Жизнь с атрофией зрительного нерва: адаптация и помощь при частичной потере зрения

Диагноз «атрофия зрительного нерва» может стать серьезным испытанием, вызывая тревогу и неуверенность в будущем. Частичная потеря зрения, связанная с этим состоянием, требует пересмотра привычного образа жизни. Однако важно понимать: адаптация возможна, и современный мир предлагает множество инструментов и методик, которые помогают сохранить независимость, безопасность и высокое качество жизни. Принятие ситуации и активные шаги по организации нового быта — это ключ к успешной реабилитации и полноценной социальной интеграции.

Психологическая поддержка и принятие диагноза

Первым и самым важным шагом на пути к адаптации является психологическая работа. Потеря части зрения — это утрата, которую необходимо пережить. Человек может столкнуться с такими стадиями, как отрицание, гнев, депрессия, и это абсолютно нормальная реакция. Крайне важно не оставаться с этими переживаниями наедине. Поддержка близких, общение с психологом или психотерапевтом помогают пройти через эти этапы и прийти к принятию. Принятие диагноза «атрофия зрительного нерва» (АЗН) — это не смирение с беспомощностью, а осознание новых реалий и готовность искать решения. Участие в группах поддержки, где можно пообщаться с людьми, столкнувшимися с похожими трудностями, дает бесценное чувство общности и понимания, а также возможность обменяться практическим опытом.

Адаптация быта: как сделать дом безопасным и удобным

Организация домашнего пространства — основа самостоятельности при частичной потере зрения. Главная цель — создать безопасную, предсказуемую и функциональную среду. Это снижает риск бытовых травм и возвращает чувство контроля над своей жизнью. Вот несколько ключевых направлений для адаптации:

• Освещение. Правильно организованный свет — ваш главный помощник. Используйте яркое, но рассеянное освещение, чтобы избежать бликов. Рабочие зоны (кухонный стол, письменный стол, место для чтения) должны иметь дополнительную локальную подсветку, например, настольные лампы с гибкой ножкой. Важно, чтобы выключатели были легко доступны и, по возможности, контрастны стене.
• Контрастность. Использование контрастных цветов помогает легче ориентироваться в пространстве. Например, можно использовать темную посуду на светлой скатерти, наклеить яркую ленту на края ступеней, использовать коврики, отличающиеся по цвету от пола. Контрастные дверные ручки, выключатели, розетки также значительно облегчают их поиск.
• Организация и порядок. Привычка всегда класть вещи на свои места становится критически важной. Это создает предсказуемую среду, где не нужно искать предметы с помощью зрения. Используйте органайзеры для хранения мелочей. Уберите с проходов лишние предметы, провода, о которые можно споткнуться.
• Тактильные и звуковые метки. Для бытовой техники (микроволновая печь, стиральная машина) можно использовать специальные тактильные метки (выпуклые наклейки), чтобы наощупь находить нужные кнопки. Существуют также «говорящие» устройства: часы, термометры, тонометры, которые озвучивают информацию.

Технические средства реабилитации (ТСР) для слабовидящих

Современные технологии предлагают широкий спектр устройств, которые компенсируют утраченные зрительные функции и помогают в повседневной жизни, учебе и работе. Эти устройства, известные как технические средства реабилитации, подбираются индивидуально в зависимости от степени потери зрения и потребностей человека. Для наглядности рассмотрим основные виды ТСР в таблице:

Нужен очный осмотр?

Найдите лучшего офтальмолога (окулиста) в вашем городе по рейтингу и отзывам.

Найти офтальмолога (окулиста) рядом

Партнер сервиса:

Реальные отзывы Актуальные цены

Освоение навыков ориентации и мобильности

Страх потерять возможность свободно передвигаться — один из самых сильных при потере зрения. Однако специальные методики и вспомогательные средства позволяют сохранить мобильность. Основой самостоятельного передвижения является обучение у специалиста по ориентации и мобильности (тифлопедагога). Он помогает развить оставшиеся органы чувств — слух, осязание, обоняние — для лучшего восприятия окружающего пространства. Основным инструментом для многих людей с нарушением зрения становится белая трость. Это не символ беспомощности, а эффективный инструмент, который позволяет «ощупывать» дорогу впереди, определять препятствия, тип поверхности и высоту бордюров. Правильное использование трости требует обучения, но результат — это уверенность и безопасность при ходьбе по улице.

Профессиональная деятельность и обучение при атрофии зрительного нерва

Диагноз АЗН не означает конец профессиональной карьеры или невозможность получить образование. Многие профессии доступны для людей с нарушением зрения при условии правильной организации рабочего места и использования адаптивных технологий. Программы экранного доступа и увеличения позволяют работать с компьютером, а электронные лупы — с документами. Важным шагом является открытый диалог с работодателем о необходимых адаптациях. Существуют также государственные программы поддержки занятости и профессиональной переподготовки для людей с инвалидностью, которые помогают освоить новую востребованную специальность, адаптированную под особенности зрения.

Социальная и юридическая поддержка

При частичной потере зрения вследствие атрофии зрительного нерва человек имеет право на государственную поддержку. Для этого необходимо пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ) для установления группы инвалидности. Это дает право на получение пенсии, льгот и, что особенно важно, на разработку Индивидуальной программы реабилитации и абилитации (ИПРА). В ИПРА прописываются все необходимые технические средства реабилитации (ТСР), услуги и мероприятия, которые предоставляются бесплатно или с компенсацией. К ним относятся лупы, трости, говорящие устройства, а также услуги по сурдопереводу, тифлосурдопереводу и обучению навыкам ориентации. Обращение в органы социальной защиты и местные общества слепых поможет получить полную информацию о доступных мерах поддержки в вашем регионе.

Список литературы

1. Офтальмология: Национальное руководство / под ред. С.Э. Аветисова, Е.А. Егорова, Л.К. Мошетовой, В.В. Нероева, Х.П. Тахчиди. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 752 с.
2. Клинические рекомендации «Глаукома первичная открытоугольная». Разработчик: Ассоциация врачей-офтальмологов. — Министерство здравоохранения Российской Федерации, 2020.
3. Либман Е.С., Шахова Е.В. Слепота и инвалидность вследствие патологии органа зрения в России // Вестник офтальмологии. — 2006. — № 1. — С. 35–37.
4. World report on vision. Geneva: World Health Organization; 2019. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.
5. Алексеев В.Н., Мартынова Е.Б. Офтальмоэргономика и зрительная реабилитация. — СПб.: Гиппократ, 2004. — 160 с.