Переношенная беременность: полное руководство для будущих мам на сроке 40+ недель

Переношенной считается беременность, которая длится 42 полные недели (294 дня) или более с первого дня последней менструации. Этот диагноз отличают от пролонгированной беременности (срок от 40 до 41 недели и 6 дней), которая часто является индивидуальной нормой. Ключевая причина медицинского наблюдения после 40 недель — постепенное старение плаценты, из-за которого может снизиться ее способность обеспечивать плод кислородом и питательными веществами.

Увеличение срока гестации повышает риски для ребенка, включая гипоксию, аспирацию мекония (вдыхание первородного кала) и макросомию (чрезмерно крупный плод), что осложняет естественные роды. Для матери возрастает вероятность разрывов родовых путей и необходимости кесарева сечения. Поэтому после предполагаемой даты родов (ПДР) назначается обязательный мониторинг, который включает кардиотокографию (КТГ) для оценки сердцебиения плода и УЗИ с допплерометрией для контроля кровотока и объема околоплодных вод. По результатам этих обследований принимается решение о дальнейшей тактике — выжидании или индукции родов.

Что такое переношенная беременность: ключевые определения и отличие от пролонгированной

В акушерстве крайне важно четко разделять понятия «пролонгированная» и «переношенная» беременность, поскольку от правильной диагностики зависят тактика ведения и, как следствие, здоровье матери и ребенка. Эти термины обозначают не просто разные сроки, а принципиально разные физиологические состояния. Понимание этой разницы помогает будущей маме адекватно оценивать ситуацию и снизить уровень тревоги.

Пролонгированная беременность: вариант нормы

Пролонгированной, или физиологически удлиненной, называют беременность, которая продолжается с начала 41-й недели до 41 недели и 6 дней включительно. В большинстве случаев это не патология, а индивидуальная особенность организма. Роды могут не начинаться в предполагаемый срок по нескольким причинам: наследственная предрасположенность, более длинный или нерегулярный менструальный цикл, первая беременность. Ключевой характеристикой пролонгированной беременности является то, что плацента продолжает полноценно функционировать, а плод не испытывает дискомфорта и не имеет признаков «перезрелости». Медицинская тактика в этот период — выжидательная, но под строгим контролем состояния плода с помощью КТГ и УЗИ.

Истинная переношенная беременность: состояние, требующее внимания

Диагноз «переношенная беременность» ставится при достижении срока в 42 полные недели (294 дня) и более. Это состояние уже не считается вариантом нормы, а рассматривается как беременность высокого риска. Главная опасность заключается в прогрессирующем старении плаценты, которое приводит к плацентарной недостаточности. Это означает, что «детское место» перестает справляться со своими функциями: снижается доставка кислорода и питательных веществ к плоду. Такое состояние может привести к развитию гипоксии (кислородного голодания) у ребенка. Кроме того, на фоне переношенности часто наблюдается маловодие (олигогидрамнион), уплотнение костей черепа плода, что затрудняет его прохождение по родовым путям, и увеличивается риск аспирации мекония.

Сравнительная характеристика пролонгированной и переношенной беременности

Для наглядности основные различия между этими двумя состояниями представлены в таблице.

Почему важно различать эти состояния

Точное определение срока и статуса беременности позволяет врачам выбрать оптимальную стратегию. В случае пролонгированной беременности необоснованная индукция родов может привести к излишней медикализации процесса. И наоборот, при истинном перенашивании выжидательная тактика опасна и чревата серьезными осложнениями для ребенка. Поэтому после 40-й недели так важно регулярно проходить все назначенные обследования, которые помогают врачу отличить физиологическое удлинение беременности от начавшейся патологии и своевременно принять верное решение.

Точный расчет срока: почему это важно и как избежать ошибок в диагностике переношенности

Вся тактика ведения беременности после 40 недель строится на одном ключевом параметре — точном гестационном возрасте плода. Ошибка в расчетах всего на несколько дней может привести к необоснованной тревоге и ненужным медицинским вмешательствам или, наоборот, к опасному промедлению. Понимание того, как определяется срок и какие методы наиболее достоверны, поможет вам и вашему врачу принять верное решение.

Методы расчета гестационного возраста

Для определения срока беременности и предполагаемой даты родов (ПДР) в акушерстве используется несколько подходов. Каждый из них имеет свою точность и ограничения, которые важно учитывать.

Почему УЗИ в первом триместре — это «золотой стандарт»

Наиболее точным методом определения гестационного возраста является ультразвуковое исследование, проведенное в первом триместре, в идеале — в период с 8-й по 13-ю неделю и 6 дней. В это время все эмбрионы развиваются практически с одинаковой скоростью, и их индивидуальные генетические особенности еще не влияют на размеры.

Основной показатель для расчета срока на этом этапе — копчико-теменной размер (КТР), то есть длина эмбриона от макушки до копчика. Точность этого измерения позволяет установить срок с погрешностью всего в 3–5 дней. После 14 недель плоды начинают расти более индивидуально, и точность определения срока по УЗИ снижается. В третьем триместре разброс в размерах доношенных детей может быть очень большим, поэтому УЗИ на поздних сроках не используется для коррекции ПДР, а служит для оценки состояния ребенка и плаценты.

Что делать при расхождении сроков

Часто срок, рассчитанный по последней менструации, и срок по первому УЗИ не совпадают. В современной акушерской практике принято следующее правило: если расхождение между сроком по ДПМ и сроком по УЗИ в первом триместре составляет более 5–7 дней, за основу всегда берется срок, установленный по данным ультразвукового исследования. Именно эта дата будет использоваться для определения ПДР и для принятия решений о тактике ведения родов после 40 недель.

Как помочь врачу определить ваш точный срок: практические шаги

Точная диагностика — это совместная работа врача и будущей мамы. Вы можете помочь специалисту избежать ошибок, следуя простым рекомендациям.

• Фиксируйте менструальный цикл. Еще на этапе планирования беременности ведите календарь, отмечая первый день каждой менструации. Это самая первая информация, которая понадобится врачу.
• Сообщайте врачу обо всех особенностях. Обязательно расскажите гинекологу, если у вас нерегулярный, слишком длинный или короткий цикл. Также важна информация о приеме гормональных препаратов (включая экстренную контрацепцию) незадолго до наступления беременности.
• Не пропускайте первый скрининг. УЗИ в 11–13 недель — это не только тест на хромосомные аномалии, но и самый точный способ установить ваш персональный ориентир. Именно эта дата станет ориентиром для всей дальнейшей тактики.
• Правильно относитесь к ПДР. Помните, что предполагаемая дата родов — это не точная дата, а середина четырехнедельного периода (с 38-й по 42-ю неделю), в который роды считаются срочными. Рождение ребенка в любой день этого интервала является нормой.

Причины и факторы риска: почему роды не начинаются в срок

Точный механизм, запускающий роды, — это сложный каскад гормональных и физиологических процессов, который до сих пор не изучен до конца. Начало родовой деятельности зависит от скоординированной работы организмов матери и ребенка. Когда этот «диалог» по каким-либо причинам нарушается или задерживается, беременность может продлиться дольше 41–42 недель. Важно понимать, что в большинстве случаев перенашивание не является чьей-либо «виной», а обусловлено комплексом объективных факторов.

Биологические предпосылки: гормоны и «зрелость» систем

В основе своевременного начала родов лежит готовность трех ключевых систем организма:

• Гормональная система матери. Ближе к родам снижается уровень прогестерона — гормона, который сохранял беременность и расслаблял матку. Одновременно растет концентрация эстрогенов, простагландинов и окситоцина. Эти вещества делают матку чувствительной к сокращениям и запускают процесс созревания шейки матки. Любой сбой в этом гормональном «переключении» может отсрочить начало родов.
• Созревание шейки матки. Перед родами шейка матки должна стать мягкой, короткой и приоткрытой. Этот процесс, называемый «созреванием», необходим для ее плавного раскрытия в родах. Если шейка остается «незрелой», она не может адекватно реагировать на схватки, и роды не начинаются.
• Сигналы от плода. Считается, что зрелый плод сам подает сигналы к началу родов. Надпочечники ребенка начинают вырабатывать кортизол, который через плаценту влияет на гормональный фон матери, стимулируя выработку эстрогенов. Некоторые аномалии развития плода, затрагивающие центральную нервную систему или надпочечники (например, анэнцефалия), могут нарушать этот сигнальный механизм.

Основные факторы риска перенашивания

Существует ряд состояний и особенностей, которые статистически повышают вероятность продления беременности сверх установленного срока. Их можно разделить на несколько групп.

Психологический аспект ожидания

Хотя стресс не является прямой причиной перенашивания, хроническое психоэмоциональное напряжение и страх перед родами могут опосредованно влиять на процесс. Высокий уровень гормона стресса кортизола способен подавлять выработку окситоцина — основного гормона родов. Создание спокойной, безопасной обстановки, доверительные отношения с врачом и психологическая готовность к родам играют важную, хоть и не решающую, роль в гармоничном завершении беременности.

Что происходит с организмом матери и состоянием плода после 40-й недели

Когда предполагаемая дата родов (ПДР) проходит, в системе «мать-плацента-плод» запускаются процессы, связанные с завершением цикла беременности. Организм готовится к родам, но иногда этот процесс затягивается. Ключевые изменения касаются функции плаценты, которая начинает постепенно «стареть», что напрямую влияет на состояние ребенка и требует более пристального медицинского наблюдения.

Изменения в организме матери

Для женщины последняя неделя доношенной беременности и период после 40 недель — это время максимальной нагрузки на все системы организма и психологического напряжения. Физиологические изменения в этот период направлены на подготовку к родам, но их замедление может вызывать дискомфорт.

• Состояние шейки матки. В норме к 40 неделям шейка матки начинает «созревать»: укорачиваться, размягчаться и приоткрываться. При переношенной беременности этот процесс может быть замедлен или не происходить вовсе, что является одним из барьеров для начала родовой деятельности.
• Гормональный фон. Запуск родов — сложный каскад гормональных реакций. Считается, что при перенашивании может наблюдаться недостаточная чувствительность матки к окситоцину или простагландинам либо дисбаланс в их выработке.
• Физическое состояние. Увеличивается нагрузка на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему. Могут усиливаться отеки, боли в спине и тазу. Общий вес женщины может перестать увеличиваться или даже незначительно снизиться из-за уменьшения объема околоплодных вод.
• Психологическая усталость. Ожидание, частые вопросы от окружающих, беспокойство за здоровье малыша — все это создает значительное эмоциональное напряжение, которое само по себе может влиять на гормональный фон.

Изменения в состоянии плода

Ребенок в утробе продолжает развиваться и после 40-й недели, однако условия для его нахождения в матке начинают меняться, что несет определенные риски. Основное внимание врачей сосредоточено на его самочувствии.

• Рост и вес. Плод продолжает набирать вес, хотя и не так интенсивно, как раньше. Это повышает риск развития макросомии (вес при рождении более 4000–4500 г), что может осложнить течение родов как для матери, так и для ребенка.
• Внешний вид. У «переношенных» новорожденных часто наблюдаются характерные признаки: сухая, шелушащаяся, морщинистая кожа («руки прачки») из-за почти полного отсутствия первородной смазки, длинные ногти и волосы. Подкожно-жировой слой может быть истончен.
• Созревание органов. Все органы и системы плода полностью зрелые. Легкие готовы к первому вдоху.
• Риск гипоксии. Из-за старения плаценты доставка кислорода и питательных веществ может снижаться. Плод становится более чувствительным к нехватке кислорода, особенно во время схваток.
• Меконий в водах. В ответ на стресс или гипоксию плод может выделить меконий (первородный кал) в околоплодные воды. Это окрашивает их в зеленоватый цвет и создает риск мекониальной аспирации — вдыхания этих вод плодом, что может привести к тяжелому поражению легких после рождения.

Изменения плаценты и околоплодных вод

Плацента — временный орган с ограниченным сроком службы. Именно ее функциональное состояние является ключевым фактором благополучия плода на поздних сроках.

• «Старение» плаценты. Этот процесс, также называемый плацентарной недостаточностью, является физиологическим. В структуре плаценты появляются участки отложения солей кальция (кальцинаты), инфаркты (омертвевшие участки), что снижает ее функциональную площадь. Кровоток в сосудах плаценты и пуповины может ухудшаться.
• Уменьшение объема околоплодных вод. После 40 недель количество амниотической жидкости начинает естественным образом уменьшаться. Выраженное маловодие (олигогидрамнион) является тревожным признаком. Оно повышает риск сдавления пуповины во время схваток или движений плода, что может привести к острой гипоксии.

Для наглядности основные изменения в системе «мать-плацента-плод» можно свести в таблицу:

Возможные осложнения для матери и ребенка: взвешенный взгляд на риски

Важно понимать, что большинство переношенных беременностей завершаются рождением здорового ребенка. Однако после 41–42 недель статистически возрастает вероятность определенных осложнений, связанных с изменениями в системе «мать — плацента — плод». Осведомленность о них — это не повод для паники, а основа для своевременного и грамотного медицинского контроля, который помогает избежать этих рисков.

Риски для матери

Осложнения для женщины при переношенной беременности в основном связаны с процессом родов, особенно если плод достигает крупных размеров.

• Сложные и затяжные роды. Крупный плод может привести к несоответствию размеров его головки и таза матери, что замедляет или останавливает родовую деятельность. Это состояние называется клинически узким тазом.
• Повышенная вероятность индукции родов. При отсутствии спонтанного начала родов часто требуется медикаментозная стимуляция, что само по себе может быть связано с более интенсивными и болезненными схватками.
• Увеличение частоты оперативных вмешательств. Переношенная беременность является фактором риска для проведения кесарева сечения, а также для применения в родах вакуум-экстрактора или акушерских щипцов.
• Травмы родовых путей. Рождение крупного ребенка (макросомия) повышает риск серьезных разрывов промежности (III–IV степени), которые требуют длительного восстановления.
• Послеродовое кровотечение. Перерастяжение матки крупным плодом может привести к ее низкой сократительной способности после родов (гипотония или атония матки), что является основной причиной массивных кровотечений.
• Хориоамнионит. Это инфекция плодных оболочек и околоплодных вод. Риск возрастает при длительном безводном периоде, что чаще случается при затяжных или индуцированных родах.

Риски для плода и новорожденного

Для ребенка основные риски связаны со «старением» плаценты и последствиями длительного пребывания в утробе.

• Макросомия. Плод продолжает расти, и к 42 неделям его вес часто превышает 4000–4500 г. Это не только усложняет роды для матери, но и создает риски для самого ребенка.
• Родовая травма. Наиболее серьезным осложнением макросомии является дистоция плечиков — опасное состояние, при котором головка ребенка уже родилась, а плечики застряли за лобковой костью матери. Это может привести к перелому ключицы, повреждению нервов плечевого сплетения (парез Дюшена — Эрба) или острой гипоксии.
• Синдром аспирации мекония (САМ). Из-за стресса или гипоксии плод может опорожнить кишечник еще в утробе. Вдыхание околоплодных вод, содержащих меконий, во время родов или при первом вдохе вызывает тяжелое химическое воспаление легких (пневмонит), требующее реанимационной помощи.
• Фетоплацентарная недостаточность и гипоксия. Снижение функции плаценты приводит к ухудшению снабжения плода кислородом и питательными веществами. Хроническая нехватка кислорода истощает резервы плода, делая его крайне уязвимым к стрессу родов. В некоторых случаях это может привести к острой гипоксии с риском повреждения головного мозга.
• Маловодие (олигогидрамнион). Уменьшение количества околоплодных вод повышает риск сдавления пуповины, что может вызвать внезапное прекращение поступления кислорода к плоду.
• Синдром постпереношенности (синдром Клиффорда). У части новорожденных наблюдаются характерные признаки: сухая, сморщенная, шелушащаяся кожа без первородной смазки, длинные ногти, «взрослый», обеспокоенный взгляд. Это говорит о том, что плод испытывал хронический недостаток питания.
• Повышенный риск перинатальной смертности. Хотя этот риск остается низким, статистические данные показывают, что после 42 недель вероятность внутриутробной гибели плода или смерти в первую неделю жизни незначительно, но возрастает. Именно поэтому врачи придерживаются тактики активного наблюдения и своевременного родоразрешения.

Для лучшего понимания сведем основные риски в единую таблицу.

Обязательный медицинский мониторинг после 40-й недели: какие обследования ждут

Когда предполагаемая дата родов (ПДР) остается позади, тактика пассивного выжидания сменяется тактикой активного наблюдения. Главная цель медицинского контроля — убедиться, что ребенок продолжает чувствовать себя хорошо, а плацента по-прежнему эффективно справляется со своими функциями. Частота визитов к врачу увеличивается, как правило, до 1–2 раз в неделю, а иногда и чаще. Основной фокус смещается на комплексную оценку состояния плода с помощью нескольких ключевых диагностических процедур.

Кардиотокография (КТГ) плода

Кардиотокография — это основной, неинвазивный и абсолютно безопасный метод оценки самочувствия ребенка. Процедура представляет собой непрерывную синхронную запись сердечного ритма плода и сократительной активности матки (тонуса) с помощью двух датчиков, которые крепятся на живот матери. Исследование обычно длится от 20 до 40 минут.

Главная задача КТГ — оценить реакцию сердечно-сосудистой системы плода на его собственные движения или сокращения матки. В норме при движении или в ответ на схватку сердцебиение ребенка учащается (это называется акцелерацией). Отсутствие таких учащений или, наоборот, замедление сердечного ритма (децелерация) могут быть признаками гипоксии — кислородного голодания. Результаты кардиотокографии позволяют врачу сделать вывод о резервных возможностях плода.

УЗИ и доплерометрия: взгляд изнутри

Ультразвуковое исследование после 40-й недели используется не столько для измерения размеров ребенка, сколько для оценки функциональных показателей, отражающих его благополучие. Этот метод позволяет заглянуть «за кулисы» и получить объективные данные о состоянии плода и окружающей его среды.

Оценка биофизического профиля плода (БПП)

Биофизический профиль плода — это комплексный ультразвуковой тест для углубленной оценки состояния ребенка. Врач наблюдает за плодом в режиме реального времени и оценивает несколько параметров по двухбалльной системе (0 — признак отсутствует, 2 — присутствует). Часто к этим данным добавляют результат КТГ. Суммарная оценка говорит о степени возможной гипоксии. Ключевые компоненты БПП включают:

• Дыхательные движения. Ритмичные движения грудной клетки, имитирующие дыхание.
• Двигательная активность. Наличие крупных движений туловища или конечностей.
• Мышечный тонус. Способность плода сгибать и разгибать конечности, кисти рук.
• Объем околоплодных вод. Достаточное количество вод является косвенным признаком нормальной функции почек плода и адекватного плацентарного кровотока.

Сумма баллов от 8 до 10 считается нормой, 6 баллов — сомнительным результатом, требующим повторного исследования, а 4 и менее — признаком выраженного страдания плода, что часто является показанием к экстренному родоразрешению.

Измерение индекса амниотической жидкости (ИАЖ)

Это отдельная и очень важная часть УЗИ. Врач измеряет глубину карманов с околоплодными водами в четырех квадрантах матки и суммирует полученные значения. Снижение ИАЖ ниже нормы (маловодие) может указывать на хроническую плацентарную недостаточность и повышает риск сдавления пуповины во время родов.

Доплерометрия сосудов

Доплерометрия — это разновидность УЗИ, которая позволяет оценить скорость и характер кровотока в ключевых сосудах системы «мать — плацента — плод». Врач изучает кровоток в артериях пуповины, а также в средней мозговой артерии плода. Нарушения этих показателей являются одним из самых ранних и достоверных маркеров гипоксии и фетоплацентарной недостаточности, даже если КТГ и БПП еще в норме.

Оценка зрелости шейки матки

Помимо оценки состояния ребенка, врач регулярно проводит влагалищное исследование для определения готовности организма матери к родам. Это позволяет спрогнозировать вероятность начала спонтанной родовой деятельности и оценить шансы на успех в случае необходимости индукции родов.

Для объективной оценки используется шкала Бишопа, которая учитывает несколько характеристик шейки матки: ее длину (сглаженность), консистенцию (мягкая или плотная), расположение относительно оси таза, а также степень раскрытия. Высокий балл по шкале Бишопа говорит о «зрелой» шейке матки и высокой вероятности успешных родов.

Для наглядности сведем ключевые методы мониторинга в одну таблицу.

По совокупности результатов этих обследований врач составляет полную картину состояния матери и плода. Это позволяет принять взвешенное решение: продолжать наблюдение, ожидая естественного начала родов, или приступать к медицинской индукции родовой деятельности.

Признаки, требующие немедленного обращения к врачу или в роддом

Даже при регулярном и тщательном медицинском наблюдении важно оставаться чуткой к сигналам своего тела. Некоторые изменения в самочувствии или состоянии ребёнка могут указывать на развитие острой ситуации, требующей немедленного вмешательства. Ваша интуиция, подкреплённая знанием конкретных симптомов, — лучший инструмент для обеспечения безопасности. Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью, если вас что-то настораживает.

Изменение характера шевелений плода

Это один из самых важных показателей состояния ребёнка. Вы уже привыкли к индивидуальному ритму активности вашего малыша. Любые резкие и стойкие изменения в этом ритме — повод для беспокойства. К тревожным признакам относятся:

• Снижение активности. Если вы заметили, что ребёнок стал двигаться значительно реже или его движения стали очень вялыми и слабыми.
• Отсутствие шевелений. Если в течение 2–3 часов вы не чувствуете движений, попробуйте провести тест: лягте на левый бок после того, как съедите что-то сладкое или выпьете холодной воды. Если в течение следующего часа вы не насчитали хотя бы 4–5 отчётливых шевелений, это веский повод для срочной поездки в роддом.
• Чрезмерно бурная, хаотичная активность. Иногда резкое, очень активное и болезненное для матери поведение плода может быть начальным признаком острой гипоксии.

Почему это важно: изменение двигательной активности — самый доступный для матери способ заподозрить страдание плода, в частности, острую нехватку кислорода, вызванную, например, сдавлением пуповины.

Кровянистые выделения из влагалища

Необходимо чётко различать отхождение слизистой пробки и кровотечение. Слизистая пробка может быть прозрачной, желтоватой, с прожилками крови — это вариант нормы и предвестник родов. Настоящее кровотечение выглядит иначе:

• Появление алой, ярко-красной крови, как при менструации.
• Объём выделений больше нескольких капель.
• Кровь не смешана со слизью, а идёт в чистом виде.

Почему это важно: такие выделения могут быть признаком преждевременной отслойки плаценты — состояния, угрожающего жизни и матери, и ребёнка, которое требует экстренного родоразрешения.

Подтекание или излитие околоплодных вод

Разрыв плодных оболочек может произойти как в виде потока жидкости, так и в виде постоянного подтекания, которое можно спутать с вагинальными выделениями или недержанием мочи. Амниотическая жидкость, как правило, прозрачная (иногда с белыми хлопьями), жидкая, как вода, и имеет специфический сладковатый запах. Если воды окрашены в зелёный или коричневый цвет — это признак того, что в них попал меконий (первородный кал), что указывает на перенесённую плодом гипоксию.

Почему это важно: при разрыве плодных оболочек нарушается стерильность полости матки, что создаёт риск инфицирования плода (развития хориоамнионита). Независимо от цвета вод, при их подтекании или излитии необходимо немедленно отправляться в роддом, даже если схваток ещё нет.

Регулярные и сильные схватки

Это самый очевидный признак начала родовой деятельности. Тренировочные схватки (Брекстона-Хикса) нерегулярны, безболезненны и проходят при смене положения тела. Родовые схватки отличаются следующими характеристиками:

• Регулярность: они повторяются через равные промежутки времени.
• Нарастающая сила: каждая последующая схватка ощущается сильнее предыдущей.
• Учащение: интервалы между ними постепенно сокращаются.
• Боль: они ощущаются как сильное напряжение внизу живота и в пояснице, боль не проходит при смене позы.

Когда ехать в роддом: при первых родах — когда схватки становятся регулярными, с интервалом в 5–7 минут и продолжительностью около 40–60 секунд. При повторных родах — раньше, при интервале в 10 минут.

Признаки преэклампсии

Преэклампсия — тяжёлое осложнение беременности, связанное с высоким артериальным давлением и нарушением функции жизненно-важных органов. Хотя чаще оно развивается раньше, риск сохраняется и на поздних сроках. Обратитесь к врачу немедленно, если у вас появились:

• Сильная головная боль, не снимаемая обычными обезболивающими.
• Нарушения зрения: «мушки» перед глазами, вспышки света, нечёткость изображения.
• Боль в верхней части живота или в правом подреберье.
• Резко возникшие и нарастающие отёки (особенно на лице и руках).
• Тошнота или рвота, не связанные с пищей.

Для удобства мы свели все тревожные признаки в одну наглядную таблицу:

Главное правило после 40-й недели: при любых сомнениях или появлении одного из перечисленных симптомов не нужно ждать планового визита. Лучше проявить излишнюю бдительность и связаться со своим врачом или приёмным отделением роддома, чем пропустить развитие опасного состояния. Ваше спокойствие и здоровье вашего малыша — абсолютный приоритет.

Естественная стимуляция родовой деятельности: безопасные методы в домашних условиях

Когда предполагаемая дата родов уже позади, а малыш не торопится появляться на свет, многие женщины начинают искать способы ускорить этот процесс естественным путём. Важно понимать: эти методы не являются гарантированным способом вызвать роды, а скорее помогают телу, которое уже готово к ним, сделать последний шаг. Главное правило — любое действие необходимо согласовать с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Физическая активность

Умеренные физические нагрузки — один из самых безопасных и доступных способов стимуляции. Механизм их действия прост: сила тяжести помогает головке плода опускаться ниже в таз и оказывать давление на шейку матки. Это, в свою очередь, способствует её размягчению, укорочению и высвобождению простагландинов — гормонов, запускающих родовую деятельность.

• Ходьба. Длительные, неспешные прогулки, особенно по пересечённой местности или подъём по лестнице (без фанатизма), усиливают давление на шейку матки и способствуют правильному вставлению головки ребёнка в родовые пути.
• Покачивания на фитболе. Сидение на большом гимнастическом мяче и выполнение круговых, пружинящих движений тазом помогает расслабить мышцы тазового дна и снять напряжение с поясницы.
• Специальные упражнения. Позы из йоги для беременных, например «кошка-корова» или глубокие приседания с опорой, могут помочь малышу занять оптимальное положение для родов.

Избегайте изнурительных тренировок, поднятия тяжестей и любых активностей, которые вызывают у вас одышку или дискомфорт.

Сексуальная активность

Этот метод имеет под собой научное обоснование и работает сразу в двух направлениях. Во-первых, мужская сперма содержит простагландины, которые способствуют созреванию шейки матки. Во-вторых, оргазм у женщины провоцирует выброс окситоцина — основного гормона, вызывающего сокращения матки. Для достижения эффекта важен не столько сам половой акт, сколько эякуляция во влагалище и получение оргазма.

Данный способ имеет строгие противопоказания, среди которых:

• Предлежание плаценты.
• Подтекание околоплодных вод.
• Кровянистые выделения.
• Рекомендации врача о половом покое.

Стимуляция сосков

Массаж сосков и ареол имитирует процесс сосания груди ребёнком, что является мощным стимулом для выработки окситоцина гипофизом. Это может вызвать сокращения матки. Однако этот метод требует особой осторожности, так как может спровоцировать слишком сильные и продолжительные схватки (гиперстимуляцию), что потенциально опасно для плода. Прежде чем его применять, обязательна консультация с врачом, который может порекомендовать безопасную схему (например, стимуляция по 15 минут для каждой груди поочерёдно, с перерывами, не более 1–2 раз в день).

Сомнительные и потенциально опасные методы

Вокруг естественной стимуляции существует множество мифов. Некоторые из них безобидны, а другие могут нанести вред. Важно подходить к народным советам критически.

• Острая пища, ананасы, баклажаны. Считается, что эти продукты стимулируют перистальтику кишечника, что рефлекторно может повлиять и на матку. Научных доказательств эффективности этих методов нет, а вот изжогу или расстройство желудка они вызвать могут.
• Чай из листьев малины. Вопреки распространённому мнению, этот напиток не вызывает роды. Считается, что он тонизирует мускулатуру матки, делая схватки в родах более эффективными. Его обычно рекомендуют пить заранее, а не для индукции.
• Касторовое масло. Этот метод категорически не рекомендуется современными врачами. Касторовое масло является сильным слабительным. Оно вызывает бурные спазмы кишечника, которые действительно могут запустить сокращения матки. Однако побочные эффекты — тошнота, рвота, диарея, обезвоживание у матери и риск выделения мекония (первородного кала) у плода из-за стресса — делают его крайне опасным.

Методы релаксации

Стресс — главный враг своевременного начала родов. Когда женщина напугана или напряжена, в её организме вырабатывается адреналин, который является антагонистом окситоцина. Поэтому создание спокойной и расслабляющей обстановки может стать тем самым недостающим толчком.

• Тёплая ванна. Вода температурой около 37 °C помогает снять мышечное напряжение и успокоиться. Не используйте слишком горячую воду.
• Ароматерапия. Эфирные масла лаванды, шалфея мускатного или розы, добавленные в диффузор или ванну, способствуют релаксации.
• Массаж. Лёгкий массаж поясницы и стоп помогает расслабиться и снять дискомфорт.
• Акупрессура. Воздействие на определённые точки на теле (например, точка Хэ-гу между большим и указательным пальцами на руке или точка Сань-инь-цзяо на внутренней стороне голени) может стимулировать родовую деятельность. Проводить процедуру должен только сертифицированный специалист.

Для вашего удобства мы свели основные методы в таблицу с оценкой их безопасности и эффективности.

Помните, что самый главный фактор для начала родов — это готовность организма матери и ребёнка. Иногда лучшее, что можно сделать, — это расслабиться, довериться своему телу и набраться сил перед предстоящей встречей с малышом.

Медицинская индукция родов: когда она необходима и как проводится

Если естественные методы не приносят результата или существуют медицинские риски для матери или ребёнка, врач может порекомендовать медицинскую индукцию родов. Это искусственное вызывание родовой деятельности с помощью медикаментов и процедур в условиях стационара. Решение об индукции всегда принимается взвешенно, после оценки всех рисков и потенциальной пользы.

Показания к индукции родов

Стимуляция родовой деятельности — это не рутинная процедура, а медицинское вмешательство с чёткими показаниями. Её назначают, когда продолжение беременности несёт больше рисков, чем роды. Основные причины для проведения индукции:

• Переношенная беременность. Истинное перенашивание на сроке 41–42 недели и более, когда плацента начинает стареть и хуже выполнять свои функции.
• Преждевременный разрыв плодных оболочек. Если воды отошли, а родовая деятельность не началась в течение определённого времени (обычно 12–24 часов), повышается риск инфицирования плода.
• Гестационный сахарный диабет. Особенно при крупном плоде или плохом контроле уровня глюкозы, чтобы избежать осложнений.
• Преэклампсия и другие гипертензивные расстройства. Высокое артериальное давление у матери может быть опасно как для неё, так и для ребёнка.
• Ухудшение состояния плода. По данным КТГ (кардиотокографии) или допплерометрии выявляются признаки гипоксии (кислородного голодания) или задержки роста.
• Маловодие. Недостаточное количество околоплодных вод может привести к сдавлению пуповины.
• Обострение хронических заболеваний матери. Некоторые состояния (например, болезни почек, определённые сердечно-сосудистые заболевания) могут усугубляться при дальнейшей беременности.

Оценка готовности организма: шкала Бишопа

Перед началом индукции врач обязательно оценивает степень «зрелости» шейки матки. Неподготовленная, «незрелая» шейка плохо отвечает на стимуляцию, что повышает вероятность неудачной индукции и необходимости кесарева сечения. Для оценки используется шкала Бишопа, которая учитывает пять ключевых параметров.

Сумма баллов 8 и более указывает на высокую вероятность успешной индукции. При результате 5 баллов и менее шейка считается «незрелой», и перед стимуляцией сокращений требуется её подготовка.

Этапы и методы медицинской индукции

Процесс индукции может занимать от нескольких часов до двух суток и состоит из одного или двух этапов, в зависимости от исходной готовности шейки матки.

Этап 1: Подготовка (созревание) шейки матки

Если по шкале Бишопа шейка матки не готова, применяются методы для её размягчения, укорочения и приоткрытия. Это создаёт благоприятные условия для начала родов.

• Механические методы. В полость шейки матки вводится специальное приспособление, которое оказывает мягкое давление изнутри. Чаще всего используется катетер Фолея — тонкая трубка с баллоном на конце, который раздувается после введения и механически расширяет цервикальный канал. Также могут применяться ламинарии — палочки из сушёных морских водорослей, которые впитывают влагу и медленно расширяются.
• Медикаментозные методы. Используются препараты на основе простагландинов — гормоноподобных веществ, которые запускают биохимические процессы созревания шейки. Их вводят в виде геля или свечей во влагалище (например, Динопростон) или принимают внутрь в таблетках (Мизопростол).

Этап 2: Стимуляция сокращений матки

Когда шейка матки стала «зрелой», переходят непосредственно к вызыванию схваток.

• Амниотомия. Это процедура вскрытия плодного пузыря с помощью специального стерильного инструмента, похожего на крючок. Она безболезненна, так как в плодных оболочках нет нервных окончаний. Излитие передних вод приводит к снижению внутриматочного давления, головка плода плотнее прижимается к шейке, что стимулирует выработку собственных простагландинов и усиливает схватки.
• Внутривенное введение окситоцина. Наиболее распространённый метод стимуляции. Синтетический аналог гормона окситоцина вводится внутривенно через капельницу с помощью специального дозатора (инфузомата). Это позволяет вводить препарат с очень низкой скоростью, постепенно её увеличивая и подбирая минимальную эффективную дозу, которая обеспечивает регулярные и продуктивные схватки. Во время введения окситоцина обязательно проводится непрерывный мониторинг сердцебиения плода (КТГ).

Возможные риски и осложнения индукции

Хотя индукция является распространённой и в большинстве случаев безопасной процедурой, она остаётся медицинским вмешательством со своими рисками.

• Гиперстимуляция матки. Схватки могут стать слишком частыми и сильными, что нарушает маточно-плацентарный кровоток и может вызвать гипоксию плода. Это состояние требует немедленного прекращения введения окситоцина.
• Неудачная индукция. В некоторых случаях организм не отвечает на стимуляцию, и родовая деятельность не развивается. Такая ситуация может закончиться операцией кесарева сечения.
• Повышенный риск разрыва матки. Это редкое, но очень серьёзное осложнение, риск которого выше у женщин с рубцом на матке после предыдущих операций.
• Инфекционные осложнения. Риск инфицирования матери и плода возрастает после вскрытия плодного пузыря, особенно если роды затягиваются.
• Послеродовое кровотечение. Из-за длительной стимуляции матка может быть «утомлена» и плохо сокращаться после родов, что ведёт к повышенной кровопотере.

Решение о медицинской индукции всегда принимается врачом совместно с будущей мамой после детального обсуждения всех преимуществ и рисков в конкретной ситуации. Важно задавать врачу все волнующие вас вопросы, чтобы чувствовать себя уверенно и понимать план предстоящих родов.

Особенности ведения родов при переношенной беременности

Роды при переношенной беременности, независимо от того, начались они спонтанно или были вызваны медикаментозно, имеют свои особенности. Основная задача медицинской бригады — обеспечить тщательный контроль за состоянием матери и плода, чтобы своевременно выявить и предотвратить возможные осложнения, связанные с «перезреванием» плаценты и изменениями в состоянии ребенка.

Непрерывный мониторинг состояния плода

Ключевым элементом ведения родов после 41-й недели является постоянное наблюдение за сердечной деятельностью ребенка. Если при родах в срок допускается периодическое выслушивание сердца плода, то при переношенной беременности практически всегда применяется непрерывная кардиотокография (КТГ).

• Почему это важно? Стареющая плацента может хуже справляться со своей функцией, особенно во время стресса, каким являются схватки. Это повышает риск развития гипоксии — кислородного голодания плода.
• Как это происходит? На живот женщины крепятся два датчика: один регистрирует сердцебиение ребенка, другой — сокращения матки (схватки). Вся информация в реальном времени выводится на монитор.
• Что оценивает врач? Специалист следит за базовой частотой сердечных сокращений, их вариабельностью (небольшими колебаниями), а также за реакцией сердца ребенка на схватку. Появление патологических замедлений сердцебиения (децелераций) может свидетельствовать о страдании плода и требует немедленной реакции.

Профилактика и ведение осложнений

Медицинский персонал готов к ряду специфических ситуаций, более характерных для родов при переношенной беременности.

Мекониальные воды

Одна из частых особенностей — отхождение околоплодных вод, окрашенных меконием (первородным калом ребенка) в зеленый или коричневый цвет. Это происходит из-за созревания кишечника плода и может быть признаком перенесенной им гипоксии.

Основная опасность заключается в риске развития синдрома аспирации мекония (САМ), когда ребенок вдыхает эти воды, что может привести к тяжелым дыхательным нарушениям после рождения. Поэтому при наличии мекониальных вод на родах обязательно присутствует врач-неонатолог. Сразу после рождения головки, еще до первого вдоха, акушер-гинеколог проводит санацию (очищение) ротовой полости и носовых ходов ребенка, чтобы минимизировать риск аспирации.

Макросомия плода и риск дистоции плечиков

При переношенной беременности ребенок продолжает расти, что повышает вероятность макросомии — рождения крупного плода (более 4000–4500 г). Это, в свою очередь, увеличивает риск такого грозного осложнения, как дистоция плечиков. Это состояние, при котором после рождения головки плечики ребенка застревают в родовых путях матери.

Врачи, ведущие такие роды, заранее готовы к подобному сценарию и владеют специальными ручными приемами (например, прием Мак-Робертса), позволяющими быстро и безопасно освободить плечики и завершить роды.

Слабость родовой деятельности

Иногда матка, перерастянутая крупным плодом или «уставшая» от длительной беременности, сокращается недостаточно эффективно. Это может привести к затяжным родам. В таких случаях врачи могут прибегнуть к медикаментозной стимуляции родовой деятельности с помощью окситоцина, даже если роды начались самостоятельно.

Готовность к изменению тактики

Важная особенность ведения родов при переношенной беременности — более низкий порог для принятия решения об оперативном вмешательстве. Если данные КТГ указывают на страдание плода или роды затягиваются, несмотря на стимуляцию, врачи могут изменить тактику в пользу скорейшего родоразрешения.

• Оперативные влагалищные роды. Применение акушерских щипцов или вакуум-экстрактора может потребоваться для ускорения второго периода родов (потуг), если у ребенка появились признаки гипоксии.
• Экстренное кесарево сечение. Является методом выбора при остром страдании плода, отсутствии прогресса в родах или возникновении других осложнений, угрожающих здоровью матери или ребенка.

Чтобы наглядно показать ключевые отличия, рассмотрим сравнительную таблицу тактики ведения родов.

Психологическое состояние: как справиться с тревогой и ожиданием после ПДР

Когда предполагаемая дата родов (ПДР) проходит, а малыш не торопится появляться на свет, физический дискомфорт часто уступает место психологическому напряжению. Тревога, нетерпение, усталость и постоянное чувство неопределенности могут стать серьезным испытанием для будущей мамы. Управление своим эмоциональным состоянием в этот период так же важно, как и медицинский контроль.

Почему ожидание после ПДР так изматывает

Эмоциональное напряжение на сроке 40+ недель — это не признак слабости, а абсолютно нормальная реакция на комплекс стрессовых факторов. Понимание их природы — первый шаг к тому, чтобы взять ситуацию под контроль.

• Гормональный фон. Организм находится в состоянии «низкого старта». Уровень гормонов, отвечающих за подготовку к родам, высок, что может влиять на эмоциональную лабильность — резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность.
• Физическая усталость. Большой живот, боли в спине, отеки, бессонница и общее ощущение тяжести истощают физические ресурсы, что напрямую сказывается на психологической выносливости.
• Социальное давление. Бесконечные звонки и сообщения от родственников и друзей с вопросом «Ну что, еще не родила?» создают ощущение, что вы не справляетесь с главной задачей. Это давление, пусть и из добрых побуждений, сильно выматывает.
• Страх за ребенка. По мере увеличения срока растет и тревога о возможных осложнениях. Мысли о состоянии плаценты, количестве околоплодных вод и самочувствии малыша могут стать навязчивыми.
• Неопределенность. Отсутствие точной даты, когда все начнется, лишает чувства контроля над собственной жизнью и телом, что является мощным источником стресса.

Стратегии управления тревогой и стрессом

Главная задача в этот период — сместить фокус с пассивного ожидания на активную заботу о себе. Существуют проверенные методики, которые помогут сохранить спокойствие и подготовиться к родам с правильным настроем.

Информационная гигиена и общение

Контроль над потоком информации и общением — ключ к душевному равновесию. Важно ограничить источники стресса и окружить себя поддержкой.

• Доверяйте своему врачу. Всю информацию о вашем состоянии и состоянии ребенка получайте только от наблюдающего вас акушера-гинеколога. Избегайте чтения форумов и пугающих историй в интернете. Помните, что каждый случай уникален, а вы находитесь под профессиональным контролем.
• Установите границы. Вежливо, но твердо попросите близких не задавать ежедневных вопросов о начале родов. Можно установить «информационный режим», например: «Спасибо за вашу заботу! Как только появятся новости, я обязательно всем сообщу». Это снимет с вас обязанность постоянно отчитываться.
• Говорите о своих чувствах. Не держите тревогу в себе. Поделитесь переживаниями с партнером, близкой подругой или мамой. Проговаривание страхов помогает снизить их значимость.

Техники релаксации и физической активности

Физическое расслабление напрямую связано с эмоциональным. Даже простые действия могут принести значительное облегчение.

• Дыхательные практики. Освойте технику медленного, глубокого дыхания: вдох на 4 счета через нос, задержка дыхания на 2 счета, медленный выдох на 6 счетов через рот. Это помогает насытить кровь кислородом и активировать парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
• Водные процедуры. Теплая ванна (если нет противопоказаний от врача) или душ помогают снять мышечное напряжение и успокоить нервную систему.
• Легкая физическая нагрузка. Неспешные прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне, легкая суставная гимнастика способствуют выработке эндорфинов — «гормонов радости».
• Ароматерапия. Используйте масла лаванды, ромашки или мяты в аромалампе или добавляйте пару капель в ванну. Они известны своим успокаивающим эффектом.

Смещение фокуса с ожидания на подготовку

Чтобы перестать постоянно прислушиваться к себе в ожидании схваток, займитесь полезными и приятными делами. Составьте план на каждый день.

Вот несколько идей, как провести время с пользой для себя и будущего малыша:

• «Гнездование». Завершите последние приготовления: переберите детские вещи, соберите сумку в роддом (или проверьте ее еще раз), подготовьте уютное место для малыша. Ощущение завершенности дел дает спокойствие.
• Время для себя. Сделайте то, на что потом может не хватить времени: сходите в кино, на маникюр, встретьтесь с подругой, дочитайте книгу, посмотрите любимый сериал.
• Творчество. Рисование, вязание, ведение дневника беременности — любая творческая деятельность помогает переключить внимание и выразить эмоции.
• Свидание с партнером. Проведите время вдвоем. Это укрепит вашу связь и поможет настроиться на предстоящее партнерство в родительстве.

Когда тревога становится проблемой

Важно отличать нормальное волнение от состояния, требующего помощи специалиста. Обратитесь к врачу или перинатальному психологу, если вы заметили у себя следующие симптомы:

• Панические атаки (приступы сильного страха, сопровождающиеся сердцебиением, одышкой, головокружением).
• Постоянная плаксивость, которую невозможно контролировать.
• Полная потеря аппетита или, наоборот, неконтролируемое переедание.
• Невозможность заснуть ночью из-за навязчивых, тревожных мыслей.
• Полная апатия и отсутствие интереса к чему-либо.
• Постоянные мысли о том, что с ребенком или с вами случится что-то плохое.

Своевременное обращение за профессиональной помощью — это не слабость, а ответственный шаг, который поможет вам встретить роды в ресурсном и спокойном состоянии.

Восстановление после родов: на что обратить внимание, если беременность была переношенной

Рождение долгожданного малыша — это огромное счастье, но послеродовой период после переношенной беременности имеет свои особенности. Организм матери и ребенка адаптируется к новым условиям, и важно знать, на какие аспекты обратить особое внимание, чтобы восстановление прошло гладко и спокойно.

Особенности физического восстановления матери

Послеродовой период требует бережного отношения к себе вне зависимости от срока родов. Однако после 41-42 недель беременности существуют риски, которые требуют более пристального наблюдения за состоянием женщины.

Контроль за сокращением матки и выделениями

Из-за сильного растяжения мышечных волокон матка после родов крупным плодом может сокращаться медленнее. Это повышает риск послеродового кровотечения. Важно следить за характером и объемом лохий — послеродовых выделений.

На что обратить внимание:

• Объем выделений. В первые дни они обильные, ярко-красные. Поводом для немедленного обращения к врачу является ситуация, когда гигиеническая прокладка максимальной впитываемости полностью промокает за час или быстрее.
• Наличие крупных сгустков. Выделение сгустков размером с грецкий орех или меньше является нормой. Сгустки размером со сливу или больше — тревожный сигнал.
• Неприятный запах. Резкий, гнилостный запах выделений может указывать на развитие инфекции в полости матки (эндометрит).
• Боль внизу живота. Умеренные схваткообразные боли, особенно во время кормления грудью, — это норма, так как матка сокращается. Но если боль постоянная, сильная и не проходит, необходимо сообщить об этом врачу.

Уход за промежностью или послеоперационным швом

Переношенная беременность часто сопряжена с рождением крупного ребенка, что увеличивает вероятность разрывов промежности или необходимость проведения эпизиотомии (хирургического разреза). Также возрастает частота кесаревых сечений. Правильный уход за швами — залог быстрого заживления.

• При наличии швов на промежности: соблюдайте тщательную гигиену после каждого посещения туалета, используйте для подмывания теплую воду, двигаясь спереди назад. Просушивайте область швов промакивающими движениями. В первые дни можно использовать холодные компрессы для уменьшения отека.
• При наличии шва после кесарева сечения: следуйте рекомендациям врача по обработке шва. Носите специальный послеродовой бандаж для поддержки мышц живота. Избегайте поднятия тяжестей (тяжелее веса вашего ребенка) в первые 6–8 недель.

Симптомы, требующие консультации врача: покраснение, отек, усиление боли в области швов, появление гнойных выделений.

Здоровье новорожденного: что важно знать родителям

Малыши, рожденные позже срока, требуют особого внимания в первые дни жизни. Большинство из них абсолютно здоровы, но некоторые особенности требуют родительского контроля.

Внешний вид и состояние кожи

«Переношенных» младенцев часто можно узнать по характерным признакам, которые являются нормой и не должны вызывать беспокойства:

• Сухая, шелушащаяся кожа. Из-за долгого пребывания в водной среде с уменьшенным количеством первородной смазки кожа малыша может выглядеть сухой и трескаться, особенно на ладонях и стопах. Это состояние проходит само. Используйте увлажняющие эмоленты для новорожденных после купания, но не злоупотребляйте косметикой.
• Длинные ногти. Ногти у малыша могут быть длинными, поэтому стоит использовать специальные детские ножнички или варежки-«антицарапки».
• Отсутствие сыровидной смазки. Кожа обычно чистая, без белого налета.
• «Взрослый» взгляд. Многие отмечают, что у таких малышей очень осмысленный, внимательный взгляд.

Особенности кормления и контроль веса

Некоторые дети, рожденные после 40 недель, могут быть более вялыми в первые дни и проявлять меньший интерес к сосанию. Это связано с пережитым в родах стрессом или возможной гипогликемией (низким уровнем сахара в крови).

• Частые прикладывания. Предлагайте грудь по первому требованию, не реже, чем каждые 2–3 часа, даже если для этого малыша нужно разбудить.
• Контроль за мочеиспусканиями. «Тест на мокрые пеленки» — лучший индикатор того, хватает ли ребенку молока. В норме на 3–4-й день жизни должно быть не менее 6–8 мокрых подгузников в сутки.
• Наблюдение за уровнем сахара. В роддоме медперсонал будет контролировать уровень глюкозы в крови ребенка. Признаками гипогликемии, на которые стоит обратить внимание дома, могут быть чрезмерная сонливость, вялость, дрожь (тремор) конечностей, отказ от еды.

Психологическое состояние: как справиться с грузом ожидания и сложными родами

Длительное ожидание родов, тревога и, возможно, непростой процесс родовспоможения (индукция, кесарево сечение) могут оставить след на эмоциональном состоянии женщины. Важно дать себе время на адаптацию и не стесняться своих чувств.

• Проживание опыта. Поговорите о своих родах с партнером, близкой подругой или психологом. Проговаривание деталей помогает принять опыт таким, какой он был, даже если он не соответствовал ожиданиям.
• Снижение планки перфекционизма. Не требуйте от себя быть «идеальной матерью» с первого дня. Ваш главный приоритет — восстановление и забота о ребенке. Бытовые дела могут подождать.
• Разделение обязанностей. Не бойтесь просить о помощи. Привлеките партнера, родственников к уходу за малышом и домашним делам.
• Внимание к тревожным симптомам. Отличайте естественную послеродовую грусть, которая проходит за 1–2 недели, от послеродовой депрессии. Если подавленность, плаксивость, тревога, чувство вины не проходят, а только усиливаются и вы теряете интерес к жизни и уходу за ребенком — обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

Для удобства мы составили краткий план наблюдения, который поможет вам сориентироваться в первые недели после родов.

Таблица: План наблюдения в первые недели после родов

Помните, что восстановление после родов — это марафон, а не спринт. Будьте терпеливы и внимательны к себе и своему ребенку. Своевременное обращение к врачу при появлении любых тревожащих симптомов поможет избежать осложнений и в полной мере насладиться радостью материнства.

Список литературы

1. Переношенная беременность. Клинические рекомендации / Российское общество акушеров-гинекологов. — М.: Министерство здравоохранения РФ, 2021. — 51 с.
2. Акушерство: национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. — С. 278-286.
3. Радзинский В.Е. Акушерская агрессия, v.2.0. — М.: Издательство журнала StatusPraesens, 2017. — 872 с.
4. ACOG Practice Bulletin No. 146: Management of Late-Term and Postterm Pregnancies // Obstetrics & Gynecology. — 2014. — Vol. 124, No. 2, Pt 1. — P. 390-396. (Reaffirmed 2021).
5. WHO recommendations for induction of labour. — Geneva: World Health Organization, 2011. — 40 p.
6. Middleton P., Shepherd E., Crowther C.A. Induction of labour for improving birth outcomes for women at or beyond term // Cochrane Database of Systematic Reviews. — 2018. — Issue 5. Art. No.: CD004945.