Апатия - вопрос психологу № 14822
Здравствуйте, в декрете - 1 год ребенку. Ресурсы наверное закончились, стало все раздражать, злюсь , срывы на ребенка. Плохое питание , самооценка упала ниже плинтуса. Помощи от мужа / родственников нет ( чтобы посидели даже час с ребенком , нет такого)
я устала , бессонные ночи , сейчас у ребенка зубы лезут и он очень капризный. Я чувствую себя ужасной мамой , и женой. Ничего не успеваю. Выгляжу как развалина , хотя пытаюсь этого не показывать. Плакать ? Никак
все держу в себе
начинаются навязчивые мысли- плохие
иногда выхожу на балкон и смотрю вниз
как это будет упасть ? Больно ? иногда бывают тревожные сны - посыпаюсь с бешенным сердцебиением. нет возможности идти у врачу , да и как то стыдно говорить про это
что в этой ситуации мне делать ? Вдруг у меня скоро крыша поедет??
Ответы психологов
Нужна очная сессия?
Найдите лучшего психолога в вашем городе по рейтингу и отзывам.
Психологи
Психолог
Московский городской педагогический университет
Стаж работы: 26 л.
Психолог
Московский психолого-социальный институт
Стаж работы: 25 л.
Психолог
Байкальский государственный университет
Стаж работы: 20 л.
Полезные материалы по психологии
Психоэмоциональное состояние при беременности: как обрести гармонию и покой
Будущие мамы часто сталкиваются с тревогой и перепадами настроения. Наше полное руководство объясняет причины эмоциональных изменений, вызванных гормонами и физиологией, и предлагает безопасные способы сохранить равновесие.
Депрессия: как распознать симптомы и выбрать эффективное лечение
Постоянная усталость, апатия и тревожность могут быть признаками депрессии. Разбираемся, как диагностируют расстройство, чем оно опасно и какие методы лечения реально помогают.
Восстановление после родов: полное руководство на первые 42 дня
Послеродовой период — время радости и серьезных изменений в организме. Наш гид поможет вам понять, что нормально, а что требует внимания врача, от физического самочувствия до эмоционального состояния, чтобы вы прошли этот этап спокойно и уверенно.
Эмоциональное выгорание — признаки, причины и пути выхода
Что такое эмоциональное выгорание, как его распознать и преодолеть. Простое объяснение стадий, тесты, лечение и профилактика.
Психологическая подготовка к родам: полное руководство для будущих мам
Многие женщины испытывают тревогу в ожидании родов. Эта статья предлагает комплексный подход к психологической подготовке, включая техники релаксации, работу со страхами и создание позитивного настроя для уверенного и спокойного материнства.