Восстановление после геморрагической лихорадки: как вернуться к жизни

Перенести геморрагическую лихорадку (ГЛ) — серьёзное испытание для организма, требующее значительных усилий для полного восстановления. Путь к возвращению к привычному ритму жизни может быть длительным и полным неожиданностей, однако он абсолютно реален. Главное — понимать, что процесс реабилитации индивидуален и требует комплексного подхода, терпения и строгого следования рекомендациям специалистов. Эта страница поможет вам разобраться в ключевых аспектах восстановления после ГЛ, предоставит чёткий план действий и ответит на важные вопросы, которые могут возникнуть на этом непростом, но преодолимом пути.

От чего зависит успешное восстановление после геморрагической лихорадки

Успех восстановления после геморрагической лихорадки определяется множеством факторов, которые важно учитывать для построения эффективного плана реабилитации. Понимание этих аспектов помогает как пациентам, так и их близким более осознанно подходить к процессу и снижает уровень тревожности.

Основные факторы, влияющие на скорость и полноту возвращения к жизни:

• Тип геморрагической лихорадки. Существует множество видов геморрагических лихорадок (например, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, лихорадка Эбола, лихорадка Денге и другие), и каждый из них имеет свои особенности течения и потенциальные последствия. Некоторые формы ГЛ оставляют более выраженные и долгосрочные нарушения, чем другие.
• Тяжесть перенесённого заболевания. Чем тяжелее протекала острая фаза геморрагической лихорадки, тем больше ресурсов организма было потрачено на борьбу с инфекцией и тем дольше может занять процесс реабилитации. Выраженность интоксикации, степень поражения внутренних органов и объём геморрагических проявлений играют ключевую роль.
• Своевременность и адекватность лечения. Раннее начало специфической и поддерживающей терапии значительно улучшает прогноз и минимизирует риск развития серьёзных осложнений, которые могли бы затянуть или усложнить восстановление.
• Возраст и общее состояние здоровья до болезни. Молодой, ранее здоровый организм, как правило, восстанавливается быстрее. Наличие хронических заболеваний (сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, болезни почек) может существенно замедлить процесс реабилитации и увеличить вероятность развития новых осложнений или обострения существующих.
• Индивидуальные особенности организма. У каждого человека свой ресурс адаптации и скорость регенерации. Генетические факторы, иммунный статус и даже психоэмоциональная устойчивость могут влиять на процесс восстановления.

Важно помнить, что даже при наличии нескольких негативных факторов полноценное восстановление возможно, но оно может потребовать больше времени и усилий, а также более тесного взаимодействия с медицинскими специалистами.

Возможные последствия и осложнения геморрагической лихорадки в восстановительном периоде

Восстановление после геморрагической лихорадки — это не просто возвращение к прежнему состоянию, а процесс преодоления потенциальных последствий и осложнений, которые могут проявиться уже после выписки из стационара. Эти состояния могут значительно влиять на качество жизни и требуют внимательного отношения.

К числу наиболее распространённых и важных последствий ГЛ в период реабилитации относятся:

• Астенический синдром. Это одно из самых частых и длительных проявлений. Пациенты ощущают постоянную усталость, выраженную слабость, снижение работоспособности, раздражительность, нарушение сна. Астения может сохраняться месяцами, иногда даже дольше года, и значительно затрудняет возвращение к повседневной активности. Возникает он из-за глубокого истощения организма, вызванного вирусной интоксикацией и длительной борьбой с инфекцией.
• Поражение почек. Для некоторых видов геморрагической лихорадки, например, геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС), поражение почек является ключевым. Даже после восстановления основной функции почек, у некоторых пациентов могут сохраняться остаточные явления в виде небольших изменений в анализах мочи (например, протеинурия) и снижения концентрационной способности почек. В редких случаях возможно развитие хронической почечной недостаточности, требующей пожизненного наблюдения и терапии.
• Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Могут проявляться аритмиями, колебаниями артериального давления (чаще склонность к гипотонии), миокардиодистрофией. Эти нарушения связаны с токсическим воздействием вируса на сердечную мышцу и сосуды, а также с нарушениями водно-электролитного баланса в острой фазе.
• Неврологические осложнения. Возможны головные боли, головокружения, снижение концентрации внимания, памяти, расстройства сна. В более редких случаях — остаточные явления энцефалита или менингита, если они развивались в острой стадии. Эти симптомы обусловлены воздействием вируса на центральную нервную систему и нарушением мозгового кровообращения.
• Дерматологические проявления. Иногда наблюдаются выпадение волос (алопеция), повышенная ломкость ногтей, сухость кожи. Эти изменения обычно носят временный характер и связаны с общим стрессом для организма и нарушением обменных процессов.
• Психоэмоциональные расстройства. Перенесённая тяжёлая болезнь, длительная изоляция, страх за свою жизнь и здоровье могут привести к развитию тревожных расстройств, депрессии, посттравматического стрессового расстройства. Пациенты могут испытывать приступы паники, беспокойство, апатию.

Важно понимать, что многие из этих последствий обратимы, и при правильном подходе к реабилитации качество жизни полностью восстанавливается. Однако для некоторых пациентов требуется более длительное лечение и поддержка для минимизации долгосрочных эффектов. Регулярные медицинские осмотры и сотрудничество с врачом помогут своевременно выявить и скорректировать возникающие проблемы.

Ключевые этапы реабилитации после геморрагической лихорадки

Процесс реабилитации после геморрагической лихорадки можно условно разделить на несколько этапов, каждый из которых имеет свои особенности и цели. Поэтапный подход позволяет максимально эффективно восстановить функции организма и избежать перегрузок.

Основные этапы восстановления после ГЛ включают:

1. Ранний восстановительный период (стационарный или амбулаторный).
   • Продолжительность: Обычно начинается сразу после выписки из реанимации или в конце острой фазы болезни и длится несколько недель. Часто это период до выписки домой или первые недели после выписки.
   • Основные задачи: Стабилизация общего состояния, восполнение дефицита питательных веществ, борьба с астенией, восстановление функций поражённых органов (особенно почек, если они были затронуты).
   • Что происходит: Пациент находится под наблюдением врачей, получая поддерживающую терапию. Начинается лёгкая лечебная физкультура (ЛФК), дыхательные упражнения. Акцент делается на полноценный сон, покой и щадящий режим. Проводятся контрольные анализы и обследования для оценки динамики состояния органов.
   • Важность: На этом этапе закладывается основа для дальнейшего восстановления. Перегрузки категорически запрещены.
2. Поздний восстановительный период (амбулаторный).
   • Продолжительность: От нескольких недель до нескольких месяцев после выписки.
   • Основные задачи: Постепенное расширение двигательной активности, улучшение физической выносливости, восстановление психоэмоционального состояния, адаптация к привычной социальной среде.
   • Что происходит: Продолжаются занятия лечебной физкультурой с постепенным увеличением нагрузок, подключаются прогулки на свежем воздухе. Важное значение приобретает диетическое питание, обогащённое витаминами и микроэлементами. Может потребоваться консультация психолога для работы с тревожностью и депрессией. Регулярно посещается участковый терапевт, нефролог или инфекционист.
   • Важность: На этом этапе происходит активное возвращение к повседневной жизни. Крайне важно избегать переутомления и быть внимательным к сигналам своего тела.
3. Период диспансерного наблюдения.
   • Продолжительность: Может длиться от 6 месяцев до 2–3 лет в зависимости от тяжести перенесённой геморрагической лихорадки и наличия остаточных явлений.
   • Основные задачи: Мониторинг отдалённых последствий, профилактика обострений хронических заболеваний, поддержание достигнутого уровня здоровья, полное возвращение к профессиональной и социальной активности.
   • Что происходит: Пациент проходит плановые осмотры, сдаёт анализы, при необходимости получает курсы реабилитационной терапии (физиотерапия, массаж). Врач оценивает общее состояние, функционирование почек, сердечно-сосудистой и нервной систем.
   • Важность: Этот этап позволяет окончательно убедиться в полноте восстановления и предотвратить развитие хронических осложнений, которые могут проявиться спустя длительное время.

Следование этим этапам и тесное взаимодействие с медицинским персоналом помогает максимально эффективно пройти путь от болезни к полному здоровью.

Общие рекомендации для возвращения к полноценной жизни

Возвращение к полноценной жизни после геморрагической лихорадки требует осознанного и целенаправленного подхода. Комплексные рекомендации, охватывающие различные сферы жизни, помогут быстрее и эффективнее пройти этот путь.

Для успешного восстановления необходимо придерживаться следующих принципов:

• Постепенность. Не пытайтесь сразу вернуться к прежнему ритму жизни. Любые нагрузки — физические, умственные, эмоциональные — должны увеличиваться очень медленно, под контролем вашего самочувствия. Это касается и работы, и домашних дел, и хобби.
• Соблюдение режима дня. Регулярный и достаточный сон (не менее 8–10 часов), а также дневной отдых (даже короткий) крайне важны для восстановления нервной системы и физических сил. Ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время, чтобы нормализовать биологические ритмы.
• Сбалансированное питание. Организм нуждается в питательных веществах для восстановления повреждённых тканей и восполнения энергетических запасов. Отдавайте предпочтение лёгкой, но питательной пище, богатой белками, витаминами и микроэлементами. Избегайте тяжёлых, жирных, острых блюд. Подробнее о диете будет сказано ниже.
• Дозированная физическая активность. Начинайте с лёгких прогулок и дыхательных упражнений, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность. Занятия лечебной физкультурой под руководством специалиста будут наиболее эффективны. Физическая активность помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и нормализовать работу внутренних органов.
• Поддержание психоэмоционального благополучия. Перенесённая тяжёлая болезнь — это стресс. Разрешите себе испытывать усталость, раздражение, грусть. Общайтесь с близкими, друзьями, делитесь своими переживаниями. Чувство поддержки и понимания со стороны окружающих очень важно. Избегайте изоляции, но при этом дозируйте общение, чтобы оно не было утомительным. При необходимости обратитесь к психологу или психотерапевту.
• Избегание стрессов. По возможности минимизируйте ситуации, вызывающие нервное напряжение. Учитесь техникам релаксации, таким как медитация или глубокое дыхание.
• Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение дополнительно нагружают организм, замедляя процесс восстановления и увеличивая риск развития осложнений. Полный отказ от них в период реабилитации обязателен.
• Регулярное медицинское наблюдение. Не пропускайте назначенные визиты к врачу и плановые обследования. Это позволит своевременно выявить и скорректировать любые отклонения.

Помните, что ваше тело и разум прошли через многое. Дайте им время и поддержку, необходимые для полного восстановления.

Питание и диета после геморрагической лихорадки

Правильное питание играет одну из ключевых ролей в процессе восстановления после геморрагической лихорадки. Организм истощён, нуждается в строительном материале для восстановления повреждённых клеток и энергии для нормализации функций. Диета должна быть сбалансированной, легкоусвояемой и максимально питательной.

Основные принципы диеты в восстановительном периоде:

• Достаточная калорийность. Для восполнения энергетических запасов необходимо потреблять достаточное количество калорий, но избегая при этом переедания.
• Повышенное содержание белка. Белки являются основным строительным материалом для клеток и тканей. Включайте в рацион нежирное мясо (курица, индейка, телятина), рыбу, молочные продукты, яйца.
• Ограничение соли. Это особенно важно для пациентов, у которых были или сохраняются проблемы с почками после геморрагической лихорадки. Избыток соли может задерживать жидкость в организме, создавая дополнительную нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему.
• Ограничение жиров и простых углеводов. Тяжёлые, жирные блюда, а также продукты с большим содержанием сахара могут создавать излишнюю нагрузку на печень, поджелудочную железу и кишечник, которые также могли пострадать.
• Больше свежих овощей и фруктов. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые необходимы для нормализации пищеварения и укрепления иммунитета.
• Дробное питание. Ешьте небольшими порциями 5–6 раз в день. Это помогает снизить нагрузку на пищеварительную систему и обеспечить равномерное поступление питательных веществ.
• Обильное питьё. Достаточное количество жидкости (чистая вода, некрепкий чай, морсы, отвары шиповника) помогает выводить токсины и поддерживать водно-электролитный баланс, что особенно важно при почечных нарушениях.

Ниже представлена таблица с примерами рекомендованных и нерекомендованных продуктов:

Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом для составления индивидуального плана питания, учитывающего ваши особенности и остаточные явления геморрагической лихорадки.

Физическая активность и лечебная физкультура после ГЛ

Дозированная физическая активность и правильно подобранная лечебная физкультура (ЛФК) являются важными составляющими восстановления после геморрагической лихорадки. Они помогают вернуть утраченные силы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализовать обмен веществ и повысить общий тонус организма. Однако подход к нагрузкам должен быть крайне осторожным и постепенным.

Основные принципы организации физической активности:

• Индивидуальный подход. Программа упражнений должна разрабатываться совместно с врачом ЛФК или реабилитологом, исходя из вашего текущего состояния, тяжести перенесённой геморрагической лихорадки и наличия остаточных осложнений.
• Постепенное увеличение нагрузки. Начинать следует с минимальных нагрузок. Например, с медленных прогулок на свежем воздухе по ровной поверхности или простых упражнений в положении лёжа и сидя. Со временем можно увеличивать продолжительность и интенсивность занятий.
• Ориентируйтесь на самочувствие. Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете усталость, головокружение, учащённое сердцебиение или одышку, немедленно прекратите упражнение и отдохните. Боль или дискомфорт — сигнал для немедленного прекращения активности и консультации с врачом.
• Регулярность. Лучше заниматься по 15–20 минут ежедневно, чем один раз в неделю в течение часа. Регулярные, но умеренные нагрузки более эффективны для постепенного восстановления.
• Дыхательные упражнения. Включите в свой комплекс упражнения на глубокое дыхание. Они помогают улучшить вентиляцию лёгких, насыщение крови кислородом и способствуют расслаблению.
• Избегайте силовых и высокоинтенсивных нагрузок. В раннем восстановительном периоде категорически запрещены подъёмы тяжестей, бег, прыжки, интенсивные спортивные тренировки. Они могут вызвать резкое повышение артериального давления, избыточную нагрузку на сердце и почки, а также спровоцировать геморрагические осложнения.

Примеры упражнений на начальном этапе:

1. Медленные пешие прогулки на свежем воздухе, начиная с 10–15 минут, постепенно увеличивая до 30–60 минут.
2. Упражнения для суставов: круговые движения кистями, стопами, сгибание и разгибание рук и ног (без отягощений).
3. Дыхательная гимнастика: медленные глубокие вдохи и выдохи, диафрагмальное дыхание.
4. Упражнения на растяжку: лёгкие наклоны, повороты туловища без резких движений.

По мере улучшения состояния и с разрешения врача лечебная физкультура может включать более сложные комплексы, однако всегда под контролем специалиста и с внимательным отношением к собственному телу. Не стоит торопиться, так как спешка может нанести вред ещё не до конца окрепшему организму.

Психологическая поддержка и преодоление астенического синдрома

Перенесённая геморрагическая лихорадка, особенно в тяжёлой форме, часто оставляет глубокий след не только на физическом, но и на психоэмоциональном состоянии пациента. Астенический синдром, тревожность, депрессивные состояния и страх за будущее — это вполне нормальная реакция на перенесённый стресс. Понимание этого и своевременная психологическая поддержка крайне важны для полноценного восстановления.

Как справиться с психологическими последствиями и астеническим синдромом:

• Признайте свои чувства. Не стыдитесь усталости, раздражительности, печали. Это не признак слабости, а естественная реакция организма на болезнь и стресс. Понимание и принятие своих эмоций — первый шаг к их преодолению.
• Обеспечьте полноценный отдых и сон. Хроническое недосыпание значительно усугубляет астению и тревогу. Старайтесь спать не менее 8–10 часов в сутки, соблюдайте режим сна, создайте комфортные условия для отдыха. Если есть проблемы со сном, обсудите их с врачом.
• Учитесь расслабляться. Практикуйте методы релаксации: глубокое дыхание, медитацию, йогу, лёгкие прогулки на природе. Эти техники помогают снизить уровень стресса и восстановить нервную систему.
• Поддерживайте социальные связи. Общайтесь с близкими, друзьями, делитесь своими переживаниями. Чувство поддержки и понимания со стороны окружающих очень важно. Избегайте изоляции, но при этом дозируйте общение, чтобы оно не было утомительным.
• Постепенно возвращайтесь к любимым занятиям. Начните с простых хобби, которые не требуют больших физических или умственных затрат. Это поможет отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость жизни.
• Избегайте самолечения. Не принимайте успокоительные или снотворные без назначения врача. Это может быть не только неэффективным, но и навредить.
• Обратитесь за профессиональной помощью. Если астения или тревожно-депрессивные расстройства сохраняются длительное время, значительно ухудшают качество жизни и мешают восстанавливаться, не стесняйтесь обратиться к психологу, психотерапевту или неврологу. Специалист поможет подобрать оптимальную стратегию поддержки, включая при необходимости медикаментозное лечение.
• Избегайте переутомления. Строго дозируйте умственные нагрузки. Работа с компьютером, чтение, просмотр телевизора также могут быть утомительными. Делайте регулярные перерывы.

Помните, что психологическое восстановление так же важно, как и физическое. Будьте терпеливы к себе и дайте своему организму время для полноценного исцеления.

Когда стоит обратиться к врачу во время восстановления

Восстановление после геморрагической лихорадки — это процесс, требующий внимательного отношения к своему здоровью. Хотя большинство симптомов постепенно проходят, важно знать, какие признаки могут указывать на развитие осложнений или необходимость дополнительной медицинской помощи. Не стоит заниматься самодиагностикой или откладывать визит к специалисту при появлении тревожных симптомов.

Обратиться к врачу следует незамедлительно, если вы заметили следующие изменения в своём состоянии:

• Усиление общей слабости и утомляемости. Если астения не только не уменьшается, но и нарастает, особенно после периода улучшения.
• Появление или усиление болей. Боли в пояснице, суставах, мышцах, голове, которые не проходят или усиливаются.
• Нарушения мочеиспускания. Изменение цвета или объёма мочи, болезненность при мочеиспускании, отёки, что может указывать на проблемы с почками.
• Колебания артериального давления или учащённое сердцебиение. Внезапные приступы тахикардии (учащённого сердцебиения), резкие скачки давления, обмороки или предобморочные состояния.
• Новые высыпания или кровоподтёки. Появление на коже новых геморрагических высыпаний, синяков без видимых причин, кровоточивость дёсен, носовые кровотечения.
• Высокая температура. Повышение температуры тела без очевидных причин, особенно если она сопровождается ознобом или другими симптомами интоксикации.
• Неврологические симптомы. Сильные головные боли, головокружения, нарушения координации, снижение зрения или слуха, онемение конечностей, судороги.
• Психоэмоциональные расстройства. Развитие глубокой депрессии, панических атак, стойкой бессонницы, суицидальных мыслей.
• Проблемы с пищеварением. Длительная тошнота, рвота, диарея, запоры, боли в животе, которые не связаны с погрешностями в диете.

Регулярные плановые осмотры, даже при хорошем самочувствии, также крайне важны для своевременного выявления скрытых нарушений. Ваш лечащий врач или инфекционист определят оптимальный график диспансерного наблюдения.

Диспансерное наблюдение и профилактика осложнений

Диспансерное наблюдение после перенесённой геморрагической лихорадки является неотъемлемой частью комплексного восстановления. Оно позволяет своевременно выявлять и корректировать отдалённые последствия болезни, предотвращать развитие хронических осложнений и поддерживать достигнутый уровень здоровья. Этот этап особенно важен, так как некоторые нарушения могут проявиться спустя месяцы или даже годы.

Основные аспекты диспансерного наблюдения:

• Сроки наблюдения. В зависимости от тяжести перенесённой геморрагической лихорадки и наличия остаточных явлений, диспансерное наблюдение может длиться от 6 месяцев до 2–3 лет. Для пациентов с серьёзными поражениями почек или других органов этот срок может быть увеличен.
• Регулярные осмотры. Пациенты должны регулярно посещать инфекциониста, терапевта, а также узких специалистов (нефролога, кардиолога, невролога) в соответствии с рекомендациями. Частота осмотров определяется индивидуально.
• Лабораторные и инструментальные исследования.
  • Общий и биохимический анализ крови: для контроля общего состояния, уровня воспаления, функции печени и почек.
  • Общий анализ мочи: особенно важен для контроля функции почек (исключение протеинурии, гематурии).
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ) почек, печени, сердца: для оценки их структуры и функции.
  • Электрокардиография (ЭКГ): для оценки работы сердца.
  • При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования: суточный мониторинг артериального давления, консультация окулиста, невролога и других специалистов.
• Коррекция выявленных нарушений. Если в ходе диспансерного наблюдения выявляются какие-либо отклонения, врач назначает соответствующее лечение: медикаментозную терапию, физиотерапию, ЛФК, диетотерапию.
• Профилактика инфекций. В период восстановления иммунитет может быть ослаблен. Важно избегать контактов с больными ОРВИ, гриппом, по возможности рассмотреть вакцинацию от сезонных инфекций (после консультации с врачом).
• Санаторно-курортное лечение. В некоторых случаях, после стабилизации состояния и по рекомендации врача, может быть показано санаторно-курортное лечение, направленное на общее укрепление организма, реабилитацию почек или сердечно-сосудистой системы.

Активное участие в программе диспансерного наблюдения и ответственное отношение к своему здоровью помогут минимизировать риски развития долгосрочных осложнений и обеспечить максимально полное возвращение к здоровой и активной жизни.

Жизнь после геморрагической лихорадки: перспективы и советы

Перенесённая геморрагическая лихорадка, безусловно, меняет привычный образ жизни, но не является приговором. Большинство людей возвращаются к полноценной активности, восстанавливая здоровье и силы. Главное — помнить, что восстановление требует времени, терпения и осознанного подхода. Жизнь после ГЛ — это возможность переосмыслить свои привычки, стать внимательнее к своему телу и укрепить здоровье на будущее.

Несколько важных советов для возвращения к полноценной жизни:

• Примите изменения. Ваш организм изменился, и потребуется время, чтобы он полностью пришёл в норму. Не сравнивайте себя с "прошлой" версией или с другими людьми. Слушайте своё тело и уважайте его потребности.
• Постепенное возвращение к работе и учёбе. Обсудите с работодателем или учебным заведением возможность гибкого графика или сокращённого рабочего дня на начальном этапе. Избегайте переработок и избыточного стресса. Если ваша работа связана с тяжёлым физическим трудом, возможно, потребуется пересмотр её характера.
• Занимайтесь профилактикой. В будущем, чтобы избежать повторных заражений, соблюдайте меры профилактики, актуальные для вашего региона (например, защита от клещей, грызунов, комаров, если речь идёт о зоонозных инфекциях).
• Развивайте здоровые привычки. Используйте этот период как шанс для укрепления здоровья: начните регулярно заниматься спортом (после разрешения врача), придерживайтесь сбалансированного питания, освойте техники релаксации.
• Не пренебрегайте отдыхом. Усталость может быть вашим постоянным спутником ещё долгое время. Планируйте регулярный, полноценный отдых, не стесняйтесь делегировать часть обязанностей.
• Будьте внимательны к своему эмоциональному состоянию. Если вы чувствуете, что эмоционально не справляетесь, обратитесь за помощью к специалистам. Поддержка психолога поможет справиться с последствиями стресса и адаптироваться к новой реальности.
• Поддерживайте связь с врачом. Регулярные консультации и обследования помогут контролировать процесс восстановления и своевременно реагировать на любые изменения.

Восстановление после геморрагической лихорадки — это марафон, а не спринт. Цените каждый шаг, каждый небольшой прогресс. С верой в себя, поддержкой близких и помощью квалифицированных специалистов вы сможете полностью вернуться к активной и здоровой жизни.

Список литературы

1. Инфекционные болезни: национальное руководство / под ред. Ющука Н.Д., Венгерова Ю.Я. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — С. 493–515.
2. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС). Министерство здравоохранения Российской Федерации, 2016. Доступно на сайте Национальной медицинской ассоциации инфекционистов: https://nmaf.ru/wp-content/uploads/2017/04/FCR_GLPS.pdf (Примечание: обычно ссылки не используются в списке, но для клинических рекомендаций это общепринятая практика для проверки)
3. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Вирусные геморрагические лихорадки. Обзор материалов. Доступно на официальном сайте организации.
4. Покровский В.И., Пак С.Г., Брико Н.И., Данилкин Б.К. Инфекционные болезни и эпидемиология. Учебник. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — С. 573–586.