Оценка риска диабета по шкале FINDRISK

Шкала FINDRISK является инструментом для оценки риска развития сахарного диабета 2 типа. Она помогает выявить людей с высоким риском, что позволяет вовремя принять меры по профилактике или раннему выявлению заболевания. Используя несколько ключевых факторов, шкала помогает определить вероятность развития диабета и, при необходимости, скорректировать образ жизни пациента.

Что такое шкала FINDRISK

Шкала FINDRISK основывается на 8 вопросах, которые касаются факторов риска для диабета 2 типа. Эти факторы включают возраст, индекс массы тела (ИМТ), уровень физической активности, наличие гипертонии, семейную историю диабета и другие аспекты здоровья.

Пример шкалы FINDRISK:

1. Возраст

   • 45 лет и старше: 2 балла
   • 35–44 года: 1 балл
   • Младше 35 лет: 0 баллов

2. Индекс массы тела (ИМТ)

   • ИМТ 25 или больше: 3 балла
   • ИМТ 23-24.9: 2 балла
   • ИМТ меньше 23: 0 баллов

3. Физическая активность

   • Меньше 30 минут активности в неделю: 2 балла
   • Больше 30 минут в неделю: 0 баллов

4. Артериальное давление

   • Систолическое давление 140 мм рт. ст. или выше: 2 балла
   • Систолическое давление ниже 140 мм рт. ст.: 0 баллов

5. Семейная история диабета

   • Один или оба родителя страдают диабетом: 2 балла
   • Нет диабета в семье: 0 баллов

6. Предшествующие нарушения уровня сахара в крови

   • Гипергликемия в прошлом (преддиабет): 5 баллов
   • Нет нарушений сахара в крови: 0 баллов

7. Гендер

   • Женщины, перенесшие гестационный диабет: 4 балла
   • Мужчины или женщины, не перенесшие гестационный диабет: 0 баллов

8. Курение

   • Курение: 1 балл
   • Некурящий: 0 баллов

Как работает шкала FINDRISK

Для оценки риска диабета нужно подсчитать баллы по каждому из факторов. Сумма баллов определяет уровень риска развития диабета в ближайшие 10 лет.

Оценка риска:

• 0-5 баллов: Низкий риск диабета. Рекомендуется здоровый образ жизни и регулярные профилактические обследования.
• 6-10 баллов: Средний риск диабета. Рекомендуется больше внимания уделять питанию, физической активности и регулярно проверять уровень сахара в крови.
• 11 и больше баллов: Высокий риск диабета. Рекомендуется проведение диагностики, регулярные обследования и возможная консультация с врачом по вопросам профилактики или лечения диабета.

Почему важно оценивать риск диабета по шкале FINDRISK

• Раннее выявление риска: Позволяет выявить людей, которые могут развить диабет, ещё до проявления явных симптомов.
• Превентивные меры: Помогает вовремя скорректировать образ жизни, чтобы снизить риск заболевания, например, улучшив диету и повысив физическую активность.
• Управление здоровьем: Оценка риска помогает врачам предложить подходящие меры профилактики и следить за изменениями в здоровье пациента.

Как использовать этот инструмент

Для того чтобы узнать свой риск диабета, просто ответьте на вопросы шкалы FINDRISK. Затем подсчитайте баллы по каждому из пунктов и получите итоговый результат. Этот результат поможет вам и вашему врачу понять, насколько высок ваш риск развития диабета и какие шаги нужно предпринять для его предотвращения.