Безопасная гигиена ушей, чтобы предотвратить травмы и наружный отит

Безопасная гигиена ушей — ключевой фактор в профилактике травм слухового прохода и развития наружного отита. Многие убеждены, что уши необходимо регулярно и тщательно чистить от серы, используя для этого ватные палочки или другие подручные средства. Однако такой подход не только неэффективен, но и опасен. Ухо — это самоочищающийся орган, и неправильное вмешательство в его работу нарушает естественные защитные механизмы, создавая условия для воспаления и инфекции.

Почему ушная сера — ваш союзник, а не враг

Чтобы понять принципы правильного ухода, важно изменить отношение к ушной сере. Это не грязь, а специально разработанный природой защитный механизм. Сера, или церумен, вырабатывается железами в наружном слуховом проходе и выполняет несколько критически важных функций:

• Очищение: Сера захватывает пыль, отмершие клетки кожи, мелкие частицы и выводит их из уха наружу. Этот процесс происходит естественно, благодаря движениям челюсти при разговоре и жевании.
• Увлажнение: Она смазывает и увлажняет нежную кожу слухового прохода, предотвращая ее сухость, зуд и шелушение.
• Защита: Благодаря кислой среде (pH) и содержанию ферментов (лизоцим), ушная сера подавляет рост бактерий и грибков, защищая ухо от инфекций, включая наружный отит.

Попытки полностью удалить серу лишают ухо этой естественной защиты. Кожа слухового прохода становится сухой, уязвимой для микротравм и более восприимчивой к возбудителям инфекций.

Главные ошибки в гигиене ушей и их последствия

Агрессивная или неправильная чистка ушей является основной причиной травм и воспалительных заболеваний, таких как наружный отит. Наиболее распространенные и опасные ошибки включают использование предметов, не предназначенных для этой цели. Последствия могут варьироваться от легкого раздражения до серьезных повреждений, требующих медицинского вмешательства.

Вот перечень самых частых ошибок, которых следует избегать:

• Использование ватных палочек. Вопреки распространенному мнению, ватные палочки не очищают слуховой проход, а, наоборот, проталкивают серу глубже к барабанной перепонке. Это приводит к уплотнению серы и формированию серной пробки. Кроме того, палочкой легко поцарапать нежную кожу прохода, открыв ворота для инфекции, или, в худшем случае, повредить барабанную перепонку.
• Применение острых предметов. Категорически запрещено использовать для чистки ушей спички, скрепки, зубочистки, шпильки и другие подобные предметы. Риск нанести серьезную травму коже слухового прохода или барабанной перепонке чрезвычайно высок.
• Ушные свечи. Этот метод не имеет доказанной эффективности и не одобряется медицинским сообществом. Использование ушных свечей сопряжено с риском ожогов ушной раковины и кожи лица, блокировки слухового прохода расплавленным воском и даже перфорации барабанной перепонки.
• Агрессивное промывание водой. Попытки промыть ухо сильной струей воды из душа или спринцовки в домашних условиях могут привести к попаданию воды в среднее ухо (при наличии перфорации перепонки), а также вызвать раздражение и мацерацию (размягчение) кожи слухового прохода, что способствует развитию «уха пловца» — одной из форм наружного отита.

Пошаговый алгоритм безопасного ухода за ушами

Правильный уход за ушами прост и не требует специальных приспособлений. Его главная цель — поддерживать чистоту видимой части уха (ушной раковины), не вмешиваясь в естественные процессы очищения слухового прохода.

Для ежедневной гигиены достаточно следовать этим рекомендациям:

1. Очищайте только ушную раковину. После душа или умывания аккуратно протрите ушную раковину и область входа в слуховой проход влажным уголком чистого полотенца, салфеткой или ватным диском. Не пытайтесь проникнуть внутрь канала.
2. Аккуратно сушите уши после водных процедур. После плавания в бассейне или открытом водоеме, а также после душа, наклоните голову набок и мягко потяните за мочку уха, чтобы помочь воде вытечь. Затем промокните ушную раковину сухим полотенцем.
3. Не используйте капли без назначения. Применение специальных капель для размягчения серы (церуменолитиков) допустимо только после консультации с врачом-оториноларингологом. Специалист определит, есть ли показания к их использованию, и подберет подходящий препарат.

Важно помнить, что слуховой проход не нуждается в ежедневной «генеральной уборке». Достаточно регулярной гигиены наружного уха, чтобы поддерживать его в здоровом состоянии и предотвращать развитие наружного отита.

Нужен очный осмотр?

Найдите лучшего ЛОРа (Оториноларинголога) в вашем городе по рейтингу и отзывам.

Найти ЛОРа (Оториноларинголога) рядом

Партнер сервиса:

Реальные отзывы Актуальные цены

Когда гигиены недостаточно и нужна помощь врача

В некоторых случаях, из-за индивидуальных особенностей строения слухового прохода или повышенной секреции серных желез, может образоваться серная пробка. Самостоятельные попытки ее удалить опасны. Обратитесь к врачу-оториноларингологу (ЛОРу), если вы заметили следующие симптомы:

• Снижение слуха на одно или оба уха.
• Ощущение заложенности или давления в ухе.
• Шум или звон в ушах (тиннитус).
• Головокружение или нарушение равновесия.
• Боль в ухе.

Врач проведет осмотр и безопасно удалит серную пробку с помощью специальных инструментов или методом промывания. Также поводом для немедленного обращения к специалисту являются боль, зуд, покраснение кожи слухового прохода и любые выделения из уха — эти признаки могут указывать на развитие наружного отита.

Сравнительная таблица методов гигиены ушей

Для наглядности мы собрали различные методы ухода за ушами в таблицу, где оценили их безопасность и целесообразность.

Список литературы

1. Пальчун В.Т., Крюков А.И. Оториноларингология: Руководство для врачей. — М.: Медицина, 2001. — 616 с.
2. Наружный отит. Клинические рекомендации РФ. Национальная медицинская ассоциация оториноларингологов. — М., 2021.
3. Богомильский М.Р., Чистякова В.Р. Детская оториноларингология. Учебник для вузов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 576 с.
4. Rosenfeld R.M., Schwartz S.R., Cannon C.R., et al. Clinical Practice Guideline: Acute Otitis Externa // Otolaryngology–Head and Neck Surgery. — 2014. — Vol. 150(1S). — P. S1-S24.