Как принимать Тардиферон - вопрос № 5240

Тардиферон — это препарат железа, и его можно принимать самостоятельно. Чтобы улучшить усвоение, его часто рекомендуют принимать вместе с аскорбиновой кислотой (витамином C) — по 200–500 мг за один приём. Что касается фолиевой кислоты (витамин B9), она не обязательна для усвоения железа, если у вас нет её дефицита. То же самое касается витамина B12.
Рекомендую сдать анализ крови на ферритин, витамин B12 и фолиевую кислоту — это поможет точно определить, каких веществ не хватает. Назначать добавки нужно на основании этих показателей. Если уровни B9 и B12 в пределах нормы, добавлять их к Тардиферону нет необходимости.