Мне сложно говорить о своих проблемах и переживаниях - вопрос психологу № 14142

Я слышу вас. Это очень распространенная и понятная трудность  выражать глубокие внутренние переживания. Часто слова кажутся недостаточными или страшно быть непонятым. Нет нужды сразу "открываться" полностью. Начните с малого, в вашем темпе. Попробуйте просто назвать чувство: "мне грустно", "мне тревожно". Или описать физические ощущения. Если говорить сложно, можно записать свои мысли. Моя задача – создать безопасное, безоценочное пространство. Я здесь, чтобы слушать, поддерживать и помогать находить слова, а не осуждать. Сам факт, что вы написали об этом, уже огромный первый шаг. Доверие строится постепенно. Позвольте себе этот процесс.