Профилактика вульгарных бородавок: как защитить кожу от заражения ВПЧ




Овсянникова Ирина Викторовна

Автор:

Овсянникова Ирина Викторовна

Дерматолог, Венеролог

24.09.2025
Время чтения:

Профилактика вульгарных бородавок — это комплекс осознанных действий, направленных на защиту кожи от заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ). Хотя сами по себе бородавки являются доброкачественными образованиями, их появление может доставлять физический и психологический дискомфорт, а также они заразны для окружающих и способны распространяться на другие участки тела. Понимание механизмов передачи вируса и соблюдение простых правил гигиены являются наиболее эффективной стратегией, позволяющей минимизировать риск инфицирования и сохранить здоровье кожи.

Что такое вульгарные бородавки и почему они появляются

Вульгарные (или обыкновенные) бородавки представляют собой небольшие, плотные, безболезненные узелки на коже с шероховатой поверхностью. Их непосредственной причиной является вирус папилломы человека, который насчитывает более сотни различных типов. За появление вульгарных бородавок, чаще всего локализующихся на руках, пальцах и коленях, ответственны определенные типы ВПЧ, которые не относятся к онкогенным, то есть не вызывают рак.

Заражение происходит, когда вирус папилломы человека проникает в верхний слой кожи (эпидермис) через микроскопические повреждения: царапины, ссадины, заусенцы или участки мацерации (размягчения кожи от длительного контакта с влагой). Попав внутрь, ВПЧ заставляет клетки кожи аномально быстро расти и делиться, что и приводит к формированию характерного нароста. Инкубационный период — время от заражения до появления видимой бородавки — может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, что часто затрудняет определение точного момента инфицирования.

Основные пути передачи вируса папилломы человека

Знание путей передачи ВПЧ — ключ к эффективной профилактике. Вирус чрезвычайно устойчив во внешней среде и может сохранять жизнеспособность на различных поверхностях. Существует два основных механизма заражения:

  • Прямой контакт. Это передача вируса от человека к человеку при непосредственном соприкосновении с кожей, на которой есть бородавки. Например, через рукопожатие. Риск повышается, если на коже здорового человека есть микроповреждения.
  • Непрямой (опосредованный) контакт. Заражение происходит через предметы и поверхности, на которых остались частички инфицированной кожи. Вирус папилломы человека особенно хорошо сохраняется во влажной и теплой среде.

Наиболее распространенные источники непрямого заражения включают:

  • Предметы личной гигиены (полотенца, мочалки, бритвенные станки, пилочки для ногтей).
  • Полы в общественных местах с высокой влажностью (бассейны, душевые, бани, раздевалки спортивных залов).
  • Спортивный инвентарь, обувь, перчатки.

Правила личной гигиены для защиты от ВПЧ

Соблюдение базовых гигиенических норм является первым и самым важным барьером на пути вируса. Эти простые действия помогают сохранить целостность кожного покрова и смыть вирусные частицы до того, как они проникнут в кожу.

  • Регулярное мытье рук. Тщательно мойте руки с мылом после посещения общественных мест, транспорта и перед едой. Это помогает удалить вирус папилломы человека с поверхности кожи.
  • Индивидуальные средства гигиены. Никогда не пользуйтесь чужими полотенцами, обувью, носками, перчатками и маникюрными принадлежностями. У каждого члена семьи должны быть свои личные вещи.
  • Уход за кожей. Поддерживайте кожу в здоровом состоянии. Используйте увлажняющие кремы, чтобы предотвратить сухость и появление трещин. Любые порезы, царапины и ссадины необходимо своевременно обрабатывать антисептиком и при необходимости закрывать пластырем.
  • Отказ от вредных привычек. Не грызите ногти и не обкусывайте заусенцы. Эти привычки создают «входные ворота» для вируса папилломы человека прямо на пальцах — излюбленном месте локализации бородавок.

Безопасность в общественных местах: бассейн, спортзал и раздевалка

Места общего пользования с повышенной влажностью — зоны повышенного риска заражения ВПЧ. Чтобы обезопасить себя, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

  • Всегда носите личную обувь. В душевых, раздевалках, саунах и у бассейна обязательно ходите в резиновых шлепанцах или сланцах. Не ходите босиком по влажному полу.
  • Используйте личное полотенце. Не садитесь на скамейки в раздевалке или сауне без подстеленного личного полотенца.
  • Обрабатывайте раны. Если на коже ног или рук есть свежие царапины или порезы, лучше воздержаться от посещения бассейна или использовать водонепроницаемый пластырь, чтобы защитить поврежденный участок.
  • Протирайте тренажеры. Перед использованием спортивного инвентаря в тренажерном зале протрите ручки и поверхности антисептической салфеткой.

Как предотвратить распространение бородавок в семье

Если у кого-то из членов семьи уже есть бородавка, главная задача — не допустить ее распространения на другие участки тела (этот процесс называется аутоинокуляция) и защитить остальных. Для этого существуют четкие правила, которые необходимо соблюдать.

Ниже представлена таблица с основными рекомендациями и их обоснованием.

Рекомендация Обоснование
Не трогать, не ковырять и не срезать бородавку самостоятельно. Механическое повреждение бородавки приводит к высвобождению большого количества вирусных частиц и может спровоцировать появление новых образований на соседних участках кожи.
Закрывать бородавку пластырем. Это помогает снизить риск случайного переноса вируса папилломы человека на другие части тела или предметы общего пользования, особенно во время водных процедур или занятий спортом.
Выделить инфицированному члену семьи отдельное полотенце. Вирус легко передается через влажную ткань. Индивидуальное полотенце для рук, ног и тела — обязательное условие профилактики.
Регулярно дезинфицировать поверхности. Необходимо обрабатывать ванну, душевую кабину и пол в ванной комнате дезинфицирующими средствами после использования их человеком с бородавками.
Носить носки или домашнюю обувь. Если бородавки расположены на стопах (подошвенные бородавки), следует избегать хождения босиком по дому, чтобы не оставлять инфицированные чешуйки кожи на полу.

Укрепление иммунитета как фактор профилактики

Иммунная система играет решающую роль в борьбе с вирусом папилломы человека. Даже если вирус попал на кожу, сильный иммунитет может подавить его активность и не дать развиться бородавке. В некоторых случаях организм способен самостоятельно избавиться от уже существующих бородавок. Поэтому общие меры по укреплению здоровья являются важной частью профилактики.

К ним относятся:

  • Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Полноценный сон не менее 7–8 часов в сутки.
  • Регулярная физическая активность.
  • Управление стрессом, так как хроническое перенапряжение ослабляет защитные силы организма.
  • Своевременное лечение хронических заболеваний.

Вакцинация и профилактика вульгарных бородавок: что важно знать

Существуют вакцины против вируса папилломы человека, но важно понимать их предназначение. Эти вакцины разработаны для защиты от высокоонкогенных типов ВПЧ, которые вызывают рак шейки матки и другие онкологические заболевания, а также от типов, вызывающих аногенитальные бородавки (кондиломы). Типы вируса, которые приводят к появлению обыкновенных бородавок на руках и ногах, как правило, не входят в состав существующих вакцин. Таким образом, вакцинация против ВПЧ не является методом профилактики вульгарных бородавок. Основной упор в их предотвращении делается именно на гигиену и поддержание целостности кожных покровов.

Список литературы

  1. Федеральные клинические рекомендации по ведению больных с бородавками. Российское общество дерматовенерологов и косметологов. — М., 2015.
  2. Дерматовенерология. Национальное руководство / под ред. Ю. К. Скрипкина, Ю. С. Бутова, О. Л. Иванова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013.
  3. Sterling J. C., Handfield-Jones S., Hudson P. M. Guidelines for the management of cutaneous warts // British Journal of Dermatology. — 2001. — Т. 144(1). — С. 4–11.
  4. Молочков В. А., Кильдюшевский А. В., Молочков А. В. Папилломавирусная инфекция: клиника, диагностика, лечение, профилактика. Пособие для врачей. — М.: МОНИКИ, 2012.
  5. Wolff K., Johnson R. A., Saavedra A. P. Fitzpatrick's Color Atlas and Synopsis of Clinical Dermatology. 7-е изд. — McGraw-Hill Education, 2013.

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите квалифицированную помощь онлайн

Читайте также по теме:

Вернуться к общему обзору темы:

Вопросы дерматологам

Все консультации дерматологов


Что делать с ногтями, если начали отслаиваться после снятия гель-лака при беременности

Здравствуйте. Вчера сняла гель-лак, так как хочу восстановить...

комедон,прыщ

У меня на лице много закрытых комедонов и прыщей. Можно ли чем-то...

гиперемия

подскажите пожалуйста какой конкретно анализ (соскоб, анализ...

Врачи дерматологи

Все дерматологи


Дерматолог, Косметолог, Венеролог

1994-2000ММА им И.М.Сеченова,лечебный факультет, 2000-2002 ординатура на кафедре кожных и венерических болезней ММА им.И.М.Сеченова,врач дерматовенеролог

Стаж работы: 23 л.

Дерматолог, Венеролог

Тихоокеанский государственный медицинский университет

Стаж работы: 19 л.

Дерматолог, Трихолог, Венеролог

БГМУ

Стаж работы: 20 л.