Примеры простых артикуляционных упражнений

Базовые упражнения артикуляционной гимнастики доступны для выполнения даже самым маленьким детям. Эти задания не требуют специальной подготовки и могут использоваться как для профилактики речевых нарушений, так и для разминки перед более сложными упражнениями. Главное условие эффективности — регулярное выполнение и правильная техника.

Простейшие упражнения направлены на развитие основных движений языка и губ. Они формируют фундамент для четкого произношения звуков и помогают детям осознать возможности своего речевого аппарата. Для достижения наилучших результатов рекомендуется выполнять их перед зеркалом, чтобы ребенок мог визуально контролировать правильность движений.

Основные базовые упражнения

«Улыбка» — ребенок растягивает губы в широкой улыбке, обнажая сомкнутые зубы, и удерживает это положение 5-7 секунд. Затем губы возвращаются в нейтральное положение. Это движение помогает отработать артикуляцию гласных звуков и некоторых согласных.

«Трубочка» — губы вытягиваются вперед, как для поцелуя, образуя круглое отверстие. Это упражнение развивает подвижность губ и готовит к произнесению округленных гласных. Можно усложнить задание, чередуя «улыбку» и «трубочку» в медленном, а затем в более быстром темпе, что дополнительно тренирует переключаемость артикуляционных поз.

«Лопатка» — язык расслабленно лежит на нижней губе в широком положении. Это упражнение учит расслаблять язык, что особенно важно для детей с повышенным тонусом артикуляционных мышц. Можно предложить ребенку подержать «лопатку» 5-10 секунд, стараясь не поднимать кончик языка.

«Иголочка» — язык вытягивается вперед, становясь узким и заостренным. Это движение развивает способность контролировать форму языка, что необходимо для произнесения многих согласных звуков. Хорошим вариантом будет чередование «лопатки» и «иголочки», что дополнительно тренирует гибкость языка.

«Часики» — язык перемещается из одного уголка рта в другой, имитируя движение маятника. Это упражнение развивает боковые движения языка и улучшает его подвижность. Сначала движения выполняются медленно, затем темп можно постепенно увеличивать, следя за точностью выполнения.

«Вкусное варенье» — ребенок облизывает верхнюю губу широким языком, двигаясь от одного уголка рта к другому. Это движение не только укрепляет мышцы языка, но и отрабатывает подъем языка вверх, необходимый для многих звуков. Для большей наглядности можно намазать губу чем-то сладким (медом, вареньем).

Примерный набор упражнений для начинающих

• «Заборчик» — улыбка с обнаженными сомкнутыми зубами
• «Хоботок» — вытягивание губ трубочкой вперед
• «Блинчик» — удержание широкого расслабленного языка на нижней губе
• «Змейка» — высовывание узкого языка вперед
• «Качели» — попеременное поднимание и опускание языка

Рекомендации по выполнению

Каждое упражнение следует повторять 5-7 раз, постепенно увеличивая количество повторений до 10-12. Для малышей достаточно 2-3 повторений каждого движения. Важно следить, чтобы ребенок не просто механически выполнял задания, а осознавал, какие именно мышцы работают в каждом упражнении.

Занятия должны проходить в игровой форме. Можно придумать сказочные названия упражнениям или использовать картинки-подсказки. Например, упражнение «Грибок» (присасывание языка к нёбу) можно сопровождать изображением гриба, а «Часики» — картинкой часов. Это сделает процесс более увлекательным и поможет лучше запомнить движения.

Не стоит перегружать ребенка большим количеством новых упражнений за одно занятие. Лучше освоить 2-3 движения хорошо, чем много, но поверхностно. По мере привыкания можно постепенно вводить новые элементы, сохраняя уже освоенные в качестве разминки. Оптимальная частота занятий — ежедневно по 5-10 минут.