы и факты об анализе волос на микроэлементы: научный взгляд

Автор:

Врач КДЛ

29.11.2025

5 мин.

Анализ волос на микроэлементы, часто называемый спектральным анализом, приобрел большую популярность как метод диагностики «скрытых» причин недомоганий, от выпадения волос до хронической усталости. Пациенты видят в нем возможность получить полную картину о состоянии своего организма. Однако научное и медицинское сообщество относится к этому исследованию с большой осторожностью. Важно понимать, что волосы действительно могут накапливать информацию о химических веществах, поступавших в организм, но интерпретация этих данных для диагностики заболеваний и дефицитов является сложной задачей, полной ограничений и потенциальных неточностей. Этот метод не входит в стандарты диагностики большинства заболеваний и не может заменить классические лабораторные исследования крови и мочи.

Что такое спектральный анализ волос и что он показывает на самом деле

Спектральный анализ волос — это лабораторный метод, который определяет концентрацию различных химических элементов (минералов, микроэлементов, тяжелых металлов) в структуре волоса. Суть метода заключается в том, что по мере роста волос в его стержень из крови встраиваются различные вещества. Таким образом, волос становится своего рода «летописью» химического состава организма за длительный период времени, обычно за последние несколько месяцев.

Что же на самом деле показывает это исследование? В первую очередь, анализ волос на микроэлементы информативен для оценки длительного, хронического воздействия токсичных тяжелых металлов, таких как ртуть, свинец, мышьяк или кадмий. Поскольку эти вещества накапливаются в тканях, включая волосы, их высокая концентрация в образце может указывать на хроническую интоксикацию. Это его основное и наиболее признанное применение в токсикологии и судебной медицине.

Однако когда речь заходит об оценке уровня жизненно важных микроэлементов (цинка, селена, железа, меди), ситуация усложняется. Концентрация элемента в волосе не всегда прямо коррелирует с его содержанием в крови или других тканях организма, где он выполняет свои функции. Уровень минералов в волосах зависит от множества факторов, не связанных напрямую с дефицитом или избытком, что делает диагностику по волосам ненадежной.

Почему результаты анализа волос на микроэлементы могут быть недостоверными

Существует несколько веских причин, по которым врачи-клиницисты не используют спектральный анализ волос как основной инструмент для диагностики дефицитных состояний. Результаты могут быть искажены из-за множества внешних и внутренних факторов, которые трудно контролировать и учитывать при интерпретации.

Вот основные причины, снижающие достоверность исследования:

Внешнее загрязнение. Волосы постоянно контактируют с окружающей средой. На их поверхности и в структуре могут оседать вещества из воды (особенно жесткой или из старых труб), шампуней, красок, укладочных средств и даже из воздуха. Лаборатория не может отличить, попал ли, например, цинк в волос изнутри организма или из шампуня против перхоти.
Отсутствие единых стандартов. До сих пор не существует общепринятых международных стандартов для проведения этого анализа. Разные лаборатории могут использовать разные методы подготовки образца и разное оборудование, что приводит к значительным расхождениям в результатах для одного и того же человека. Референсные значения (нормы) также могут сильно отличаться.
Индивидуальные особенности. Скорость роста волос, их цвет, толщина, этническая принадлежность человека и даже интенсивность потоотделения — все это влияет на то, как микроэлементы накапливаются в волосах. Например, у людей с темными волосами концентрация некоторых элементов может быть выше, чем у светловолосых, при одинаковом их содержании в организме.
Сложный метаболизм. Связь между уровнем микроэлемента в крови и в волосах нелинейна. Организм — это сложная система гомеостаза, то есть поддержания постоянства внутренней среды. Он может поддерживать нормальный уровень элемента в крови даже при его недостатке в тканях, и наоборот. Волосы отражают лишь то, что организм «отложил», а не то, что доступно для биохимических процессов прямо сейчас.

Главные мифы о диагностике по волосам: разбираем популярные заблуждения

Вокруг спектрального анализа волос сложилось множество мифов, которые активно поддерживаются маркетингом некоторых клиник и лабораторий. Разберем самые распространенные из них, чтобы отделить научные факты от коммерческих обещаний. Для наглядности представим информацию в виде таблицы.

Миф	Научный факт
Анализ волос — это точный метод для диагностики любых болезней и дефицитов.	Исследование не предназначено для диагностики заболеваний. Оно не может выявить диабет, гипотиреоз или анемию. Его диагностическая ценность для определения дефицита или избытка большинства жизненно важных элементов (кальций, магний, железо) крайне низка и не признана большинством медицинских ассоциаций.
По результатам анализа волос можно точно подобрать витаминно-минеральные комплексы.	Назначение БАДов и витаминов на основе этого анализа может быть не только бесполезным, но и вредным. Например, «низкий» уровень кальция в волосах при его норме в крови и последующий бесконтрольный прием препаратов кальция может привести к гиперкальциемии — опасному состоянию. Лечение должно основываться на клинической картине и результатах анализов крови.
Анализ волос лучше анализа крови, так как показывает картину за долгий срок.	Это разные методы для разных задач. Анализ крови отражает текущее, «рабочее» состояние минерального обмена и позволяет оценить, достаточно ли элементов для нужд организма прямо сейчас. Спектральный анализ волос показывает лишь долгосрочное накопление, что полезно для токсикологии, но не для оценки актуального метаболического статуса.
Выпадение волос всегда связано с дисбалансом микроэлементов, который покажет анализ.	Причин выпадения волос (алопеции) множество: гормональные нарушения, железодефицитная анемия, стресс, генетика, аутоиммунные заболевания. Дисбаланс микроэлементов — лишь одна из возможных, но не самых частых причин. Диагностический поиск всегда начинается с консультации трихолога или дерматолога и стандартных анализов (крови на ферритин, гормоны щитовидной железы и др.).

В каких случаях спектральный анализ волос действительно полезен

Несмотря на перечисленные ограничения, было бы неверно считать анализ волос на микроэлементы полностью бесполезным. Существуют узкие области, где он является ценным диагностическим инструментом. В первую очередь, это сфера клинической токсикологии и медицины труда.

Исследование незаменимо для ретроспективной оценки хронического воздействия тяжелых металлов и токсичных элементов. Если есть подозрение, что человек в течение длительного времени контактировал (например, на вредном производстве или проживая в загрязненном районе) с такими веществами, как:

Ртуть
Свинец
Мышьяк
Кадмий
Таллий

то именно анализ волос, а не крови, покажет картину накопления этих ядов в организме. Кровь отразит только недавнее, острое отравление, в то время как волосы сохранят информацию о воздействии за несколько месяцев. Также метод используется в судебной медицине для установления факта хронического отравления.

Какие анализы назначает врач для оценки минерального обмена

Когда у пациента есть жалобы, которые могут быть связаны с дефицитом или избытком микроэлементов (например, усталость, ломкость ногтей, мышечные спазмы), врач назначает комплексное обследование, основанное на принципах доказательной медицины. Спектральный анализ волос в этот стандартный перечень не входит.

Для достоверной оценки минерального статуса используются следующие лабораторные тесты:

Анализ сыворотки или плазмы крови. Это «золотой стандарт» для определения уровня большинства элементов, таких как калий, натрий, кальций, магний, медь, цинк. Для оценки запасов железа определяют уровень ферритина и трансферрина.
Анализ мочи (чаще суточной). Этот метод важен для оценки уровня элементов, которые активно выводятся почками, например, йода или селена. Он позволяет понять, сколько элемента организм теряет.
Общий и биохимический анализы крови. Эти рутинные исследования дают врачу информацию об общем состоянии организма, функции печени, почек, наличии воспаления или анемии, что помогает в поиске истинной причины симптомов.

Важно помнить, что интерпретировать результаты анализов и назначать лечение может только врач. Он учитывает не просто цифры из лаборатории, а всю совокупность данных: ваши жалобы, историю болезни, результаты осмотра и других исследований.

Как правильно подготовиться к сдаче волос для анализа, если он все же назначен

Если по строгим показаниям, например, для оценки токсикологической нагрузки, врач все же назначил вам спектральный анализ волос, важно правильно подготовиться к процедуре, чтобы минимизировать риск внешнего загрязнения образца и получить максимально точный результат.

Вот основные рекомендации по подготовке:

За 2–4 недели до сдачи анализа следует прекратить использование лечебных шампуней (например, с цинком, селеном, дегтем).
Волосы должны быть чистыми. Вымойте голову за 24–48 часов до процедуры обычным, нейтральным шампунем без добавок.
В день сдачи анализа не используйте никаких укладочных средств: лаков, гелей, муссов, масел.
Если вы окрашивали волосы, делали химическую завивку или кератиновое выпрямление, сообщите об этом сотруднику лаборатории. В идеале после таких процедур должно пройти не менее 1–2 месяцев.
Для анализа срезают небольшую прядь волос (толщиной со спичку) с затылочной части головы, у самых корней. Используется та часть волоса, которая ближе к коже (длиной 3–4 см), так как она отражает состояние организма за последние 2–3 месяца.

Список литературы

Скальный А.В. Микроэлементы: бодрость, здоровье, долголетие. — М.: Эксмо, 2019. — 288 с.
Лужников Е.А. (ред.) Медицинская токсикология: национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 928 с.
Тиц Н.У. (ред.) Клиническое руководство по лабораторным тестам. — М.: Юнимед-пресс, 2003. — 960 с.
Guidelines for the use of blood and hair for the assessment of chronic mercury exposure. A report from the SOT/EUROTOX. — Food and Chemical Toxicology, 2015. Vol. 77, P. 131–134.
World Health Organization. Assessment of human exposure to lead: blood lead levels and hair lead levels. — Geneva: WHO, 2011.