Как лечить лактостаз в домашних условиях: простые и безопасные методы

Обнаружение уплотнения и дискомфорта в груди во время кормления малыша вызывает тревогу у многих мам. Важно сразу успокоить: лактостаз (застой молока) – распространённая ситуация, и при своевременных действиях она успешно решается дома. Эта статья объяснит проверенные методы, которые помогут мягко восстановить нормальный отток молока без риска осложнений.

Лактостаз возникает, когда молоко не может свободно вытекать из определённой доли молочной железы. Причины разные: неудобная поза во время сна, тесный бюстгальтер, длительные перерывы между кормлениями или стресс. Главное – не паниковать. Ваши действия сейчас направлены на бережное опорожнение груди и снятие отёка.

Частое прикладывание ребёнка: главное лекарство

Малыш – ваш лучший помощник в борьбе с застоем. Сосание эффективнее любого сцеживания. Предлагайте грудь с уплотнением как можно чаще, минимум каждые 1,5-2 часа, включая ночные кормления. Важно убедиться, что ребёнок захватывает не только сосок, но и ареолу (правильный захват). Если малыш сосёт вяло, аккуратно сцедите немного молока перед кормлением, чтобы облегчить ему задачу.

Как выбрать позу для кормления при лактостазе

Положение тела влияет на то, какие доли груди лучше опорожняются. Подбородок ребёнка должен указывать на зону застоя. Это создаёт максимальное давление именно на проблемный проток. Вот несколько вариантов:

• Застой в нижних отделах: кормите сидя, малыш лежит на коленях лицом к вам.
• Застой в верхних отделах: расположите ребёнка ножками от себя (поза «из-под руки»), лёжа на боку или наклонившись над ним («расслабленное кормление»).
• Застой в боковых отделах: кормите лёжа на боку, но поверните малыша так, чтобы его подбородок был направлен в сторону уплотнения.

Перед кормлением можно принять тёплый душ (5-7 минут) или приложить к груди тёплую влажную салфетку – это расширит протоки и облегчит отток молока.

Техника бережного сцеживания при застое

Если ребёнок не может полностью опорожнить грудь, аккуратное сцеживание становится необходимым. Делайте это после кормления, чтобы не лишать малыша питательного «заднего» молока. Действуйте мягко:

1. Вымойте руки, расположите пальцы на границе ареолы (большой палец сверху, указательный снизу).
2. Надавите по направлению к грудной стенке (не сжимая сосок), затем сведите пальцы вместе, выдавливая молоко.
3. Массируйте область уплотнения лёгкими круговыми движениями перед сцеживанием, но избегайте сильного давления.

Достаточно сцедить до чувства облегчения, а не «до последней капли». Агрессивное сцеживание травмирует ткани и усиливает отёк.

Применение холода для снятия боли и отёка

После кормления или сцеживания на область уплотнения прикладывайте холод на 10-15 минут. Это уменьшит отёк, воспаление и боль. Используйте:

• Завёрнутые в тонкое полотенце кубики льда или пакет замороженных овощей.
• Охлаждённые капустные листы (предварительно вымытые и отбитые).

Избегайте прямого контакта льда с кожей. Холод – ваш союзник в перерывах между кормлениями.

Отдых и питьевой режим

Усталость и обезвоживание усугубляют лактостаз. Постарайтесь лечь отдыхать вместе с малышом. Попросите помощи у близких с домашними делами. Пейте чистую воду по жажде (1,5-2 литра в день), но избегайте чрезмерного употребления жидкости – это не уменьшит застой, а лишь увеличит выработку молока.

Чего категорически нельзя делать при лактостазе

Некоторые народные советы опасны. Избегайте:

Когда домашние методы не работают: признаки осложнений

Если через 24-48 часов уплотнение не уменьшается, боль нарастает или появляются новые симптомы, срочно обратитесь к врачу (гинекологу, маммологу или консультанту по грудному вскармливанию). Тревожные сигналы:

• Температура выше 38°C, озноб, сильная слабость (как при гриппе).
• Покраснение кожи над уплотнением, которое становится горячим и очень болезненным.
• Гнойные выделения из соска.
• Усиление боли, несмотря на все принятые меры.

Эти симптомы могут указывать на развитие мастита (воспаления молочной железы), требующего медицинского вмешательства.

Список литературы

1. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Союз педиатров России. — М., 2019. — С. 65-68.
2. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Грудное вскармливание: как обеспечить успех. Практическое руководство. — Женева, 2006. — Раздел 4.3.
3. Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM Clinical Protocol #36: The Mastitis Spectrum, Revised 2022. Breastfeeding Medicine. — 2022. — Vol. 17(5). — P. 360-376.
4. Лоранская О.В., Радзинский В.Е. Лактация и лактационные кризы: физиология и патология. Учебное пособие. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — Глава 5.
5. Клинические рекомендации "Мастит" (утв. Минздравом России). — 2021.
6. Lawrence R.A., Lawrence R.M. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession. 9th ed. — Elsevier, 2021. — Chapter 16.
7. Российская ассоциация акушеров-гинекологов (РААГ). Клинические рекомендации по ведению женщин в послеродовом периоде. — М., 2020. — Раздел 3.4.
8. Студеникин В.М., Шелковский В.И., Балканская С.В. Справочник педиатра по грудному вскармливанию. — М.: Медпрактика-М, 2015. — С. 102-107.