Советы для родителей в первую неделю жизни новорожденного

Организация быта с новорожденным

Первые дни дома с малышом требуют особого подхода к распорядку дня. Главное правило - отдыхать при каждой возможности. Не старайтесь поддерживать идеальный порядок, лучше спите, когда спит ребенок. Организуйте в доме несколько удобных мест для кормления - с подушками для поддержки спины и всем необходимым под рукой (бутылочка воды, салфетки, пустышка).

Поручите домашние дела родственникам или используйте услуги клининговых служб. Приготовьте заранее и заморозьте несколько порций еды - это сэкономит время на готовку. Создайте "аптечку новорожденного" с необходимыми средствами ухода, чтобы не бегать в аптеку по мелочам. И главное - не стесняйтесь просить о помощи, первые недели после родов - не время для героизма.

Психологическая поддержка

Эмоциональное состояние родителей не менее важно, чем физическое здоровье малыша. Не ожидайте от себя мгновенной любви к ребенку - чувства могут развиваться постепенно. Если появляется раздражение или тревога - это нормально. Обязательно находите хотя бы 15-20 минут в день для себя - примите душ, выпейте чаю в тишине, сделайте дыхательные упражнения.

Общайтесь с другими молодыми родителями - их опыт и поддержка бесценны. Но избегайте излишнего погружения в родительские форумы, где часто нагнетают тревогу. Если чувствуете постоянную подавленность, плаксивость или беспричинную тревогу - обратитесь к специалисту, это могут быть признаки послеродовой депрессии.

Практические рекомендации по уходу

Основные моменты ухода, на которые стоит обратить особое внимание:

• Подгузники меняйте каждые 2-3 часа и после каждого стула, подмывая малыша проточной водой
• Для обработки складок используйте специальные детские средства или прокипяченное растительное масло
• Одевайте ребенка на один слой больше, чем себя, избегая перегрева
• Перед кормлением выкладывайте малыша на животик на 2-3 минуты
• После кормления держите "столбиком" 10-15 минут для срыгивания воздуха

Не стремитесь к стерильности - умеренное количество микробов помогает формированию иммунитета. Достаточно регулярно проветривать комнату и проводить влажную уборку. Кипятить воду для купания после заживления пупочной ранки не обязательно.

Кормление: важные нюансы

При грудном вскармливании обратите внимание на правильное прикладывание - это предотвратит трещины сосков и обеспечит малышу достаточное питание. Если возникают сложности, не стесняйтесь обратиться к консультанту по ГВ. При искусственном вскармливании строго соблюдайте инструкции по приготовлению смеси и интервалы между кормлениями.

Ведите дневник кормлений, отмечая время и продолжительность. Это поможет педиатру оценить достаточность питания. Не паникуйте, если ребенок теряет вес в первые дни - физиологическая потеря до 10% от веса при рождении считается нормой. К 7-10 дню вес должен начать прибавляться.

Когда действительно нужен врач

Важно понимать, какие состояния требуют немедленной медицинской помощи:

• Отказ от еды более 4 часов подряд
• Отсутствие мочеиспускания более 12 часов
• Температура выше 38°C или ниже 36°C
• Сильная вялость, отсутствие реакции на раздражители
• Повторяющаяся рвота "фонтаном"
• Затрудненное дыхание, посинение носогубного треугольника

Для собственного спокойствия сохраните контакты педиатра, неотложной помощи и круглосуточной детской "скорой". Но помните - большинство тревог первых дней оказываются напрасными. Доверяйте своей интуиции, но не впадайте в панику при каждом чихе малыша. С каждым днем вы будете чувствовать себя увереннее в новой роли.