плохой сон - вопрос психиатру № 52989


Ответов: 1

У меня плохой сон. Перестал пить энергетики, но сон всё равно плохой. Ложусь в 9-10 часов вечера и до 1-4 ночи не могу уснуть. Помогите. 18 лет

Андрей, г. Faridabad
23.03.2026 00:00

Ответы врачей



Игорь Юрьевич Лобанов

Игорь Юрьевич Лобанов, 5 дн. назад

5.0

Подождите после энергетиков должно пройти время для восстановления. Не ложитесь так рано в 11 будет нормально не курите, не смотрите в телевизор и конечно в телефон перед сном минимум час Хорошо помогает прогулка на воздухе и ванна теплая.


Нужен очный осмотр?

Найдите лучшего психиатра в вашем городе по рейтингу и отзывам.

Партнер сервиса: СберЗдоровье
Реальные отзывы Актуальные цены

Врачи психиатры

Все психиатры


Огаркова Дарья Андреевна - Психиатр

3.0

Огаркова Дарья Андреевна

Психиатр

Башкирский государственный медицинский университет

Стаж работы: 6 л.

Довыденский Дмитрий Викторович - Психиатр

3.3

Довыденский Дмитрий Викторович

Психиатр, Нарколог

Сибирский государственный медицинский университет

Стаж работы: 21 л.

Солдатов Никита Игоревич - Психиатр

3.2

Солдатов Никита Игоревич

Психиатр, Психолог

Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова

Стаж работы: 9 л.

Полезные материалы по психиатрии

Все статьи по психиатрии


Расстройство сексуального садизма: полное руководство по причинам и лечению
Расстройство сексуального садизма: полное руководство по причинам и лечению
Расстройство сексуального мазохизма: полное руководство по пониманию себя и состояния (РСМ, F65.5)
Расстройство сексуального мазохизма: полное руководство по пониманию себя и состояния (РСМ, F65.5)
Педофилическое расстройство: полное руководство по диагностике и лечению
Педофилическое расстройство: полное руководство по диагностике и лечению
Фроттеристическое расстройство: обретение контроля над сексуальными импульсами
Фроттеристическое расстройство: обретение контроля над сексуальными импульсами