Как проходит процедура светолечения: подготовка, сеанс и восстановление

Светолечение (фототерапия) — это современный немедикаментозный метод, использующий направленное воздействие света определенного спектра для лечения различных состояний, в первую очередь сезонного аффективного расстройства и некоторых дерматологических заболеваний. Процедура проходит в три четких этапа: подготовка, непосредственно сеанс и период восстановления. Понимание каждого из этих этапов позволяет настроиться на лечение, повысить его эффективность и минимизировать потенциальные риски.

Подготовка к сеансу светолечения

Правильная подготовка — залог безопасного и результативного сеанса фототерапии. Этот этап начинается не в кабинете врача, а значительно раньше и включает в себя несколько ключевых шагов.

Первым и обязательным шагом является консультация с врачом. Специалист определяет показания к проведению светолечения, исключает возможные противопоказания, такие как заболевания глаз, чувствительность к свету или прием фотосенсибилизирующих препаратов, и подбирает оптимальные параметры лечения: тип лампы, интенсивность излучения (измеряемую в люксах), длительность сеансов и общий курс. Никогда не следует начинать лечение самостоятельно, без назначения врача.

Перед первым сеансом важно получить у врача или медперсонала подробный инструктаж. Вам объяснят, как правильно расположиться относительно лампы, на каком расстоянии находиться и что делать во время сеанса. Непосредственно в день процедуры следует избегать использования кремов, духов или лосьонов, которые могут повысить чувствительность кожи к свету. Если светолечение направлено на лечение кожных заболеваний, например, псориаза или витилиго, может быть назначено нанесение специального фотосенсибилизирующего средства (при методике ПУВА-терапии).

Как проходит сам сеанс светолечения

Сам сеанс фототерапии технически прост и не вызывает дискомфорта. Пациент располагается сидя или лежа перед специальным аппаратом — световой лампой, которая генерирует яркий белый свет полного спектра, максимально приближенный к естественному солнечному свету, но без ультрафиолетового излучения (УФ), если речь не идет о дерматологическом лечении.

Расстояние до лампы обычно составляет от 30 до 60 сантиметров, что позволяет свету эффективно воздействовать на сетчатку глаза, запуская необходимые биохимические процессы в мозге. Во время сеанса, который длится от 15 до 30 минут в зависимости от предписаний, не нужно смотреть прямо на лампу. Достаточно просто находиться в поле ее света, занимаясь своими делами: можно читать, работать за ноутбуком, принимать пищу или просто отдыхать. Главное — чтобы свет падал на лицо, а глаза были открыты.

Курс лечения обычно включает ежедневные сеансы. Наилучшее время для проведения светолечения — утренние часы, так как это помогает скорректировать циркадные ритмы и зарядиться энергией на весь день. Для достижения устойчивого эффекта обычно требуется курс продолжительностью от одной до нескольких недель.

Восстановление и возможные ощущения после процедуры

Период после сеанса не требует специального восстановления, так как метод является щадящим и неинвазивным. Однако важно отслеживать свои ощущения, чтобы вовремя сообщить о них врачу для корректировки параметров лечения.

В первые дни после начала курса светотерапии некоторые пациенты могут отмечать незначительные и временные эффекты. К ним относятся:

• Легкая головная боль или напряжение в глазах. Обычно это связано с адаптацией к яркому свету и, как правило, проходит самостоятельно.
• Чувство перевозбуждения или, наоборот, усталости. Организм по-разному реагирует на коррекцию биологических ритмов.
• При дерматологических видах фототерапии возможна сухость или легкое покраснение кожи.

Эти ощущения чаще всего исчезают в течение нескольких сеансов. Если дискомфорт сохраняется или усиливается, необходимо обратиться к лечащему врачу. Он может уменьшить длительность сеанса или увеличить расстояние до лампы. Стойкий положительный эффект в виде улучшения настроения, нормализации сна и повышения общего тонуса обычно становится заметен через одну-две недели регулярных процедур.

Что важно знать о противопоказаниях и безопасности

Несмотря на кажущуюся простоту, фототерапия — это медицинская процедура, которая имеет строгие показания и противопоказания. Ее безопасность напрямую зависит от соблюдения всех предписаний специалиста.

Абсолютными противопоказаниями к проведению светолечения являются заболевания сетчатки глаза (например, макулодистрофия), прием препаратов, повышающих чувствительность к свету (некоторые антибиотики, нейролептики, зверобой), а также наличие маниакальных состояний в анамнезе. С осторожностью метод применяется при беременности, глаукоме и катаракте.

Крайне важно использовать только сертифицированные медицинские приборы, предназначенные специально для лечения, а не бытовые или косметические аналоги. Солярии не являются заменой светолечебным лампам, так как используют вредный ультрафиолетовый спектр и не оказывают необходимого терапевтического действия на циркадные ритмы.

Список литературы

1. Вертоградова О.П., Воронина Т.А. Сезонные аффективные расстройства: клиника, терапия, профилактика. — М.: Медицина, 2004. — 145 с.
2. Российское общество психиатров. Клинические рекомендации по диагностике и лечению депрессивных расстройств. — 2021. — Раздел 4.3.2.
3. Руководство по психиатрии / под ред. А.С. Тиганова. В 2 томах. — М.: Медицина, 1999. — Т.1. — С. 254-258.
4. American Psychiatric Association. Practice Guideline for the Treatment of Patients with Major Depressive Disorder. — Third Edition. — 2010.
5. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10). — F32.0, F33.0.
6. Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия. — М.: Медицина, 1994. — С. 345-348.
7. Проблемы стандартизации в здравоохранении. Использование фототерапии в лечении аффективных расстройств. — 2008. — № 9. — С. 34-39.