Здравствуйте, очень сочувствую вашей ситуации, три месяца мучиться с рукой это действительно тяжело, особенно когда нужно работать.
По вашему описанию у вас классическая картина того, что называется стенозирующий тендовагинит или синдром щелкающего пальца. После интенсивной работы с болгаркой, когда приходится крепко держать инструмент и он еще вибрирует, произошло воспаление сухожилий сгибателей пальцев и их оболочек. Представьте, сухожилия проходят в специальных каналах, как кабели в трубках. От перегрузки и вибрации сухожилия отекли, утолщились, может даже образовались узелки на них, а каналы остались прежнего размера. Теперь распухшее сухожилие с трудом скользит в своем канале, застревает, а когда вы с усилием сгибаете или разгибаете палец, оно проскакивает с щелчком и болью.
То, что у вас поражены именно мизинец и безымянный палец, тоже логично. При удержании болгарки основная нагрузка и вибрация приходится именно на локтевую сторону кисти, где эти пальцы. Плюс сухожилия этих пальцев анатомически расположены так, что более подвержены таким проблемам при перегрузке.
Три месяца без улучшения это уже запущенная ситуация, сама по себе она вряд ли пройдет. Воспаление стало хроническим, возможно уже образовались спайки и рубцовые изменения в области сухожилий.
Что нужно делать прямо сейчас. Во-первых, максимально ограничить нагрузку на эти пальцы. Понимаю, что работать надо, но хотя бы дома давайте руке полный покой. Во-вторых, начните применять противовоспалительные мази, лучше с диклофенаком или кетопрофеном, наносите толстым слоем на область от пальцев до середины ладони 3-4 раза в день. В-третьих, очень хорошо помогает контрастная ванночка для кисти: держите руку 3 минуты в теплой воде, потом 1 минуту в холодной, и так 4-5 циклов, заканчивайте холодной водой. Это улучшает кровообращение и уменьшает отек.
Но честно говоря, при такой длительности вам обязательно нужно показаться врачу, лучше всего хирургу или травматологу-ортопеду. Дело в том, что самое эффективное лечение в вашем случае это инъекция противовоспалительного препарата, обычно дипроспана или кеналога, прямо в область воспаленного сухожилия. Одна-две такие инъекции в большинстве случаев полностью решают проблему. Укол делается тонкой иглой, это не очень приятно, но терпимо, зато эффект наступает уже через несколько дней.
Если вы по каким-то причинам не можете попасть к врачу, попробуйте купить в аптеке вольтарен в таблетках, принимайте по 50 мг 3 раза в день после еды в течение 7-10 дней. Это системное противовоспалительное лечение. Но помните, что эти препараты могут раздражать желудок, поэтому обязательно после еды и если есть гастрит или язва, то нельзя.
Еще хороший эффект дает физиотерапия. Если есть возможность, пройдите курс ультразвука с гидрокортизоном или магнитотерапии на область пальцев и ладони. Обычно назначают 10 сеансов.
После того как острое воспаление снимется, очень важна правильная разработка. Начинайте с легких упражнений: положите руку на стол ладонью вниз и поднимайте только больные пальцы вверх, потом медленно опускайте. Делайте по 10 раз 3-4 раза в день. Потом добавляйте упражнения с мягким мячиком или эспандером самой легкой жесткости.
И обязательно подумайте о профилактике на будущее. При работе с вибрирующими инструментами используйте антивибрационные перчатки, делайте перерывы каждые 30-40 минут, разминайте и встряхивайте руки. После работы делайте теплые ванночки с морской солью для рук.
Если в течение 2 недель от предложенного лечения не станет лучше или появится онемение пальцев, обязательно идите к врачу. Иногда требуется даже небольшая операция по рассечению связки, которая сдавливает сухожилие, но это в крайних случаях.
Выздоравливайте и берегите руки, они у вас одни на всю жизнь.
