Подводное вытяжение позвоночника: лечебный эффект воды для вашей спины

Подводное вытяжение позвоночника (далее — ПВП) — это один из эффективных и щадящих методов мануальной терапии, который сочетает в себе лечебную силу воды и дозированное растяжение позвоночного столба. Процедура проводится в специальном бассейне с теплой водой, что позволяет добиться максимального расслабления мышц и значительно уменьшить болевой синдром, связанный с заболеваниями спины. Благодаря сочетанию этих двух факторов, подводное вытяжение помогает увеличить расстояние между позвонками, снизить давление на межпозвонковые диски и нервные корешки, что приводит к улучшению самочувствия и восстановлению подвижности.

Что такое подводное вытяжение позвоночника и как оно работает

В основе метода лежит комбинация двух физических воздействий: тракции (вытяжения) и гидростатического влияния теплой воды. Когда тело погружается в теплую воду (обычно 34–36 °C), происходит рефлекторное расслабление мышц, снижается их спазм. Вода также уменьшает вес тела за счет выталкивающей силы, что снимает гравитационную нагрузку с позвоночника. В этом состоянии глубокой релаксации и «невесомости» даже небольшое вытягивающее усилие становится высокоэффективным.

Специальная система грузов или автоматизированный механизм создает плавную и контролируемую тягу, направленную вдоль оси позвоночника. Это приводит к нескольким важным лечебным эффектам:

• Декомпрессия нервных корешков. Увеличение межпозвонкового пространства освобождает сдавленные нервные окончания, что является основной причиной боли при радикулите и грыжах.
• Снижение давления внутри диска. Растяжение создает отрицательное давление внутри межпозвонкового диска, что способствует «втягиванию» выпячивания (протрузии или грыжи) и улучшает его питание за счет диффузии питательных веществ.
• Улучшение кровообращения. Процедура стимулирует приток крови к тканям позвоночника, ускоряя процессы регенерации и уменьшая воспаление.
• Устранение мышечных блоков. Глубокое расслабление мышц в теплой воде помогает снять хроническое напряжение и функциональные блоки в позвоночно-двигательных сегментах.

Показания к проведению тракционной терапии в воде

Подводное вытяжение позвоночника назначается врачом после тщательной диагностики и исключения противопоказаний. Этот метод доказал свою эффективность при лечении широкого спектра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вот основные состояния, при которых может быть рекомендована тракционная терапия в воде:

• Остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
• Межпозвонковые грыжи и протрузии дисков (без секвестрации).
• Корешковый синдром (радикулит), вызванный сдавлением нервных окончаний.
• Деформирующий спондилез и спондилоартроз.
• Начальные стадии болезни Бехтерева (анкилозирующего спондилита).
• Искривления позвоночника, такие как сколиоз I–II степени.
• Мышечно-тонические синдромы, люмбаго, люмбалгия, ишиалгия.
• Реабилитация после травм позвоночника (в подостром и восстановительном периодах).

Когда подводное вытяжение позвоночника противопоказано

Несмотря на высокую эффективность и безопасность, процедура ПВП имеет ряд строгих противопоказаний. Игнорирование этих ограничений может привести к серьезному ухудшению состояния. Процедура категорически запрещена при наличии следующих состояний:

• Острый период заболевания (сильные боли, выраженное воспаление).
• Секвестрированная грыжа диска (когда фрагмент диска отделился и попал в позвоночный канал).
• Нестабильность позвонков, спондилолистез (смещение позвонка).
• Злокачественные и доброкачественные опухоли позвоночника и спинного мозга.
• Остеопороз (повышенная хрупкость костной ткани).
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы (например, неконтролируемая гипертония, сердечная недостаточность).
• Инфекционные заболевания, в том числе туберкулез позвоночника.
• Нарушения спинномозгового кровообращения.
• Кожные заболевания в стадии обострения, открытые раны.
• Беременность.
• Возраст старше 65–70 лет и детский возраст (решение принимается индивидуально).

Сравнение подводного и сухого вытяжения позвоночника

Существует также метод «сухого» вытяжения, который проводится на специальном столе без погружения в воду. Хотя цель у обеих процедур одна, условия их проведения и воздействия на организм существенно различаются. Для наглядности приведем их основные отличия в таблице.

Как проходит сеанс подводного вытяжения

Сеанс подводного вытяжения позвоночника проводится под строгим контролем медицинского специалиста. Многих пациентов беспокоит, как именно все происходит и могут ли возникнуть неприятные ощущения. Важно понимать, что процедура проводится плавно и безболезненно, а нагрузка подбирается индивидуально.

Стандартный сеанс включает несколько этапов:

1. Подготовка. Пациент принимает душ, затем на него надевают специальный жилет-корсет для фиксации. Процедуру не рекомендуется проводить на полный желудок.
2. Погружение и адаптация. Пациент медленно погружается в бассейн с теплой водой и находится в ней 5–7 минут для адаптации и полного расслабления мышц.
3. Процесс вытяжения. Специалист закрепляет систему тракции и начинает постепенно увеличивать нагрузку до заданного уровня. Сила вытяжения, продолжительность и угол наклона подбираются врачом индивидуально, исходя из диагноза и состояния пациента. Сама фаза активного вытяжения длится от 10 до 20 минут.
4. Завершение и отдых. Нагрузка также плавно снижается. После процедуры пациенту помогают аккуратно выйти из бассейна. Крайне важно избегать резких движений. Затем следует обязательный период отдыха в горизонтальном положении в течение 1–2 часов. Это необходимо для «закрепления» достигнутого эффекта и стабилизации позвоночника. Часто на этот период рекомендуется надевать ортопедический корсет.

Курс лечения обычно состоит из 10–15 процедур, которые проводятся через день или по индивидуальному графику, составленному врачом.

Какие результаты можно ожидать от курса ПВП

Эффект от курса тракционной терапии в воде обычно носит накопительный характер и проявляется постепенно. Правильно проведенный курс лечения позволяет добиться значительных улучшений в состоянии пациента и качестве его жизни. Основные ожидаемые результаты включают:

• Значительное уменьшение или полное исчезновение боли. Это главный и наиболее быстрый эффект, который ощущает большинство пациентов.
• Увеличение объема движений в позвоночнике. Возвращается легкость при наклонах, поворотах, ходьбе.
• Снижение мышечного напряжения. Уходит ощущение «скованности» в спине.
• Улучшение общего самочувствия и сна. Избавление от хронической боли положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
• Замедление прогрессирования заболевания. Регулярные курсы ПВП могут помочь избежать обострений и хирургического вмешательства.

Следует помнить, что подводное вытяжение позвоночника — это не панацея, а важная часть комплексного подхода к лечению. Для достижения стойкого результата процедуру необходимо сочетать с лечебной физкультурой для укрепления мышечного корсета, массажем и коррекцией образа жизни.

Список литературы

1. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: учебник. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 568 с.
2. Попелянский Я. Ю. Ортопедическая неврология (вертеброневрология): руководство для врачей. — 5-е изд. — М.: МЕДпресс-информ, 2011. — 672 с.
3. Руководство по реабилитации больных с двигательными нарушениями. В 2 т. Т. 1 / под ред. А. Н. Беловой. — М.: Антидор, 1999. — 224 с.
4. Физическая и реабилитационная медицина: национальное руководство / под ред. Г. Н. Пономаренко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 688 с.
5. Clarke, J. A., van Tulder, M. W., Blomberg, S. E., de Vet, H. C., van der Heijden, G. J., & Brønfort, G. (2007). Traction for low-back pain with or without sciatica. Cochrane Database of Systematic Reviews, (2).