Достижение стройности с помощью LPG-массажа: как метод помогает худеть

Достижение стройности с помощью LPG-массажа является одной из самых востребованных методик в современной косметологии, направленной на коррекцию фигуры и улучшение качества кожи. Важно сразу понимать, что этот метод не является способом прямого снижения веса, измеряемого в килограммах. Его основная задача — работа с локальными жировыми отложениями, уменьшение объемов тела, борьба с целлюлитом и повышение упругости кожи. Эндермологический массаж выступает как мощный инструмент моделирования силуэта, который наиболее эффективен в комплексном подходе к похудению, включающем сбалансированное питание и физическую активность.

Что такое эндермологический массаж и его принцип действия

Эндермологический массаж, широко известный под аббревиатурой LPG (по инициалам создателя технологии Луи-Поля Гитея), — это аппаратная методика, основанная на механическом воздействии на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Процедура проводится с помощью специального аппарата, оснащенного манипулой с двумя вращающимися роллерами и системой вакуумной аспирации. Специалист водит манипулой по телу пациента, одетого в индивидуальный эластичный костюм.

Принцип действия заключается в следующем: вакуум бережно захватывает кожную складку, а роллеры, вращаясь в разных направлениях и с разной скоростью, механически разминают ее. Этот процесс обеспечивает глубокую проработку тканей, недоступную для ручного массажа. Интенсивность воздействия регулируется индивидуально, в зависимости от состояния кожи, чувствительности и поставленных задач. Ощущения во время процедуры можно описать как интенсивный, глубокий, но при этом комфортный массаж.

Механизмы влияния LPG-массажа на жировую ткань и кожу

Эффективность методики LPG для коррекции фигуры обусловлена комплексным воздействием на ткани, которое запускает сразу несколько физиологических процессов. Основная цель — не «сжечь» жир, а активизировать естественные механизмы организма, способствующие уменьшению объемов и улучшению внешнего вида.

Вот ключевые механизмы, которые активируются во время курса процедур:

• Стимуляция липолиза. Липолиз — это процесс расщепления жиров. Механическое воздействие на жировые клетки (адипоциты) активирует в них рецепторы, которые становятся более восприимчивыми к сигналам организма о необходимости высвобождения жирных кислот. В результате жир из «депо» переходит в кровь и может быть использован организмом в качестве источника энергии.
• Мощный лимфодренажный эффект. Вакуумно-роликовое воздействие стимулирует движение лимфы. Это помогает вывести из межклеточного пространства избыточную жидкость, токсины и продукты обмена веществ. Уменьшение отечности приводит к практически мгновенному сокращению объемов тела, ощущению легкости и более четким контурам.
• Улучшение микроциркуляции. Процедура усиливает приток артериальной крови, богатой кислородом и питательными веществами, и отток венозной крови. Это улучшает трофику (питание) тканей, ускоряет обменные процессы и способствует общему оздоровлению кожи.
• Стимуляция выработки коллагена и эластина. Механическая стимуляция фибробластов — клеток, ответственных за упругость кожи, — запускает процесс неоколлагенеза, то есть синтеза новых волокон коллагена и эластина. Это приводит к повышению тонуса, плотности и эластичности кожи, что особенно важно при похудении для предотвращения ее дряблости.
• Разрушение фиброзных перегородок. При целлюлите жировые клетки заключены в жесткие ячейки из соединительной ткани. LPG-массаж помогает размягчить и сделать более эластичными эти фиброзные перегородки, что приводит к выравниванию рельефа кожи и уменьшению эффекта «апельсиновой корки».

LPG-массаж для похудения: реальные цели и ожидания

Чтобы избежать разочарований, важно правильно понимать, каких результатов можно достичь с помощью эндермологического массажа. Эта процедура — не волшебная палочка для снижения веса, а эффективный инструмент для моделирования фигуры. Она идеально подходит тем, кто уже работает над своим весом или хочет скорректировать локальные несовершенства, которые плохо поддаются диетам и спорту.

Для наглядности приведем сравнение возможностей и ограничений метода в таблице.

Кому подходит процедура: основные показания

Курс эндермологического массажа рекомендуется при наличии следующих эстетических проблем. Процедура эффективна как для женщин, так и для мужчин, стремящихся улучшить контуры своего тела.

Вот основные показания к проведению LPG-массажа:

• Локальные жировые отложения. Это так называемые «жировые ловушки», которые устойчивы к диетам и физическим упражнениям. Чаще всего они располагаются в области бедер, ягодиц, живота, талии, спины и рук.
• Целлюлит. Методика эффективна для уменьшения видимых проявлений целлюлита на всех его стадиях, включая отечную, фиброзную и адипозную (жировую).
• Отечность. Склонность к задержке жидкости, пастозность тканей, отеки ног. LPG-массаж обеспечивает выраженный дренажный эффект.
• Сниженный тонус кожи. Дряблость, потеря упругости кожи, в том числе после родов или в результате возрастных изменений.
• Восстановление после физических нагрузок. Процедура помогает снять мышечное напряжение, вывести молочную кислоту и ускорить восстановление спортсменов.

Когда эндермологический массаж противопоказан

Несмотря на высокую безопасность и физиологичность метода, существует ряд состояний, при которых проведение LPG-массажа недопустимо или требует особой осторожности и консультации с лечащим врачом. Безопасность пациента всегда стоит на первом месте.

К абсолютным противопоказаниям, при которых процедура строго запрещена, относятся:

• онкологические заболевания;
• острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
• тромбофлебит и склонность к тромбообразованию;
• беременность (любой срок);
• прием антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь);
• заболевания крови, связанные с нарушением свертываемости.

Также существуют относительные противопоказания, при которых решение о проведении процедуры принимается индивидуально:

• варикозное расширение вен (воздействие на пораженные зоны исключается);
• наличие грыж (область грыжи не обрабатывается);
• повреждения кожи в зоне предполагаемого воздействия (сыпь, раны, ссадины);
• обострение хронических заболеваний;
• период менструации (может повыситься чувствительность и риск появления гематом).

Как повысить эффективность курса LPG-массажа

Для достижения максимального и долгосрочного результата от курса эндермологического массажа важен комплексный подход. Сама по себе процедура является мощным стимулом для организма, но ее эффективность можно значительно увеличить, соблюдая простые рекомендации.

Следующие шаги помогут вам получить наилучший эффект:

• Соблюдайте питьевой режим. Употребление достаточного количества чистой воды (в среднем 1,5–2 литра в день) критически важно. Вода помогает лимфатической системе выводить продукты распада жиров и токсины, которые высвобождаются во время массажа. Рекомендуется выпивать стакан воды за 30 минут до и сразу после процедуры.
• Придерживайтесь сбалансированного питания. Не обязательно сидеть на строгой диете, но важно ограничить потребление простых углеводов (сладкое, мучное), жирной и жареной пищи. Это не позволит организму создавать новые жировые запасы, и он будет вынужден использовать энергию, высвобожденную из жировых клеток после массажа.
• Добавьте умеренную физическую активность. Легкая кардионагрузка (ходьба, бег, плавание) в течение 24–48 часов после сеанса LPG-массажа помогает «сжечь» высвобожденные жирные кислоты. Это не дает им возможности снова отложиться в жировое депо.
• Проходите полный курс процедур. Эндермологический массаж имеет накопительный эффект. Разовый сеанс даст лишь кратковременный дренажный результат. Стандартный курс обычно составляет 10–15 процедур с периодичностью 2–3 раза в неделю.
• Не пропускайте поддерживающие сеансы. После завершения основного курса рекомендуется проводить поддерживающие процедуры 1–2 раза в месяц для сохранения достигнутого результата.

Список литературы

1. Пономаренко Г.Н. Физиотерапия: национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 864 с.
2. Эрнандес Е.И., Марголина А.А., Ключарева С.В. Новая косметология. Аппаратная косметология и физиотерапия. — М.: Косметика и медицина, 2017. — 432 с.
3. Draelos Z.D., Dover J.S. Procedures in Cosmetic Dermatology Series: Cosmeceuticals. — 3rd ed. — Saunders, 2015. — 448 p.
4. Goldman M.P., Hexsel D. Cellulite: Pathophysiology and Treatment. — 2nd ed. — CRC Press, 2010. — 248 p.