Больно ли делать криолиполиз: честный разбор ощущений во время сеанса

Вопрос, больно ли делать криолиполиз, волнует практически каждого, кто рассматривает эту методику для коррекции фигуры. Сразу стоит отметить, что термин «боль» не совсем точно описывает спектр ощущений. Более корректно говорить о временном интенсивном дискомфорте, который сменяется онемением. Ощущения во время сеанса криолиполиза меняются поэтапно, и их интенсивность зависит от множества факторов, включая индивидуальную чувствительность и зону обработки. Понимание каждого этапа процедуры помогает подготовиться к ней морально и пройти через нее с максимальным комфортом.

Что такое криолиполиз и почему возникают неприятные ощущения

Криолиполиз — это неинвазивная процедура уменьшения локальных жировых отложений путем их контролируемого охлаждения. В основе метода лежит научный факт: жировые клетки (адипоциты) более уязвимы к воздействию холода, чем окружающие их ткани — кожа, нервы, сосуды и мышцы. Под воздействием низкой температуры в адипоцитах запускается процесс апоптоза, то есть запрограммированной и естественной гибели клеток. В течение нескольких недель после процедуры погибшие жировые клетки постепенно выводятся из организма через лимфатическую систему.

Неприятные ощущения во время сеанса обусловлены двумя основными физическими воздействиями:

• Вакуум. Для эффективного охлаждения специальный аппликатор (манипула) с помощью вакуума втягивает внутрь кожно-жировую складку. Этот процесс обеспечивает плотный контакт охлаждающих элементов с целевой зоной. Именно вакуумный захват вызывает тянущие, сдавливающие и пощипывающие ощущения в самом начале процедуры.
• Холод. Резкое и интенсивное снижение температуры тканей до отрицательных значений (внутри аппликатора) вызывает сильную стимуляцию холодовых рецепторов кожи. Это может восприниматься как жжение, покалывание или острая боль в первые минуты, пока не наступит эффект естественной анестезии — онемения.

Поэтапный разбор ощущений: чего ожидать от начала до конца сеанса

Весь сеанс криолиполиза можно условно разделить на несколько этапов, каждый из которых характеризуется своим типом ощущений. Знание этой последовательности помогает пациентам чувствовать себя спокойнее и увереннее.

Этап 1: Подготовка (1–2 минуты). На обрабатываемую зону накладывается специальная гелевая салфетка. Она защищает кожу от прямого контакта с холодом и предотвращает обморожение. Ощущения на этом этапе нейтральные — легкая прохлада от геля.

Этап 2: Установка аппликатора и вакуумный захват (1–2 минуты). Специалист устанавливает манипулу на целевую зону, и включается вакуум. В этот момент возникает самое выраженное ощущение — сильное втягивание и сжатие кожи и подкожно-жировой клетчатки. Некоторые пациенты описывают это как интенсивный «засос» или щипок. Дискомфорт присутствует, но он кратковременный.

Этап 3: Активное охлаждение (первые 5–10 минут). Сразу после вакуумного захвата начинается процесс охлаждения. Эти минуты — самые интенсивные по ощущениям за всю процедуру. Холод быстро нарастает, вызывая чувство жжения, покалывание, легкую ломоту или даже спазм. Это нормальная реакция организма на резкое охлаждение, сравнимая с ощущением, когда вы прикладываете к коже что-то очень холодное. Главная задача на этом этапе — расслабиться и глубоко дышать. Специалист находится рядом и контролирует ваше состояние.

Этап 4: Основная фаза сеанса (25–50 минут). По истечении 5–10 минут происходит ключевое изменение. Под действием холода нервные окончания в зоне обработки временно теряют чувствительность. Наступает полное онемение. Большинство пациентов отмечают, что после этого момента дискомфорт полностью исчезает. Оставшееся время процедуры проходит комфортно, позволяя читать, слушать музыку или даже дремать.

Этап 5: Завершение сеанса и массаж (2–3 минуты). По окончании времени воздействия специалист снимает аппликатор. Обработанная зона выглядит как плотный, очень холодный на ощупь «брикет» из жировой ткани красного или багрового цвета. Это абсолютно нормальное явление. Сразу после снятия манипулы выполняется интенсивный ручной массаж обработанной области. Его цель — «разбить» кристаллизованные жировые клетки и восстановить кровообращение. Сам массаж может быть чувствительным, так как онемение быстро проходит, и чувствительность возвращается вместе с ощущением тепла и покалывания.

Какие факторы влияют на интенсивность ощущений

Восприятие процедуры криолиполиза очень индивидуально. То, что один человек описывает как легкий дискомфорт, другой может счесть довольно болезненным. На это влияет несколько ключевых факторов.

• Индивидуальный болевой порог. Это основной фактор. Люди с высокой чувствительностью к боли могут испытывать более выраженный дискомфорт, особенно в первые минуты.
• Зона обработки. Разные участки тела имеют разную чувствительность. Зоны с более нежной и тонкой кожей или расположенные близко к костным структурам (например, внутренняя поверхность бедер, область над коленями, живот в нижней части) могут быть более чувствительными, чем плотные участки (например, бока или зона «галифе»).
• Тип и размер аппликатора. Аппараты для криолиполиза оснащены манипулами разного размера и формы. Большие аппликаторы, создающие более сильный вакуум для захвата объемной складки, могут вызывать более интенсивные ощущения в начале.
• Психологический настрой. Тревожность и страх перед процедурой могут усиливать восприятие дискомфорта. Позитивный настрой, доверие специалисту и понимание всех этапов процесса помогают перенести сеанс значительно легче.

Сравнение ощущений в разных зонах: таблица чувствительности

Чтобы лучше понять, чего ожидать от процедуры на разных участках тела, можно воспользоваться следующей сравнительной таблицей. Уровень дискомфорта указан условно по 5-балльной шкале, где 1 — минимальный, а 5 — выраженный.

Как минимизировать дискомфорт во время криолиполиза

Хотя полностью избежать неприятных ощущений невозможно, их можно значительно уменьшить, следуя простым рекомендациям. Главная задача — создать для себя максимально комфортные условия и правильно взаимодействовать со специалистом.

• Не принимайте обезболивающие. Перед процедурой не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), так как они могут увеличить риск образования гематом.
• Общайтесь со специалистом. Не стесняйтесь говорить врачу или косметологу о своих ощущениях. Если дискомфорт кажется нестерпимым (что бывает крайне редко), специалист может на короткое время скорректировать параметры аппарата или поправить аппликатор.
• Используйте отвлекающие факторы. Возьмите с собой наушники с музыкой или аудиокнигой, планшет с фильмом или книгу. Переключение внимания — эффективный способ снизить восприятие дискомфорта, особенно в первые, самые чувствительные минуты.
• Практикуйте глубокое дыхание. Медленное, глубокое диафрагмальное дыхание помогает расслабить нервную систему и уменьшить напряжение в теле. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе, это поможет легче перенести пик неприятных ощущений.
• Доверяйте современным технологиям. Современные аппараты для криолиполиза оснащены множеством датчиков, которые постоянно контролируют температуру кожи и предотвращают ее повреждение. Процедура является безопасной при выполнении на сертифицированном оборудовании квалифицированным специалистом.

Список литературы

1. Manstein D., Laubach H., Watanabe K., Anderson R.R. Selective cryolysis: a novel method of non-invasive fat removal // Lasers in Surgery and Medicine. — 2008. — Vol. 40 (S20). — P. 104.
2. Avram M.M., Anderson R.R. Cryolipolysis: A novel method of noninvasive fat removal // Cryobiology and Cryotechnology. — 2010. — Vol. 56. — P. 193–199.
3. Ingargiola M.J., Motakef S., Chung M.T., Vasconez H.C., Sasaki G.H. Cryolipolysis for fat reduction and body contouring: safety and efficacy of current treatment paradigms // Plastic and Reconstructive Surgery. — 2015. — Vol. 135(6). — P. 1581–1590.
4. Дерматовенерология. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Ю.С. Бутова, Ю.К. Скрипкина, О.Л. Иванова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 896 с.
5. Круглова Л.С., Струина Ю.В. Криолиполиз: эволюция метода для неинвазивной коррекции локальных жировых отложений // Вестник эстетической медицины. — 2016. — Т. 15, № 2. — С. 58–65.