Что делать при обострении аллергии на плесень: пошаговое руководство

Обострение аллергии на плесень может развиться стремительно и сопровождаться мучительными симптомами — от сильнейшего насморка и затрудненного дыхания до кожных высыпаний. Знание четкого плана действий в такой ситуации позволяет быстро взять симптомы под контроль, предотвратить ухудшение состояния и избежать осложнений, таких как бронхиальная астма или синусит. Данное руководство описывает конкретные шаги, которые необходимо предпринять при резком ухудшении самочувствия, вызванном контактом с плесневыми грибами.

Немедленные действия для купирования симптомов

При первых признаках обострения важно незамедлительно ограничить контакт с аллергеном и принять лекарственные средства, назначенные врачом. Это позволяет быстро снизить интенсивность реакции и предотвратить ее прогрессирование. Дальнейшие действия зависят от выраженности симптомов.

Немедленно покиньте помещение или зону, где предположительно находится источник плесени. Перейдите в хорошо проветриваемое пространство с чистым воздухом. Это критически важно для прекращения поступления новых порций аллергена в организм. Если симптомы проявляются на коже (зуд, крапивница), смойте с себя частицы плесени под душем и переоденьтесь в чистую одежду.

Примите препарат из группы антигистаминных средств (H1-гистаминовых блокаторов) второго поколения, который был ранее рекомендован аллергологом. Эти лекарства блокируют рецепторы гистамина — основного медиатора аллергической реакции, что приводит к уменьшению зуда, чихания, выделений из носа и слезотечения. Эффект от современных средств наступает в течение часа. Если аллергическая реакция проявляется бронхоспазмом с затрудненным выдохом и свистящим дыханием, следует использовать быстродействующий бронхолитик (ингалятор), если он был назначен врачом.

Оценка тяжести состояния и необходимость обращения за помощью

После принятия первоочередных мер необходимо объективно оценить свое состояние, чтобы понять, справитесь ли вы самостоятельно или требуется срочная медицинская помощь. Легкие и умеренные симптомы обычно купируются самостоятельно, в то время как признаки тяжелой реакции требуют немедленного вызова врача.

К состояниям, при которых можно продолжить самопомощь, относятся: легкая заложенность носа, чихание, слезотечение, незначительный зуд кожи или нёба. Эти симптомы должны начать ослабевать после приема антигистаминного препарата и устранения контакта с аллергеном.

Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы наблюдаете у себя или у другого человека признаки анафилаксии или тяжелого приступа бронхиальной астмы: выраженная одышка, чувство сдавления в груди, свистящее дыхание, слышимое на расстоянии, отек губ, языка, шеи или лица, осиплость голоса, затруднение глотания, головокружение, резкая слабость, чувство страха, учащенное сердцебиение. В этом случае необходимо вызвать скорую помощь (103 или 112 с мобильного). До приезда медиков продолжайте находиться на свежем воздухе и сохраняйте покой.

Долгосрочное управление аллергией и профилактика обострений

После купирования острого состояния крайне важно предпринять шаги для предотвращения будущих обострений. Ключевую роль играет минимизация контакта с плесневыми грибами, что достигается путем контроля окружающей среды и соблюдения профилактических мер.

Основной стратегией является устранение источников повышенной влажности и самой плесени в местах вашего постоянного пребывания: дома и на работе. Регулярно проверяйте и очищайте зоны с повышенным риском роста грибка: ванные комнаты, кухни, пространства под раковинами, оконные рамы, горшки комнатных растений, системы кондиционирования и увлажнители воздуха. Для уборки используйте специальные средства, содержащие антифунгальные компоненты, или раствор обычной пищевой соды.

Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне не выше 40–50%. Для этого используйте осушители воздуха, особенно в сырых климатических зонах или в подвальных помещениях. Обеспечьте адекватную вентиляцию: регулярно проветривайте комнаты, включайте вытяжки во время готовки и принятия душа. Избегайте действий, провоцирующих рост плесени: сушки белья внутри квартиры, хранения дров в помещении, большого количества комнатных растений с влажной почвой.

Для надежного контроля симптомов и улучшения качества жизни необходимо наблюдаться у врача-аллерголога. Специалист может подтвердить диагноз с помощью кожных прик-тестов или анализа крови на специфические иммуноглобулины E (IgE), а также подобрать базисную терапию. В некоторых случаях может быть рассмотрена возможность проведения аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ), которая направлена не на снятие симптомов, а на изменение реакции иммунной системы на аллерген.

Как отличить аллергию на плесень от других заболеваний

Симптомы аллергии на плесень часто маскируются под простуду или другие виды аллергий, что приводит к неправильному лечению. Понимание ключевых различий помогает своевременно принять верные меры и обратиться к нужному специалисту.

В отличие от простуды, которая длится обычно 7–10 дней, симптомы аллергии сохраняются все время, пока продолжается контакт с аллергеном. Для аллергической реакции также не характерны повышение температуры тела, ломота в мышцах и боль в горле, которые часто сопровождают вирусные инфекции. Важным маркером является и сезонность: если симптомы ухудшаются в сырую погоду, при нахождении в сырых помещениях, во время работ в саду (контакт с прелой листвой) или при включении кондиционера, это с высокой вероятностью указывает на аллергию на плесень, а не на пыльцу растений.

Для наглядности основные отличительные признаки представлены в таблице:

Список литературы

1. Ильина Н.И., Пампура А.Н. Аллергический ринит: современный взгляд на проблему // Российский аллергологический журнал. — 2018. — № 1. — С. 14–20.
2. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению аллергического ринита. — М.: Российская ассоциация аллергологов и клинических иммунологов, 2020.
3. Pawankar R., Holgate S. T., Rosenwasser L. J. Allergy Frontiers: Therapy and Prevention. — Springer, 2010.
4. Воронов И.А., Гущин И.С., Курбачева О.М. Бронхиальная астма и аллергический ринит: единство патогенеза и подходов к терапии // Терапевтический архив. — 2016. — Т. 88, № 3. — С. 101–106.
5. World Health Organization. WHO guidelines for indoor air quality: dampness and mould. — WHO, 2009.
6. Portnoy J. M., Kwak K., Dowling P., VanOsdol T., Barnes C. Health effects of indoor fungi // Annals of Allergy, Asthma & Immunology. — 2005. — Vol. 94 (3). — P. 313–320.