Панические атаки - вопрос психиатру № 48274

Бесплатный вопрос

Ответов: 1

Пару недель назад началось что-то похожее на ПА Дома чувствую себя прекрасно, но стоит сесть в машину, зайти в магазин, оказаться в общественном места, начинает резко тошнить и чувство, будто вот вот вырвет, становится жарко, сердце выпрыгивает.Как только я выхожу на улицу или в «безопасное место» , становится легче.Предпосылок не было, просто началось всё одним днем и теперь я будто накручиваю сама себя, заходя в магазин в голову сразу прилетаем мысль «сейчас будет плохо» и сразу начинает тошнить.

Кира, г. Тула

13.12.2025 16:00

Ответы врачей

Глебова Лариса Сергеевна, 7 дн. назад

Терапевт, Психолог, Онколог, Гинеколог, Уролог

5.0

Получить личную онлайн консультацию

Здравствуйте, Кира.
Да, это классическая картина панического расстройства с агорафобией. Вы не "накручиваете" это реальный механизм, который работает помимо Вашей воли.
Что происходит:
Первая паническая атака случилась "просто так" возможно, на фоне накопленного стресса или недосыпа. Но мозг запомнил: "магазин = опасность". Теперь при входе в похожее место он заранее запускает тревожную реакцию.
Почему тошнота и жар:
Это адреналин. Тело готовится "бежать от тигра", хотя тигра нет. Кровь отливает от желудка — отсюда тошнота. Сосуды расширяются — жар. Сердце ускоряется — чтобы "убегать".
Почему на улице легче:
Мозг считает открытое пространство безопасным — есть "пути отхода". В закрытом помещении — ловушка.
Важно:
Это не опасно для здоровья, Вы не умрёте и не сойдёте с ума. Но без лечения круг "безопасных мест" будет сужаться.
Что делать:
Нужен курс антидепрессантов (СИОЗС) + когнитивно-поведенческая терапия. Лечится хорошо, обычно за 2-3 месяца значительное улучшение.
Обратитесь к психотерапевту или психиатру в Туле.