Как ВБН влияет на качество жизни и работоспособность

Автор:

Невролог, Детский хирург

05.12.2025

5 мин.

Вертебро-базилярная недостаточность (ВБН) — это состояние, которое может существенно влиять на качество жизни и работоспособность человека, вызывая тревогу и множество вопросов. Связано оно с нарушением кровоснабжения в артериях, питающих важные отделы головного мозга, такие как ствол, мозжечок и затылочные доли. Эти отделы отвечают за координацию, равновесие, зрение и многие другие жизненно важные функции. Поэтому когда они не получают достаточно кислорода и питательных веществ, появляются симптомы, которые невозможно игнорировать. Важно понимать, что это не приговор, а состояние, требующее внимания, правильной диагностики и комплексного подхода к лечению и изменению образа жизни.

Что такое вертебро-базилярная недостаточность и почему она мешает жить

Если говорить простым языком, вертебро-базилярная недостаточность — это состояние, при котором головной мозг испытывает дефицит кровоснабжения в вертебро-базилярном бассейне. Этот бассейн образован позвоночными и основной артериями, которые несут кровь к задним отделам мозга. Причины могут быть разными: от атеросклероза сосудов и остеохондроза шейного отдела позвоночника до врожденных аномалий строения артерий. Когда кровоток снижается, мозг не получает необходимого количества кислорода, что и приводит к появлению неприятных, а порой и пугающих симптомов.

Главная проблема ВБН заключается в ее непредсказуемости и разнообразии проявлений. Симптомы могут возникать внезапно, часто провоцируются поворотами или наклонами головы и могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Это создает постоянное напряжение и неуверенность. Человек начинает избегать определенных движений, опасаться выходить из дома в одиночку, что постепенно сужает его социальную и физическую активность. Именно эта непредсказуемость и делает вертебро-базилярную недостаточность состоянием, которое так сильно бьет по привычному укладу жизни.

Основные удары по качеству жизни: от физических до эмоциональных

Влияние вертебро-базилярной недостаточности не ограничивается одним лишь физическим дискомфортом. Оно проникает во все сферы жизни, затрагивая эмоциональное состояние, когнитивные функции и социальные связи. Чтобы лучше понять масштаб проблемы, рассмотрим основные проявления в виде таблицы:

Сфера жизни	Проявления ВБН	Как это ощущается в повседневной жизни
Физическое самочувствие	Головокружение, шаткость походки, приступы дурноты, головные боли (часто в затылочной области), шум в ушах, нарушения зрения («мушки», пелена перед глазами).	Постоянный страх падения, трудности при ходьбе по неровной поверхности или в темноте. Невозможность резко встать или повернуться. Ощущение, будто «земля уходит из-под ног».
Когнитивные функции	Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти (особенно кратковременной), быстрая утомляемость при умственной работе, «туман» в голове.	Сложно сосредоточиться на работе или чтении. Человек забывает о недавних событиях или планах. Любая умственная задача требует гораздо больше усилий и времени, чем раньше.
Эмоциональное состояние	Повышенная тревожность, раздражительность, панические атаки, подавленность, апатия, развитие депрессивных состояний.	Постоянное ожидание нового приступа порождает тревогу. Человек становится более вспыльчивым. Из-за ограничений в жизни и постоянного плохого самочувствия пропадает интерес к хобби и общению.
Социальная жизнь	Избегание людных мест, отказ от поездок в транспорте, сокращение контактов с друзьями и родственниками.	Страх, что приступ случится на публике, заставляет сидеть дома. Поездки в автобусе или метро могут провоцировать головокружение. Социальная изоляция нарастает, усугубляя чувство одиночества.

Вертебро-базилярная недостаточность и карьера: когда работа становится испытанием

Снижение работоспособности — одно из самых серьезных последствий ВБН. Многие пациенты сталкиваются с тем, что их профессиональные обязанности становятся для них непосильными. Это вызывает не только финансовые трудности, но и сильный психологический стресс, связанный с потерей профессиональной идентичности и страхом перед будущим.

Основные трудности в работе, связанные с вертебро-базилярной недостаточностью:

Для работников умственного труда: Снижение концентрации и памяти мешает выполнять задачи, требующие аналитического мышления, планирования и внимания к деталям. Работа с документами, цифрами или кодом становится настоящим вызовом. «Туман» в голове не позволяет ясно мыслить и принимать взвешенные решения.
Для работников физического труда: Шаткость, головокружение и риск падения делают невозможным выполнение работы на высоте, с движущимися механизмами или требующей хорошей координации. Даже простая физическая нагрузка может спровоцировать ухудшение состояния.
Для всех профессий: Необходимость длительно находиться в одной позе, особенно при работе за компьютером, усугубляет проблемы в шейном отделе позвоночника и может провоцировать симптомы. Поездки на работу и обратно в общественном транспорте также могут стать ежедневным испытанием.

В результате человек может быть вынужден чаще брать больничные, просить о переводе на более легкую работу или даже полностью сменить сферу деятельности. Это серьезный жизненный кризис, требующий поддержки не только со стороны врачей, но и близких.

Можно ли вернуть контроль: шаги к улучшению самочувствия и работоспособности

Несмотря на все трудности, отчаиваться не стоит. Вернуть контроль над своим состоянием и значительно улучшить качество жизни при вертебро-базилярной недостаточности возможно. Ключ к успеху — комплексный и осознанный подход. Он начинается с главного — обращения к врачу-неврологу для постановки точного диагноза и исключения других, более опасных заболеваний.

Вот основные шаги, которые помогут вам на этом пути:

Точная диагностика. Первый и самый важный шаг. Врач проведет осмотр, назначит необходимые исследования (например, УЗДГ сосудов шеи и головы, МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника), чтобы выявить точную причину нарушения кровотока. Без понимания причины невозможно назначить эффективное лечение.
Медикаментозная терапия. На основе диагноза специалист подберет препараты. Это могут быть сосудорасширяющие средства, препараты для улучшения мозгового метаболизма (ноотропы), венотоники, а также лекарства для контроля артериального давления или уровня холестерина, если причина в этом. Важно строго следовать назначениям и не заниматься самолечением.
Лечебная физкультура (ЛФК). Специальные упражнения для шеи, выполняемые регулярно и без резких движений, помогают укрепить мышечный корсет, улучшить гибкость позвоночника и нормализовать кровоток. Почему это важно? Сильные мышцы поддерживают позвоночник в правильном положении, предотвращая сдавление артерий.
Коррекция образа жизни. Отказ от курения и алкоголя, нормализация веса, сбалансированное питание с низким содержанием соли и животных жиров — все это напрямую влияет на здоровье сосудов.
Физиотерапия и массаж. Массаж шейно-воротниковой зоны (выполненный специалистом) и физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, электрофорез) могут помочь снять мышечные спазмы и улучшить кровообращение.

Адаптация на рабочем месте: практические советы

Помимо основного лечения, важно адаптировать свое рабочее пространство и режим, чтобы минимизировать провоцирующие факторы и снизить нагрузку на организм. Эти простые, но эффективные меры помогут сохранить работоспособность и улучшить самочувствие в течение рабочего дня.

Рекомендации по организации рабочего процесса:

Эргономика рабочего места. Убедитесь, что ваш монитор находится на уровне глаз, чтобы не приходилось наклонять или задирать голову. Используйте удобное кресло с поддержкой спины и шеи.
Регулярные перерывы. Каждый час делайте небольшие перерывы на 5–10 минут. Встаньте, походите, сделайте несколько плавных упражнений для шеи (наклоны в стороны, вперед-назад, без резких вращений).
Контроль за позой. Старайтесь не сидеть долго в одном и том же положении. Меняйте позу, следите за тем, чтобы спина была прямой, а плечи расслаблены.
Достаточное освещение. Плохое освещение заставляет напрягать зрение и шею, что может усугубить симптомы. Рабочее место должно быть хорошо освещено.
Питьевой режим. Пейте достаточное количество чистой воды в течение дня. Обезвоживание может способствовать сгущению крови и ухудшению кровотока.
Управление стрессом. Освойте техники релаксации, такие как дыхательная гимнастика или медитация. Хронический стресс вызывает мышечные спазмы и повышает артериальное давление, что негативно сказывается при ВБН.

Жизнь с вертебро-базилярной недостаточностью — это путь, который требует терпения и активного участия в процессе лечения. Понимая природу своего состояния и выполняя рекомендации специалистов, можно значительно уменьшить его влияние на повседневную жизнь, сохранить профессиональную активность и вновь почувствовать себя уверенно.

Список литературы

Неврология: национальное руководство / под ред. Е. И. Гусева, А. Н. Коновалова, В. И. Скворцовой, А. Б. Гехт. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 880 с.
Верещагин Н. В., Моргунов В. А., Гулевская Т. С. Патология вертебрально-базилярной системы и нарушения мозгового кровообращения. — М.: Медицина, 1993. — 288 с.
Яхно Н. Н., Штульман Д. Р. Болезни нервной системы: Руководство для врачей. В 2-х томах. — М.: Медицина, 2001. — Т. 1. — 744 с.
Caplan L. R. Posterior circulation disease: clinical findings, diagnosis, and management. — Cambridge, MA: Blackwell Science, 1996. — 432 p.
Powers W. J., Rabinstein A. A., Ackerson T., et al. Guidelines for the Early Management of Patients With Acute Ischemic Stroke: 2019 Update to the 2018 Guidelines for the Early Management of Acute Ischemic Stroke: A Guideline for Healthcare Professionals From the American Heart Association/American Stroke Association. Stroke. 2019;50(12):e344-e418.