Куда обратиться за помощью, если не удается бросить курить перед родами

Если вы беременны и не можете отказаться от курения самостоятельно, важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью к специалистам, специализирующимся на помощи беременным. Это критически важно для здоровья как будущей матери, так и ребёнка, поскольку курение во время беременности значительно повышает риски осложнений. Современная медицина предлагает безопасные и эффективные программы поддержки, адаптированные специально для периода гестации.

Обращение в женскую консультацию — первый и главный шаг

Ваш врач акушер-гинеколог в женской консультации — это первый и самый важный специалист, к которому следует обратиться. Он не только ведёт наблюдение за беременностью, но и координирует всю необходимую медицинскую помощь. На приёме можно и нужно честно рассказать о проблеме с курением — это не вызовет осуждения, а позволит получить адресную помощь.

Врач оценит индивидуальные риски, связанные с курением, даст направления к узким специалистам (например, к медицинскому психологу или наркологу в учреждении, имеющем лицензию на работу с беременными) и порекомендует программы, одобренные к использованию во время беременности. Многие женщины опасаются, что их осудят или сообщат в социальные службы, однако главная задача медицинского работника — оказать поддержку, а не создать дополнительные проблемы.

Специализированные центры здоровья и кабинеты медицинской помощи при отказе от курения

Во многих крупных городах России работают центры здоровья и кабинеты медицинской помощи по отказу от курения, которые часто базируются в поликлиниках или крупных медицинских центрах. Там приём ведут врачи-терапевты, наркологи и психологи, прошедшие специальную подготовку.

Они предлагают индивидуальные и групповые консультации, где используют методы когнитивно-поведенческой терапии, разработанные с учётом особенностей организма беременной женщины. Важно подчеркнуть, что фармакологическая поддержка (никотинзаместительная терапия и другие препараты) во время беременности применяется крайне редко и только по строгим жизненным показаниям под контролем врача, так как потенциальные риски часто перевешивают пользу.

Телефоны горячих линий и онлайн-сервисы для психологической поддержки

Если нет возможности сразу посетить врача очно, начать можно с анонимной и круглосуточной помощи по телефону. Консультанты горячих линий выслушают, поддержат, предоставят информацию и помогут морально подготовиться к визиту к специалисту.

Например, Всероссийская телефонная линия помощи при отказе от потребления табака, организованная при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации, предоставляет бесплатные консультации. Также существуют онлайн-ресурсы и приложения, одобренные медицинским сообществом, которые предлагают планы по отказу от курения, трекеры прогресса и доступ к сообществу для взаимоподдержки, что может быть особенно полезно между очными визитами к врачу.

Ключевые учреждения, к которым можно обратиться за помощью

Следующая таблица поможет сориентироваться в типах учреждений и характере помощи, которую они предоставляют.

Что важно знать перед обращением за помощью

Любой визит к специалисту будет более продуктивным, если вы подготовитесь. Постарайтесь проанализировать и честно рассказать о своём стаже курения, количестве выкуриваемых сигарет в день, в каких ситуациях возникает особенно сильное желание закурить. Это поможет специалисту подобрать максимально эффективную тактику.

Не бойтесь задавать вопросы о безопасности предлагаемых методов именно для вашего срока беременности и для ребёнка. Помните, что даже сокращение количества сигарет на фоне работы со специалистом — это уже значительный прогресс и польза для здоровья, что увеличивает шансы на полный отказ в дальнейшем. Главное — не оставаться с проблемой один на один и сделать первый шаг за профессиональной поддержкой.

Список литературы

1. Клинические рекомендации «Нормальная беременность». Утверждены Минздравом России, 2020.
2. Денисова Т.П., Сударева М.Л. Табакокурение и репродуктивное здоровье // Акушерство и гинекология. — 2018. — № 5. — С. 26–31.
3. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. Всемирная организация здравоохранения, 2010.
4. Радзинский В.Е. Акушерство. Учебник для вузов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021.
5. Руководство по ведению беременности группы высокого риска. Под ред. Э.К. Айламазяна. — М.: МЕДпресс-информ, 2015.
6. Лечение потребления табака и зависимости: Обновление 2008 года. Клиническое руководство. Департамент здравоохранения и социальных служб США.