Диета и питание при атриовентрикулярной блокаде для здоровья сердца

Правильно подобранная диета и питание при атриовентрикулярной блокаде являются важнейшим компонентом комплексной поддержки сердечно-сосудистой системы. Хотя питание не может напрямую устранить нарушение проводимости в сердце, оно способно значительно повлиять на факторы, усугубляющие течение заболевания, и улучшить общее состояние. Сбалансированный рацион помогает контролировать артериальное давление, поддерживать здоровый вес, снижать уровень холестерина и обеспечивать миокард необходимыми микроэлементами, тем самым создавая благоприятные условия для работы сердца и снижая нагрузку на него.

Почему питание так важно при атриовентрикулярной блокаде

Атриовентрикулярная блокада (или АВ-блокада) — это замедление или полное прекращение проведения электрического импульса от предсердий к желудочкам, что приводит к урежению сердечного ритма. Причины этого состояния разнообразны, и часто оно связано с другими заболеваниями сердца, такими как ишемическая болезнь, гипертония или последствия инфаркта. Цель диетотерапии при АВ-блокаде заключается не в «лечении» самой блокады, а в воздействии на первопричины и сопутствующие состояния для предотвращения прогрессирования и улучшения прогноза.

Вот почему коррекция рациона имеет принципиальное значение:

• Снижение нагрузки на сердце. Избыточный вес и высокое артериальное давление заставляют сердце работать с повышенной нагрузкой. Нормализация этих показателей через питание напрямую облегчает его работу.
• Поддержание электролитного баланса. Для генерации и проведения электрических импульсов сердцу необходим строгий баланс электролитов, в первую очередь калия и магния. Их дефицит или избыток может усугублять нарушения ритма.
• Борьба с атеросклерозом. Атеросклеротические бляшки в коронарных артериях нарушают кровоснабжение сердечной мышцы, что может быть одной из причин развития атриовентрикулярной блокады. Диета с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина помогает замедлить этот процесс.
• Уменьшение системного воспаления. Хроническое воспаление в организме является фактором риска для многих сердечно-сосудистых заболеваний. Продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, способствуют его снижению.

Основные принципы диеты при АВ-блокаде: создаем здоровый рацион

Основу питания составляет так называемый «сердечно-здоровый» стол, который направлен на комплексную поддержку всей сердечно-сосудистой системы. Это не временное ограничение, а переход к новому образу жизни и пищевым привычкам. Главные принципы такого рациона просты и логичны.

• Контроль потребления соли. Избыток натрия задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. Рекомендуется потреблять не более 5 граммов соли в сутки (около 1 чайной ложки), учитывая соль, уже содержащуюся в готовых продуктах.
• Обогащение рациона калием и магнием. Эти минералы — ключевые игроки в поддержании нормального сердечного ритма. Калий помогает регулировать артериальное давление, а магний участвует в стабилизации электрической активности клеток миокарда.
• Ограничение вредных жиров. Следует минимизировать потребление насыщенных жиров (жирное мясо, сливочное масло, пальмовое масло) и полностью исключить трансжиры (содержатся в маргарине, фастфуде, кондитерских изделиях). Они способствуют росту «плохого» холестерина и развитию атеросклероза.
• Увеличение доли полезных жиров. Моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, особенно омега-3, полезны для сердца. Они содержатся в жирной рыбе, орехах, семенах льна, авокадо и нерафинированных растительных маслах.
• Достаточное количество клетчатки. Пищевые волокна, которыми богаты овощи, фрукты, цельнозерновые и бобовые, помогают снижать уровень холестерина, контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровый вес.
• Дробное питание. Прием пищи небольшими порциями 4–5 раз в день помогает избежать переедания и резких скачков нагрузки на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.

Разрешенные продукты: основа вашего меню

Составление рациона при атриовентрикулярной блокаде — это не про строгие запреты, а про осознанный выбор полезных продуктов. Ниже представлена таблица, которая поможет сориентироваться в многообразии пищи и сделать правильный выбор.

Нужен очный осмотр?

Найдите лучшего кардиолога в вашем городе по рейтингу и отзывам.

Найти кардиолога рядом

Партнер сервиса:

Реальные отзывы Актуальные цены

Какие продукты следует ограничить или исключить при АВ-блокаде

Некоторые продукты и напитки могут оказывать негативное влияние на работу сердца, повышать давление или способствовать набору веса. Их потребление необходимо свести к минимуму или полностью прекратить. Осознанный отказ от них — важный шаг на пути к здоровью сердца.

Роль калия и магния в поддержании сердечного ритма

При нарушениях проводимости сердца, таких как АВ-блокада, особое внимание уделяется электролитам — калию и магнию. Эти минералы отвечают за электрическую стабильность клеток сердца и правильное проведение импульсов. Их баланс критически важен для нормального ритма. Однако это не означает, что нужно бесконтрольно принимать добавки.

Лучший и самый безопасный способ обеспечить организм этими элементами — через пищу. Перед любыми изменениями в рационе или приемом добавок обязательна консультация с врачом, так как избыток этих минералов может быть не менее опасен, чем их недостаток, особенно при наличии сопутствующих заболеваний почек.

Продукты, богатые калием: курага, чернослив, изюм, печеный картофель, бананы, шпинат, авокадо, фасоль.

Продукты, богатые магнием: гречневая крупа, орехи (особенно миндаль и кешью), семена тыквы, темный шоколад, бобовые, зеленые листовые овощи.

Примерное меню на один день: как это может выглядеть на практике

Чтобы принципы здорового питания не казались сложными, вот пример простого и полезного меню. Это лишь ориентир, который можно адаптировать под свои вкусовые предпочтения, используя разрешенные продукты.

• Завтрак: овсяная каша на воде или нежирном молоке с добавлением свежих ягод и нескольких грецких орехов. Некрепкий зеленый чай.
• Первый перекус: одно яблоко или горсть кураги.
• Обед: запеченная куриная грудка с гарниром из бурого риса и салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, листовая зелень), заправленный оливковым маслом.
• Второй перекус: стакан натурального йогурта или нежирного кефира.
• Ужин: рыба (например, треска или лосось), приготовленная на пару или запеченная в фольге с лимоном и травами, с гарниром из тушеной брокколи.

Такой рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, клетчаткой и минералами, не перегружая при этом сердечно-сосудистую систему. Помните, что последовательность и регулярность в соблюдении диеты при атриовентрикулярной блокаде гораздо важнее, чем разовые ограничения.

Список литературы

1. Клинические рекомендации. Брадиаритмии и нарушения проводимости. Общероссийская общественная организация «Российское кардиологическое общество». 2020.
2. 2021 ESC Guidelines on cardiac pacing and cardiac resynchronization therapy. European Heart Journal. 2021; 42(35): 3427—3520.
3. Кардиология: национальное руководство / под ред. Е.В. Шляхто. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. — 800 с.
4. Внутренние болезни: учебник в 2 т. / под ред. А.И. Мартынова, Н.А. Мухина, В.С. Моисеева. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018.
5. Чазов Е.И. Руководство по кардиологии. В 4 томах. — М.: Практика, 2014.