Ощущения во время и после сеанса мануальной терапии при лечении бруксизма

Ощущения во время и после сеанса мануальной терапии при лечении бруксизма — это ключевой аспект, который волнует многих пациентов. Понимание того, какие реакции организма являются нормой, а какие требуют внимания, помогает снизить тревожность и повысить эффективность лечения. Работа специалиста направлена на расслабление перенапряженных жевательных мышц, восстановление нормальной подвижности височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и снятие мышечных зажимов в области шеи и плеч, которые часто сопутствуют бруксизму. Поэтому реакции организма на такое глубокое воздействие являются естественной и ожидаемой частью процесса выздоровления.

Что происходит во время сеанса мануальной терапии при бруксизме

Во время процедуры специалист использует комплекс техник, направленных на работу с мышцами, связками и суставами. Ощущения могут варьироваться в зависимости от индивидуальной чувствительности и степени мышечного напряжения, но есть несколько общих реакций.

• Давление и растяжение. Специалист применяет точечное давление на триггерные точки (участки локального уплотнения в мышцах), а также выполняет мягкое растяжение жевательных, шейных и плечевых мышц. Эти ощущения могут быть довольно интенсивными, но не должны вызывать острой боли.
• Терапевтический дискомфорт. Часто пациенты описывают свои ощущения как «приятную боль» или глубокий дискомфорт в прорабатываемых зонах. Это чувство указывает на то, что специалист работает именно с проблемной, спазмированной мышцей. Важно отличать этот дискомфорт от острой, простреливающей боли. О любой острой боли необходимо немедленно сообщать врачу.
• Ощущение тепла. По мере расслабления мышц и улучшения кровообращения в них может появляться приятное чувство тепла. Это хороший признак, свидетельствующий об активации метаболических процессов в тканях.
• Звуки в суставе. Во время работы с височно-нижнечелюстным суставом могут возникать щелчки или легкий хруст. Если эти звуки не сопровождаются болью, они, как правило, являются вариантом нормы и свидетельствуют о восстановлении нормальной амплитуды движения в ВНЧС. Это называется мобилизацией сустава.

Первые ощущения сразу после процедуры

Завершение сеанса мануальной терапии (МТ) обычно сопровождается заметным изменением состояния. Первые реакции организма проявляются практически сразу и служат индикатором эффективности проведенной работы.

Сразу после процедуры большинство пациентов отмечают чувство легкости в области челюсти, шеи и головы. Уходит привычное ощущение скованности. Может появиться ощущение, что нижняя челюсть «нашла свое место» и двигается свободнее и безболезненно. Это связано с тем, что МТ снимает патологическое напряжение (гипертонус) жевательной мускулатуры, которое и было причиной дискомфорта. Также возможно легкое головокружение или ощущение «тумана» в голове, что является нормальной реакцией вегетативной нервной системы на расслабление и проходит в течение 10–15 минут.

Отсроченные реакции организма: что нормально через 1-2 дня

Тело продолжает адаптироваться к изменениям и после завершения сеанса мануальной терапии. Некоторые эффекты проявляются не сразу, а спустя 24–48 часов, что часто вызывает беспокойство у пациентов, не знакомых с особенностями восстановительного периода.

• Отсроченная мышечная боль (крепатура). Это наиболее частая отсроченная реакция. Ощущения напоминают боль в мышцах после интенсивной тренировки. Она возникает из-за того, что специалист проработал мышцы, которые долгое время находились в состоянии хронического спазма и накопили продукты обмена. Мануальная терапия активизирует в них кровоток и запускает процессы восстановления, что и сопровождается умеренной болезненностью.
• Общая усталость или сонливость. Глубокое мышечное расслабление и воздействие на нервную систему могут вызвать общую усталость. Организм тратит ресурсы на восстановление и перестройку, поэтому желание отдохнуть или поспать после сеанса МТ является абсолютно нормальным.
• Эмоциональные реакции. Хроническое мышечное напряжение часто связано с подавленными эмоциями и стрессом. Снятие «мышечного панциря» может привести к временной эмоциональной нестабильности: слезливости или, наоборот, легкости и приливу энергии. Это также часть процесса освобождения от накопленного напряжения.

Нормальные и тревожные симптомы: когда стоит связаться со специалистом

Важно уметь отличать нормальные постпроцедурные реакции от симптомов, которые могут указывать на необходимость дополнительной консультации. Для вашего удобства мы свели эту информацию в таблицу.

Как облегчить состояние и усилить эффект от процедуры

Правильное поведение после сеанса мануальной терапии помогает не только сгладить возможный дискомфорт, но и закрепить полученный лечебный эффект. Следуйте этим простым рекомендациям, чтобы помочь своему организму восстановиться.

• Дайте себе отдохнуть. В день проведения процедуры избегайте интенсивных физических нагрузок, посещения спортзала и стрессовых ситуаций. Позвольте нервной системе и мышцам адаптироваться.
• Пейте достаточно воды. Адекватная гидратация помогает организму быстрее выводить продукты обмена из проработанных мышц, что уменьшает отсроченную боль.
• Используйте мягкое тепло. Если нет противопоказаний, теплый душ или теплый компресс (не горячий!) на область шеи и плеч на 10–15 минут поможет дополнительно расслабить мышцы и снять болезненность.
• Избегайте твердой пищи. В течение 1–2 дней после сеанса старайтесь не нагружать жевательные мышцы. Отдайте предпочтение мягкой пище (супы, пюре, йогурты), чтобы не провоцировать новое напряжение.
• Выполняйте рекомендации специалиста. Если врач порекомендовал специальные упражнения для расслабления или растяжения мышц, выполняйте их аккуратно и регулярно. Это поможет закрепить результат мануальной терапии.

Список литературы

1. Иваничев Г.А. Мануальная медицина: Учебное пособие. — М.: МЕДпресс-информ, 2008. — 488 с.
2. Васильева Л.Ф. Визуальная диагностика нарушений статики и динамики опорно-двигательного аппарата человека. — Иваново: МИК, 2000. — 112 с.
3. Okeson J.P. Management of Temporomandibular Disorders and Occlusion. 8th ed. — St. Louis, Missouri: Elsevier, 2019. — 528 p.
4. Travell J.G., Simons D.G. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. Vol. 1. 2nd ed. — Baltimore: Williams & Wilkins, 1999. — 1038 p.
5. Лобзин В.С., Раимкулов Б.Н. Бруксизм. — Ташкент: Медицина, 1986. — 128 с.