Разоблачить популярные мифы и заблуждения о лечении кинезио тейпами

Разоблачить популярные мифы и заблуждения о лечении кинезиотейпами — важная задача, поскольку вокруг этого метода существует множество домыслов. Яркие эластичные ленты, которые можно увидеть на спортсменах и пациентах в клиниках, вызывают интерес и порождают вопросы. Из-за недостатка проверенной информации кинезиотейпирование обросло стойкими мифами, которые мешают правильно оценить его возможности. Некоторые считают тейпы чудодейственным средством, другие — бесполезным плацебо. Истина, как это часто бывает, находится посередине. Понимание того, что является фактом, а что вымыслом, поможет вам принять взвешенное решение и использовать этот метод с максимальной пользой в рамках комплексного подхода к лечению и реабилитации.

Миф 1: Кинезиотейп — панацея от всех болезней

Это одно из самых опасных заблуждений. Кинезиотейпирование не является самостоятельным методом лечения серьезных травм или хронических заболеваний. Эластичные ленты не могут заменить хирургическое вмешательство, полноценную медикаментозную терапию или лечебную физкультуру. Важно понимать, что тейпирование — это вспомогательный инструмент в арсенале врача-ортопеда, травматолога или реабилитолога. Его основная задача — поддержать и ускорить естественные процессы восстановления организма.

Тейпы работают за счет создания благоприятных условий для заживления. Они могут уменьшить боль, снять отек, улучшить кровообращение и лимфоотток в поврежденной области, а также обеспечить легкую поддержку суставам и мышцам, не ограничивая их подвижности. Однако они не «сращивают» порванные связки и не восстанавливают разрушенный хрящ. Эффективность кинезиотейпов проявляется только тогда, когда они являются частью комплексной программы лечения, назначенной специалистом после постановки точного диагноза.

Миф 2: Цвет тейпа определяет его лечебные свойства

Это очень распространенный миф, который не имеет под собой научного обоснования. Розовые, синие, черные или бежевые тейпы абсолютно идентичны по своим физическим свойствам: эластичности, плотности и составу клеевой основы. Разница в цвете — это исключительно маркетинговый ход и вопрос личных предпочтений пациента или врача.

Истоки этого заблуждения лежат в концепции цветотерапии, согласно которой разные цвета могут оказывать разное психологическое или даже терапевтическое воздействие. Например, считается, что синий цвет «охлаждает», а красный «согревает». Хотя психологический настрой пациента играет важную роль в лечении, физиологического влияния цвета ленты на ткани организма не зафиксировано. Все тейпы одного производителя, независимо от цвета, растягиваются одинаково и выполняют одну и ту же механическую функцию. Выбор цвета не влияет на результат лечения.

Миф 3: В состав тейпов входят обезболивающие лекарства

Это неверное представление о механизме действия тейпов. Кинезиотейпы не содержат никаких фармакологических препаратов. Их терапевтический эффект достигается исключительно за счет физического воздействия. Лента изготавливается из хлопковой ткани с эластичными волокнами, а на одну из ее сторон нанесен гипоаллергенный акриловый клей.

При правильном наложении с определенным натяжением тейп приподнимает кожу над подлежащими тканями. Это создает несколько важных эффектов:

• Обезболивание. Приподнимая кожу, тейп уменьшает давление на болевые рецепторы (ноцицепторы), расположенные под ней. Это приводит к снижению болевых ощущений.
• Улучшение лимфотока и кровообращения. В образовавшемся под тейпом пространстве облегчается отток лимфы и венозной крови, что способствует уменьшению отека и воспаления.
• Нервно-мышечная регуляция. Воздействие на рецепторы кожи стимулирует проприоцепцию — ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве. Это помогает «переобучить» нервную систему правильно контролировать движение мышц и суставов.

Таким образом, весь эффект основан на механике и физиологии, а не на химии лекарственных средств.

Миф 4: Эффект от кинезиотейпирования — это просто плацебо

Сводить действие кинезиотейпов исключительно к эффекту плацебо некорректно. Безусловно, психологический фактор и вера пациента в метод играют свою роль в любом лечении, но у тейпирования есть объективные физиологические механизмы действия, описанные выше. Эффект плацебо не может объяснить уменьшение гематом (синяков) по ходу наложения лимфодренажных аппликаций или улучшение показателей мышечной активности, фиксируемых специальными приборами.

Научные исследования эффективности кинезиотейпирования продолжаются, и их результаты неоднозначны. Некоторые исследования показывают значительное преимущество метода, другие — умеренное или сравнимое с плацебо. Эта разница в результатах часто связана с качеством исследований, а также с тем, что тейпирование применялось при разных диагнозах и с разной техникой наложения. Тем не менее, полное отрицание его физиологического воздействия является таким же заблуждением, как и вера в его чудодейственную силу. Для многих состояний, особенно связанных с мышечной болью, отеками и нестабильностью суставов, тейпирование демонстрирует клинически значимые результаты как часть общей терапии.

Миф 5: Наложить тейп можно самостоятельно по видео из интернета

Пытаться самостоятельно применять кинезиотейпирование, особенно при острой травме или боли, — большая ошибка, которая может не только не помочь, но и навредить. Эффективность метода на 90% зависит от правильной диагностики и техники наложения ленты. Специалист, который проводит процедуру, должен обладать глубокими знаниями анатомии, биомеханики и патофизиологии.

Перед наложением тейпа врач проводит оценку состояния пациента, определяет причину боли или дисфункции, выполняет мышечные тесты. Только после этого он выбирает нужную методику аппликации, правильное направление и степень натяжения ленты. Неправильно наложенный тейп может усилить боль, ограничить движение, вызвать раздражение кожи или даже усугубить отек. Доверять эту процедуру следует только сертифицированному специалисту — врачу ЛФК, реабилитологу, ортопеду или физиотерапевту.

Миф 6: Тейпирование помогает только профессиональным спортсменам

Этот миф возник из-за того, что кинезиотейпы впервые получили широкую известность благодаря их использованию на олимпийских играх и других крупных соревнованиях. Однако сфера применения этого метода гораздо шире. Кинезиотейпирование успешно используется для помощи людям самого разного возраста и рода занятий, далеких от профессионального спорта.

Вот лишь несколько примеров, где метод может быть полезен:

• Офисные работники: при болях в шее и спине, вызванных длительной сидячей работой.
• Беременные женщины: для поддержки живота и уменьшения нагрузки на поясницу.
• Пациенты после операций: для уменьшения послеоперационных отеков и формирования правильного рубца.
• Дети: при нарушениях осанки, плоскостопии или для коррекции мышечного тонуса.
• Пожилые люди: при артрозах для уменьшения боли и поддержки суставов.

Чтобы наглядно подытожить информацию, рассмотрим основные заблуждения и факты в виде таблицы.

Список литературы

1. Kase K., Wallis J., Kase T. Clinical Therapeutic Applications of the Kinesio Taping Method. — Tokyo: Ken’i-kai information, 2003. — 250 p.
2. Субботин Ф.А. Пропедевтика функционального терапевтического кинезиотейпирования. — Москва: Спорт, 2017. — 336 с.
3. Епифанов В.А. Медицинская реабилитация: Руководство для врачей. — М.: МЕДпресс-информ, 2008. — 352 с.
4. Физическая и реабилитационная медицина: национальное руководство / под ред. Г.Н. Пономаренко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 688 с.
5. Williams S., Whatman C., Hume P. A., Sheerin K. Kinesio taping in treatment and prevention of sports injuries: a meta-analysis of the evidence for its effectiveness // Sports Medicine. — 2012. — Vol. 42(2). — P. 153-164.