Как защитить кожу от старения? - вопрос № 2488

Здравствуйте! Чтобы замедлить старение кожи, важно поддерживать увлажненность, защищать ее от солнца и обеспечивать необходимыми питательными веществами. Антиоксиданты, такие как витамин C и E, помогают нейтрализовать свободные радикалы, замедляя процессы старения. Коллаген и гиалуроновая кислота способствуют поддержанию упругости и эластичности. Ретинол и пептиды стимулируют обновление клеток. Регулярное увлажнение, правильное питание с достаточным количеством белка, жиров и витаминов, отказ от курения и алкоголя, а также минимизация стресса благоприятно сказываются на состоянии кожи. Косметологические процедуры, такие как биоревитализация, пилинги и аппаратные методики, также помогают продлить молодость.